Rozhovory
Dnešná doba prináša nové výzvy pre rodičov i deti. Závislosti, či už ide o drogy, alkohol alebo nadmerné hranie počítačových hier, sa stávajú bežnou súčasťou diskusií o dospievaní. Ako však viesť otvorený a konštruktívny rozhovor s deťmi na tieto náročné témy bez obáv, že ich odstrašíme alebo zatlačíme do defenzívy? Odpovede na tieto otázky sme […]
Som slobodná matka. Veľa som plakala, ale už nemôžem…4. januára 2025
Testujeme
Čo sme testovali? Detskú zubnú pastu Bob a Bobek od Profimed. Zubná pasta je určená pre deti od 0 do 5 rokov, obsahuje 1 000 ppm fluoridu podľa odporúčania EAPD (Európska akadémia detskej stomatológie). Kokosový olej a xylitol, ktoré pôsobia proti zubnému povlaku, vitamín E pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom. Betaglukány majú pozitívny vplyv […]
Otestujte s nami detskú zubnú pastu Bob a Bobek od Profimed7. februára 2024
Ako sa starať o detské zúbky?31. januára 2023
Poďte spolu s deťmi s nami testovať mentálnu aritmetiku školy KIDGENIUS28. decembra 2023
Čo hovoria odborníci
Zavádzanie prvých príkrmov je veľký krok, ktorý prináša množstvo nových skúseností nielen pre dieťa, ale aj pre rodičov. Často však môže byť sprevádzaný obavami, najmä ak sa dieťa začne dáviť alebo dusiť. Tieto dve situácie sa síce môžu zdať podobné, no je veľmi dôležité vedieť medzi nimi rozlíšiť, aby ste v prípade potreby správne zasiahli […]
Denník mamy
„Mamiiiii, on ma provokuje!“ Zobudila som sa na vysoké tóny hlasu svojho syna. „Hm..“ bola moja odpoveď a veľmi som dúfala, že to synovi postačí na vyriešenie jeho súrodeneckého konfliktu. Tak veľmi som ešte chcela spať… Moja odpoveď nepostačila. Môj syn nepoľavil, kým ma nedostal z postele. Cítila som mrzutosť. Bola som na rade! Včera […]
Denník Veroniky: Byť mamou je mojim najväčším šťastím7. januára 2024
20 otázok o materstve
Rodičovstvo je rozhodnutím, ktoré zmení všetko. Je to zodpovednosť, ktorá vás formuje, výzva, ktorá vás posúva, a zároveň nesmierny zdroj radosti, ktorý vám umožní zažiť život z úplne inej perspektívy. Mnohí sa pýtajú, prečo sa rozhodnúť mať deti, keď je to práca, ktorá je nepretržitá, a očakávania sú vysoké. Avšak to, čo naozaj skutočne robí […]
4. mesiac bábätka: Svet objavuje ručičkami5. decembra 2024
Aktuálne informácie pre rodičov
Tragický incident, ktorý sa včera odohral na gymnáziu v Spišskej Starej Vsi, otriasol celým Slovenskom. S nožom útočil 18-ročný študent gymnázia. Smrteľne zranil dvoch ľudí, ale zranenia iného druhu utrpeli aj ďalšie osoby. Čo mladíka k tomuto hroznému činu vyprovokovalo, prešetrí Úrad boja proti organizovanej kriminalite. Na gymnáziu sa od incidentu prioritne zameriavajú na poskytnutie […]
Povinná škôlka od 3 rokov: Uľahčí alebo sťaží život rodičom?14. januára 2025
Polícia Slovenskej republiky spustila kampaň Deti v sieti10. januára 2025
Poviedku ku káve
So Simonou som bola kamarátka od detstva. Prešli sme spolu cez mnohé obdobia – školu, prvé lásky, úspechy i pády. Vždy sme si boli blízke a verili si navzájom bez akýchkoľvek výhrad. Nikdy by mi ale nenapadlo, že práve ona bude tou osoba, ktorá mi spôsobí najväčšiu bolesť. Jedného slnečného popoludnia, keď som sa vracala […]
