Rozhovory
Vierka a Katka, dve mamy detí s autizmom, sa rozhodli hovoriť otvorene o radostiach aj výzvach života na spektre. V podcaste Život na spektre, ktorý má nielen informačnú, ale aj terapeutickú hodnotu, prinášajú rozhovory s odborníkmi, skúsenými rodičmi a ľuďmi, ktorí menia systém. Ich cieľom je podporiť rodiny, šíriť povedomie a ukázať, že aj život […]
-
Svokra… Postrach alebo opora? Skutočné príbehy neviest11. marca 2025
Testujeme
Zdá sa vám, že vašim jedlám niečo chýba? No nechcete tráviť v kuchyni celé hodiny? Máme pre vás inšpiráciu, ako kombinovať zdanlivo nekombinovateľné chute. Prekvapia nielen vás, ale potešia aj chuťové poháriky vašich detí. Granátovo-fetový šalát s malinovo-granátovou vinaigrette Tento ľahký a osviežujúci šalát v sebe spája úžasné kombinácie chutí – šťavnaté granátové jablko, slanú […]
-
Akčné mamy testovali detskú zubnú pastu Bob a Bobek od Profimed23. apríla 2024 -
Otestujte s nami detskú zubnú pastu Bob a Bobek od Profimed7. februára 2024 -
Ako sa starať o detské zúbky?31. januára 2023
Čo hovoria odborníci
Zavádzanie prvých príkrmov je veľký krok, ktorý prináša množstvo nových skúseností nielen pre dieťa, ale aj pre rodičov. Často však môže byť sprevádzaný obavami, najmä ak sa dieťa začne dáviť alebo dusiť. Tieto dve situácie sa síce môžu zdať podobné, no je veľmi dôležité vedieť medzi nimi rozlíšiť, aby ste v prípade potreby správne zasiahli […]
Denník mamy
„Mamiiiii, on ma provokuje!“ Zobudila som sa na vysoké tóny hlasu svojho syna. „Hm..“ bola moja odpoveď a veľmi som dúfala, že to synovi postačí na vyriešenie jeho súrodeneckého konfliktu. Tak veľmi som ešte chcela spať… Moja odpoveď nepostačila. Môj syn nepoľavil, kým ma nedostal z postele. Cítila som mrzutosť. Bola som na rade! Včera […]
-
Denník Veroniky: Byť mamou je mojim najväčším šťastím7. januára 2024
20 otázok o materstve
Rodičovstvo je rozhodnutím, ktoré zmení všetko. Je to zodpovednosť, ktorá vás formuje, výzva, ktorá vás posúva, a zároveň nesmierny zdroj radosti, ktorý vám umožní zažiť život z úplne inej perspektívy. Mnohí sa pýtajú, prečo sa rozhodnúť mať deti, keď je to práca, ktorá je nepretržitá, a očakávania sú vysoké. Avšak to, čo naozaj skutočne robí […]
-
4. mesiac bábätka: Svet objavuje ručičkami5. decembra 2024
Aktuálne informácie pre rodičov
Výber strednej školy je dôležitý krok v živote každého študenta. Našťastie, vďaka internetu dnes máme množstvo zdrojov, kde môžeme nájsť podrobné informácie o školách, študijných odboroch, podmienkach prijatia či hodnoteniach od študentov a rodičov. Ak hľadáte spoľahlivé informácie o stredných školách, tu sú najlepšie online zdroje, ktoré vám pomôžu pri rozhodovaní. Oficiálne stránky a registre […]
-
Regulácia mobilov na školách: Argumenty ZA a PROTI29. januára 2025
Poviedku ku káve
So Simonou som bola kamarátka od detstva. Prešli sme spolu cez mnohé obdobia – školu, prvé lásky, úspechy i pády. Vždy sme si boli blízke a verili si navzájom bez akýchkoľvek výhrad. Nikdy by mi ale nenapadlo, že práve ona bude tou osoba, ktorá mi spôsobí najväčšiu bolesť. Jedného slnečného popoludnia, keď som sa vracala […]
-