Keď láska zmení smer: Môj boj s manipulatívnym partnerom28. apríla 2024![Moje_dve_vytúžené_čiarky_sa_stali_skutočnosťou[1]](https://akcnemamy.akcnezeny.sk/wp-content/uploads/2024/04/Moje_dve_vytuzene_ciarky_sa_stali_skutocnostou1-80x80.jpg)
Dve vytúžené čiarky sa stali skutočnosťou21. apríla 2024
Varíme s deťmi
Kuracie Tikka Masala je jedno z tých jedál, ktoré si podmanili svet. Aj keď sa spomína ako indická klasika, jeho história je podľa mnohých trochu nejasná. Zatiaľ čo niektorí tvrdia, že je to neoddeliteľná súčasť indickej kuchyne, iní veria, že jeho pravý pôvod možno nájsť vo Veľkej Británii, kde vznikol ako modifikovaná verzia tradičných indických […]
Špenátové gnocchi s cottage cheese: Postačí vám iba toto11. januára 2025
Makový závin podľa receptu starej mamy4. januára 2025
Jogurtové tyčinky so syrom: Perfektné chrumkanie na Silvester28. decembra 2024
Tradičná silvestrovská kapustnica29. decembra 2024
Krása od A po Z
Každá z nás si želáme, aby naše vlasy boli krásne, zdravé a lesklé. No nie vždy si uvedomujeme, že naše každodenné návyky môžu spôsobiť viac škody ako úžitku. Často sa stretávame so zlozvykmi, ktoré poškodzujú naše vlasy, a pritom ich ani nevidíme ako problém. Ak ste aj vy začali všímať, že vaše vlasy sú suché, […]
Ako zakryť kruhy pod očami: Tipy a triky, ktoré skutočne fungujú10. januára 2025
Micelárna voda vs. čistiace oleje: Čo je pre vás lepšie?30. decembra 2024
Tipy a triky akčných mám
Rozmrazovanie mäsa je bežná činnosť v každej domácnosti, no práve v tejto fáze sa často robia chyby, ktoré môžu mať vážne následky na naše zdravie. Nesprávne rozmrazovanie vytvára ideálne podmienky pre množenie baktérií, ako je Salmonella či E. coli. Aké sú najčastejšie chyby a ako ich nahradiť bezpečnými metódami? Pozrime sa na to. Prečo je […]
Umelý sneh z dvoch surovín: Zabavte deti s touto skvelou aktivitou14. januára 2025
Ako zabrániť prskaniu oleja? Skúste tento jednoduchý trik so soľou!26. decembra 2024
Marketing pre mamy
Každý z nás sa už pravdepodobne stretol so situáciou, kedy sme si kúpili vec, ktorú sme ani neplánovali, ani nepotrebovali. Tento fenomén je známy ako impulzívne nakupovanie a stal sa bežnou súčasťou moderného života. Ale čo to vlastne impulzívne nakupovanie je, prečo vzniká a ako sa mu môžeme vyhnúť? Čo je impulzívne nakupovanie? Impulzívne nakupovanie […]
„Keď reklama prehovorí k srdcu“: Ako emócie formujú naše rozhodnutia16. januára 2025
Čo bude „in“ v marketingu v roku 2025?30. decembra 2024
Pomáhame spoločne
Každý deň je pre Janku z Nitry bojom o prežitie. Matka troch detí – 14-ročného Majka a dvojročných dvojičiek Danielky a Clarky – zostala na ich starostlivosť úplne sama. Po smrti manžela a odchode otca dvojčiat sa stala jediným pilierom svojej rodiny. Popri splácaní hypotéky a každodennom zabezpečovaní základných potrieb bojuje o lepšiu budúcnosť pre […]
Po Zvonkovej diagnóze pátra tím lekárov. Pomôžme mu rozhýbať sa18. januára 2025
Pomoc pre Adamka: Šanca na lepší život s liečbou kmeňovými bunkami11. januára 2025
Aktuality zo sveta akčných mám
Nákupy sú neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života. Od potravín cez oblečenie až po elektroniku, naše výdavky môžu rýchlo rásť, ak nevenujeme pozornosť tomu, čo a ako nakupujeme. Ak sa snažíte ušetriť, existuje niekoľko jednoduchých a efektívnych spôsobov, ako znížiť mesačné náklady na nákupy bez toho, aby ste sa museli úplne vzdať vecí, ktoré máte radi. […]