Keď láska zmení smer: Môj boj s manipulatívnym partnerom28. apríla 2024 -
![Moje_dve_vytúžené_čiarky_sa_stali_skutočnosťou[1]](https://akcnemamy.akcnezeny.sk/wp-content/uploads/2024/04/Moje_dve_vytuzene_ciarky_sa_stali_skutocnostou1-80x80.jpg)
Dve vytúžené čiarky sa stali skutočnosťou21. apríla 2024
Varíme s deťmi
Tiramisu patrí medzi najobľúbenejšie talianske dezerty. Jeho krémová konzistencia, jemne nasiaknuté piškóty a lahodná kombinácia chutí robia z neho skutočnú pochúťku. Ak však chcete vyskúšať niečo nové, pistáciové tiramisu je skvelou voľbou! Vďaka lahodnej chuti pistácií a jemnej sladkej chuti mascarpone vás tento dezert očarí hneď po prvom súste. Recept na pistáciové tiramisu Prečo práve […]
Krása od A po Z
Udržať si mladú, sviežu a zdravú pleť nie je v súčasnosti až taký problém. Pleťové masky, séra a krémy vám pomôžu s množstvom problémov. Niektoré z pleťových masiek si môžete urobiť aj doma. Po domácich pleťových maskách sme siahali hlavne v čase pandémie tak prečo v tom nepokračovať? Aké domáce pleťové masky si môžete urobiť aj v kuchyni? Pleťové masky, ktoré si urobíte […]
-
Rýchle beauty tipy pre zaneprázdnené matky31. januára 2025 -
Zlozvyky, ktoré poškodzujú vlasy: Ako sa im vyhnúť?21. januára 2025
Tipy a triky akčných mám
Alobal je neodmysliteľnou súčasťou každej domácnosti, no vedeli ste, že tento všestranný materiál má oveľa viac využití, než len na pečenie? Ak ste si doteraz mysleli, že alobal je len obyčajný kus fólie na pokrytie jedla, potom ste ešte neobjavili všetky jeho výhody. V tomto článku vám ukážeme, ako môžete alobal využiť nielen v kuchyni, […]
Marketing pre mamy
Každý z nás sa už pravdepodobne stretol so situáciou, kedy sme si kúpili vec, ktorú sme ani neplánovali, ani nepotrebovali. Tento fenomén je známy ako impulzívne nakupovanie a stal sa bežnou súčasťou moderného života. Ale čo to vlastne impulzívne nakupovanie je, prečo vzniká a ako sa mu môžeme vyhnúť? Čo je impulzívne nakupovanie? Impulzívne nakupovanie […]
-
„Keď reklama prehovorí k srdcu“: Ako emócie formujú naše rozhodnutia16. januára 2025 -
Čo bude „in“ v marketingu v roku 2025?30. decembra 2024
Pomáhame spoločne
Mladá žena, no veľmi veľa diagnóz, s ktorými zápasí od detstva. Hoci sa narodila ako zdravá, nastali komplikácie. Pre nízku pôrodnú hmotnosť bola v inkubátore, kde prišlo ku krvácaniu do mozgu. Následne dostala obojstranný zápal pľúc, ktorý sťažil celú liečbu. Renátka prežila v nemocnici svoje prvé dva mesiace a odchádzala domov s trvalými následkami. Pre najťažší stupeň detskej mozgovej obrny […]
Aktuality zo sveta akčných mám
Tiramisu patrí medzi najobľúbenejšie talianske dezerty. Jeho krémová konzistencia, jemne nasiaknuté piškóty a lahodná kombinácia chutí robia z neho skutočnú pochúťku. Ak však chcete vyskúšať niečo nové, pistáciové tiramisu je skvelou voľbou! Vďaka lahodnej chuti pistácií a jemnej sladkej chuti mascarpone vás tento dezert očarí hneď po prvom súste. Recept na pistáciové tiramisu Prečo práve […]