Vzťahy sú dôležitou súčasťou života mladých ľudí, no nie vždy sú zdravé a harmonické. Čoraz častejšie sa objavujú prípady, keď tínedžeri zažívajú vo svojich vzťahoch násilie rôznych foriem – od fyzického cez emocionálne až po digitálne. Toto násilie môže zanechať hlboké stopy na ich psychickom a emocionálnom zdraví, ovplyvniť ich sebavedomie a schopnosť budovať si […]
Chrípka je vírusové ochorenie, ktoré si nevyberá. Môžu ju chytiť dospelí aj deti. Kým dospelí ľudia si vedia pomôcť, vedia po ktorých liekoch siahnuť aby príznaky ochorenia zmiernili u detí to môže byť náročnejšie. Domáca liečba chrípky či prechladnutia môže vašim deťom uľaviť od príznakov a pomôže im rýchlejšie sa zotaviť. Čo robiť? Hneď ako deti začnú […]
Predstavte si, že po dlhom dni plnom stresu vás niekto pevne objíme. Cítite, ako napätie ustupuje, dýchanie sa spomaľuje a na tvári sa objavuje úsmev. Objatie je jednoduché gesto, ale má silu meniť náladu, uzdravovať a spájať ľudí. Medzinárodný deň objímania, známy aj ako National Hugging Day, vznikol ako spôsob povzbudenia ľudí k prejavom náklonnosti […]
Dnešná doba prináša nové výzvy pre rodičov i deti. Závislosti, či už ide o drogy, alkohol alebo nadmerné hranie počítačových hier, sa stávajú bežnou súčasťou diskusií o dospievaní. Ako však viesť otvorený a konštruktívny rozhovor s deťmi na tieto náročné témy bez obáv, že ich odstrašíme alebo zatlačíme do defenzívy? Odpovede na tieto otázky sme […]
Ľudský papilomavírus, známy ako HPV, je veľmi rozšírený vírus, ktorý môže postihnúť rôzne časti tela. Podľa odborníkov je HPV najbežnejšou vírusovou pohlavne prenosnou infekciou na svete. Každoročne sa ním infikuje až 14 miliónov ľudí iba v USA a väčšina sexuálne aktívnych osôb sa s ním počas svojho života stretne. Zatiaľ čo niektoré kmene HPV spôsobujú […]
Môže vaša ranná šálka kávy robiť viac, než vás len prebrať? Podľa nových výskumov môže pitie kávy ráno nielen dodávať energiu, ale aj znižovať riziko úmrtia na kardiovaskulárne choroby a iné príčiny. Štúdia zverejnená 8. januára v European Heart Journal odhalila zaujímavú spojitosť medzi časom, kedy pijeme kávu, a naším zdravím. Vedci zistili, že jednotlivci, […]
Sexualita je prirodzenou súčasťou ľudského života, no hovoriť o nej s deťmi, považujeme mnohí za náročné. Prečo je ale dôležité prekonať tento ostych? Otvorená a úprimná komunikácia o sexualite môže deťom pomôcť lepšie pochopiť svoje telo, zdravé vzťahy a ochrániť ich pred neinformovanými rozhodnutiami či rizikami. Detstvo je obdobím objavovania, učenia sa a ochrany. No […]
Každý rodič pozná ten okamih, keď rozžiarené dieťa nadšene výska, zatiaľ čo ho hojdáte za ruky alebo pomáhate „lietať“ vzduchom. Takéto chvíle sú plné radosti, smiechu a šťastia. Málokto si však uvedomuje, že tieto nevinné hry môžu viesť k bolestivému zraneniu, známemu ako lakťová subluxácia alebo „syndróm vykĺbeného lakťa“. Čo je lakťová subluxácia alebo povedané […]
Poruchy prijímania potravy u detí sú témou, ktorá si zaslúži viac ako len povrchný pohľad. Aj napriek tomu si mnohí rodičia spoja problém s fázou vyberavého jedenia s predškolským vekom, v ktorom je to viac menej typické. Avšak, keď sa za odmietaním jedla alebo nezdravými stravovacími návykmi skrývajú hlbšie emocionálne alebo zdravotné problémy, ide o oveľa […]