Mladá žena, no veľmi veľa diagnóz, s ktorými zápasí od detstva. Hoci sa narodila ako zdravá, nastali komplikácie. Pre nízku pôrodnú hmotnosť bola v inkubátore, kde prišlo ku krvácaniu do mozgu. Následne dostala obojstranný zápal pľúc, ktorý sťažil celú liečbu. Renátka prežila v nemocnici svoje prvé dva mesiace a odchádzala domov s trvalými následkami. Pre najťažší stupeň detskej mozgovej obrny […]
Výchova detí je jednou z najnáročnejších, ale aj najkrajších úloh, ktoré môžeme v živote prijať. S každým krokom, ktorý našim deťom ukážeme, formujeme ich vnímanie sveta. Ich schopnosť reagovať na výzvy. A v neposlednom rade schopnosť vybudovať lepšiu spoločnosť. Rodičovská úloha nie je jednoduchá. Zahŕňa v sebe zodpovednosť za to, aby sa deti naučili rozpoznať […]
Jar je ideálnym časom na nové začiatky a objavovanie príbehov, ktoré v nás zanechajú stopu. Vydavateľstvo Motýľ prináša jarné čítanie, v ktorom sa ponoríte do dvoch silných príbehov o láske, odvahe a prekonávaní prekážok. Osud nás niekedy vráti tam, kde sme nikdy viac nechceli byť, inokedy nás zavedie na miesta, o ktorých sme predtým ani […]
Tvar fazule, hmotnosť 150 gramov a funkcia v tele rovnako dôležitá ako má srdce, či mozog. Bez správnej činnosti obličiek by bolo naše telo zaplavené vodou. Kým u žien prestanú rásť v dvadsiatke, u mužov až v tridsaťpäťke. Vyšetrenie moču aj bez sprievodného lístka od lekára stojí pacienta porovnateľne ako dve kávy v reštaurácií. Napriek tomu počet pacientov na ochorenie obličiek […]
Medzi matkou a ešte nenarodeným bábätkom sa počas ich spoločného života vytvára množstvo interakcií, pozitívnych aj negatívnych. Medzi tie negatívne patrí aj aloimunizácia, ktorá nastáva v tehotenstve práve vtedy, keď imunitný systém matky a jej dieťaťa v brušku spoločne nefungujú. Niekedy sa aloimunizácia nazýva aj Rh choroba alebo izoimunizácia, a ak sa podcení prevencia, môže […]
Genetika je fascinujúca veda, ktorá vysvetľuje, ako dedíme vlastnosti od rodičov. Každý z nás zdedí 50 % svojej DNA od matky a 50 % od otca, no výraz jednotlivých znakov nie je vždy rovnocenný. Existujú genetické mechanizmy, ktoré spôsobujú, že niektoré vlastnosti môžu mať silnejší vplyv zo strany jedného rodiča. Genomový imprinting: Selektívna expresia génov […]
Vôbec nezáleží na tom, či podnikáte alebo premýšľate nad kariérnym posunom, alebo ste na materskej, prípadne ste absolventkou a svoj profesijný život chcete práve teraz naštartovať správnym smerom. Na všetky otázky a neisté myšlienky existujú odpovede. Mentoringový deň ponúka veľkorysý priestor na inšpiráciu, nové pohľady a príležitosť posunúť sa vpred. Ak chcete získať finančné zručnosti, […]
Bratislavský samosprávny kraj sa rozhodol prispieť k prevencii onkologických ochorení a organizuje Deň očkovania proti HPV vírusu. Podujatie sa uskutoční v piatok 21. marca 2025 pod záštitou Ministerstva zdravotníctva SR a Slovenskej spoločnosti primárnej pediatrickej starostlivosti SLS. V spolupráci s pacientskymi organizáciami NIE RAKOVINE a Ligou proti rakovine ponúka možnosť očkovania všetkým, ktorí sa chcú […]
Vierka a Katka, dve mamy detí s autizmom, sa rozhodli hovoriť otvorene o radostiach aj výzvach života na spektre. V podcaste Život na spektre, ktorý má nielen informačnú, ale aj terapeutickú hodnotu, prinášajú rozhovory s odborníkmi, skúsenými rodičmi a ľuďmi, ktorí menia systém. Ich cieľom je podporiť rodiny, šíriť povedomie a ukázať, že aj život […]