Kuracie Tikka Masala je jedno z tých jedál, ktoré si podmanili svet. Aj keď sa spomína ako indická klasika, jeho história je podľa mnohých trochu nejasná. Zatiaľ čo niektorí tvrdia, že je to neoddeliteľná súčasť indickej kuchyne, iní veria, že jeho pravý pôvod možno nájsť vo Veľkej Británii, kde vznikol ako modifikovaná verzia tradičných indických […]
Bezmocnosť, bezradnosť a často až zúfalstvo. To všetko prežívajú rodičia, keď nevedia, ako ich dieťaťu, ktoré trpí, pomôcť. Podobné pocity prežíva aj rodina Zvonka, ktorá sa snaží malému bojovníkovi skvalitniť život. Usiluje sa o diagnostiku v zahraničí. Pre ňu a zabezpečenie rehabilitácii a podpornej liečby vytvorili výzvu na darcovskom portáli ludialudom.sk. Zvonko sa narodil ako súrodenec dvoch sestričiek, ktoré sa […]
Prvých päť rokov života dieťaťa je plných zmien a rýchleho učenia. Dieťa v tomto čase objavuje svet, buduje si svoju osobnosť a učí sa zvládať svoje emócie a reagovať na rôzne situácie. Toto obdobie je veľmi dôležité, pretože výrazne ovplyvňuje, akým smerom sa bude uberať jeho emocionálny a sociálny vývoj. Jednou z výziev, ktorým musia […]
Každý deň je pre Janku z Nitry bojom o prežitie. Matka troch detí – 14-ročného Majka a dvojročných dvojičiek Danielky a Clarky – zostala na ich starostlivosť úplne sama. Po smrti manžela a odchode otca dvojčiat sa stala jediným pilierom svojej rodiny. Popri splácaní hypotéky a každodennom zabezpečovaní základných potrieb bojuje o lepšiu budúcnosť pre […]
Tragický incident, ktorý sa včera odohral na gymnáziu v Spišskej Starej Vsi, otriasol celým Slovenskom. S nožom útočil 18-ročný študent gymnázia. Smrteľne zranil dvoch ľudí, ale zranenia iného druhu utrpeli aj ďalšie osoby. Čo mladíka k tomuto hroznému činu vyprovokovalo, prešetrí Úrad boja proti organizovanej kriminalite. Na gymnáziu sa od incidentu prioritne zameriavajú na poskytnutie […]
Budúce maminky, ktorým v brušku začína rásť nový život, sa s dieťatkom rozprávajú ešte skôr, než vykukne na svet. A to je úplne skvelé. Od približne 20. týždňa tehotenstva totiž začína dieťa počuť zvuky, tlkot srdca matky, jej dýchanie a hlas, ktorý je preň upokojujúci a poskytuje pocit bezpečia. Neskôr už dieťa dokáže rozpoznávať rytmus […]
Vnímanie tehotenstva a samotného pôrodu, či materstva sa u budúcich oteckov líši. Záleží od konkrétneho muža, jeho osobnosti, vzťahu s partnerkou, kultúrneho kontextu a okolností tehotenstva. V každom prípade sa však aj v oteckoch odohráva množstvo emócií a pocitov. Napríklad aj nadšenie a radosť, ochota byť oporou, či zvedavosť a záujem o to, čo sa […]
Prvé dieťa počaté pomocou technológie Fertilo, ktorá umožňuje dozrievanie vajíčok mimo tela matky, prišlo na svet v Peru. Táto revolučná metóda skracuje trvanie liečby, minimalizuje hormonálnu záťaž a prináša nádej na jednoduchší a prístupnejší proces asistovanej reprodukcie. Historický moment pre reprodukčnú medicínu V decembri 2024 svet privítal prvé dieťa narodené pomocou prelomovej technológie Fertilo, ktorá […]
Najnovšie
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!