Pentherafóbia, teda strach zo svokry, patrí k dosť absurdným fóbiám. Ale existuje. Prichádza vtedy, keď majú nevesty pred svokrinou návštevou alebo v situácii, keď je reálne, že ju stretnú, nevoľnosti, nadmerne sa potia a dokonca pociťujú aj triašku. Nemusí to však znamenať, že svokru nemajú rady, ale že sa jej vyslovene boja. Snívalo sa vám niekedy, […]
Zažite sprostredkovane úžasné dobrodružstvá a extrémne výkony. Atmosféra festivalu HORY A MESTO je nielen o dobrodružstve, ale mladých ľudí a žiakov čakajú rôzne impulzy, zaujímaví hostia v diskusiách a taktiež filmová produkcia či špeciálny náučný chodník, kde si študenti okrem iného otestujú i svoje vedomosti a zručnosti. Školské premietania: Na svoje si prídu menší i starší žiaci Špeciálne filmové projekcie sú určené pre […]
Predstavte si dieťa, ktoré vie naspamäť vymenovať desiatky druhov dinosaurov, rozprávať o tom, či jedli mäso alebo rastliny, a dokonca chápať, že nie všetky dinosaury žili súčasne – niektoré sa objavili skôr, iné až o milióny rokov neskôr. Možno ste sa už stretli s malým nadšencom, ktorý so zanietením opravuje dospelých pri nesprávnej výslovnosti „pachycephalosaurus“. […]
Muži a ženy… Ženy a muži… A napokon rodina, v ktorej vyrastáme a formuje našu osobnosť, naše správanie, ale aj naše budúce vzťahy. Mnoho výskumov naznačuje, že súrodenecké vzťahy zohrávajú v tom, akými partnermi budeme v dospelosti, veľmi dôležitú úlohu. Ale čo sa stane, ak muž vyrastá so sestrami? Môže to ovplyvniť, akým partnerom bude […]
Čaj je všeobecne považovaný za bezpečný nápoj s priaznivými účinkami na zdravie. Nie len že uhasí smäd, ale obsahuje aj živiny, ktoré organizmus využije. Ak nás trápia zdravotné problémy často siahneme po bylinkových čajoch. To, čo pomôže dospelým ale nemusí vyhovovať deťom. Aký čaj je pre deti vhodný a akému sa radšej vyhnúť? Čaj verzus bylinky Keď […]
Predstavte si, že máte otvorené oči, no nevidíte nič. To, čo sa dnes zdá ako samozrejmosť, môže byť jedného dňa minulosťou. Glaukóm, známy aj ako zelený zákal, je po sivom zákale druhou najčastejšou príčinou slepoty a môže postihnúť mužov aj ženy bez ohľadu na vek. Práve preto sa Univerzitná nemocnica L. Pasteura v Košiciach (UNLP) […]
Pripravte sa na poriadnu jazdu plnú dobrodružstva, humoru a kúziel! Už 13. marca sa v slovenských kinách objaví animovaný film Ako z divých vajec, ktorý prinesie nečakaných hrdinov a nezabudnuteľný príbeh o odvahe, priateľstve a dospievaní. Tento nový animák sľubuje originálnu zápletku, pútavú vizuálnu stránku a dabing plný známych hlasov. Krádež, kuriatka a veľké dobrodružstvo […]
Prepadla vás zrazu chuť na sladké a neviete ako tomu odolať? Cukor je úžasná potravina. V podstate to je najčistejšia forma energie, ktorú máme k dispozícii. Na rozdiel od bielkovín a tukov môže cukor bez problémov prejsť hematoencefalickou bariérou a dodať energiu mozgu. Či sa vám to páči alebo nie, cukor k životu potrebujeme. Ale nie ten pridaný. Prečo máme […]
Najnovšie
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!