Rozhovory
Keď Michaela Slúková zistila, že má synček Downov syndróm, v hlave jej vírilo množstvo otázok. Dnes, po ôsmich rokoch, hovorí, že Peťko je to najlepšie, čo ich mohlo stretnúť. O tom, ako prijala statočná mamina synčekovu diagnózu, s akými výzvami sa stretla, aké je to byť mamou výnimočného dieťaťa a čo by odkázala rodičom, ktorí […]
-
Svokra… Postrach alebo opora? Skutočné príbehy neviest11. marca 2025
Testujeme
Zdá sa vám, že vašim jedlám niečo chýba? No nechcete tráviť v kuchyni celé hodiny? Máme pre vás inšpiráciu, ako kombinovať zdanlivo nekombinovateľné chute. Prekvapia nielen vás, ale potešia aj chuťové poháriky vašich detí. Granátovo-fetový šalát s malinovo-granátovou vinaigrette Tento ľahký a osviežujúci šalát v sebe spája úžasné kombinácie chutí – šťavnaté granátové jablko, slanú […]
-
Akčné mamy testovali detskú zubnú pastu Bob a Bobek od Profimed23. apríla 2024 -
Otestujte s nami detskú zubnú pastu Bob a Bobek od Profimed7. februára 2024 -
Ako sa starať o detské zúbky?31. januára 2023
Čo hovoria odborníci
Zavádzanie prvých príkrmov je veľký krok, ktorý prináša množstvo nových skúseností nielen pre dieťa, ale aj pre rodičov. Často však môže byť sprevádzaný obavami, najmä ak sa dieťa začne dáviť alebo dusiť. Tieto dve situácie sa síce môžu zdať podobné, no je veľmi dôležité vedieť medzi nimi rozlíšiť, aby ste v prípade potreby správne zasiahli […]
Denník mamy
„Mamiiiii, on ma provokuje!“ Zobudila som sa na vysoké tóny hlasu svojho syna. „Hm..“ bola moja odpoveď a veľmi som dúfala, že to synovi postačí na vyriešenie jeho súrodeneckého konfliktu. Tak veľmi som ešte chcela spať… Moja odpoveď nepostačila. Môj syn nepoľavil, kým ma nedostal z postele. Cítila som mrzutosť. Bola som na rade! Včera […]
-
Denník Veroniky: Byť mamou je mojim najväčším šťastím7. januára 2024
20 otázok o materstve
Rodičovstvo je rozhodnutím, ktoré zmení všetko. Je to zodpovednosť, ktorá vás formuje, výzva, ktorá vás posúva, a zároveň nesmierny zdroj radosti, ktorý vám umožní zažiť život z úplne inej perspektívy. Mnohí sa pýtajú, prečo sa rozhodnúť mať deti, keď je to práca, ktorá je nepretržitá, a očakávania sú vysoké. Avšak to, čo naozaj skutočne robí […]
-
4. mesiac bábätka: Svet objavuje ručičkami5. decembra 2024
Aktuálne informácie pre rodičov
Z igelitiek s peniazmi vyhodenými z okna sa presunuli do smartfónov a kyberpriestoru. Podvodníci sa zdokonaľujú a ich obete už dávno nie sú len seniori. Do pasce im čoraz častejšie padajú aj mladší ľudia a rodičia, ktorí sa nechajú oklamať zo strachu o svoje deti. Ako informoval portál Slovenskej sporiteľne, počet tzv. „Fake family“ podvodov […]
-
Výber strednej školy krok za krokom: Ako vybrať tú správnu?2. februára 2025 -
Regulácia mobilov na školách: Argumenty ZA a PROTI29. januára 2025
Poviedku ku káve
Varíme s deťmi
Tiramisu patrí medzi najobľúbenejšie talianske dezerty. Jeho krémová konzistencia, jemne nasiaknuté piškóty a lahodná kombinácia chutí robia z neho skutočnú pochúťku. Ak však chcete vyskúšať niečo nové, pistáciové tiramisu je skvelou voľbou! Vďaka lahodnej chuti pistácií a jemnej sladkej chuti mascarpone vás tento dezert očarí hneď po prvom súste. Recept na pistáciové tiramisu Prečo práve […]
Krása od A po Z
Udržať si mladú, sviežu a zdravú pleť nie je v súčasnosti až taký problém. Pleťové masky, séra a krémy vám pomôžu s množstvom problémov. Niektoré z pleťových masiek si môžete urobiť aj doma. Po domácich pleťových maskách sme siahali hlavne v čase pandémie tak prečo v tom nepokračovať? Aké domáce pleťové masky si môžete urobiť aj v kuchyni? Pleťové masky, ktoré si urobíte […]
-
Rýchle beauty tipy pre zaneprázdnené matky31. januára 2025 -
Zlozvyky, ktoré poškodzujú vlasy: Ako sa im vyhnúť?21. januára 2025
Tipy a triky akčných mám
Alobal je neodmysliteľnou súčasťou každej domácnosti, no vedeli ste, že tento všestranný materiál má oveľa viac využití, než len na pečenie? Ak ste si doteraz mysleli, že alobal je len obyčajný kus fólie na pokrytie jedla, potom ste ešte neobjavili všetky jeho výhody. V tomto článku vám ukážeme, ako môžete alobal využiť nielen v kuchyni, […]
Marketing pre mamy
Každý z nás sa už pravdepodobne stretol so situáciou, kedy sme si kúpili vec, ktorú sme ani neplánovali, ani nepotrebovali. Tento fenomén je známy ako impulzívne nakupovanie a stal sa bežnou súčasťou moderného života. Ale čo to vlastne impulzívne nakupovanie je, prečo vzniká a ako sa mu môžeme vyhnúť? Čo je impulzívne nakupovanie? Impulzívne nakupovanie […]
-
„Keď reklama prehovorí k srdcu“: Ako emócie formujú naše rozhodnutia16. januára 2025 -
Čo bude „in“ v marketingu v roku 2025?30. decembra 2024
Pomáhame spoločne
Mladá žena, no veľmi veľa diagnóz, s ktorými zápasí od detstva. Hoci sa narodila ako zdravá, nastali komplikácie. Pre nízku pôrodnú hmotnosť bola v inkubátore, kde prišlo ku krvácaniu do mozgu. Následne dostala obojstranný zápal pľúc, ktorý sťažil celú liečbu. Renátka prežila v nemocnici svoje prvé dva mesiace a odchádzala domov s trvalými následkami. Pre najťažší stupeň detskej mozgovej obrny […]
Aktuality zo sveta akčných mám
Keď Michaela Slúková zistila, že má synček Downov syndróm, v hlave jej vírilo množstvo otázok. Dnes, po ôsmich rokoch, hovorí, že Peťko je to najlepšie, čo ich mohlo stretnúť. O tom, ako prijala statočná mamina synčekovu diagnózu, s akými výzvami sa stretla, aké je to byť mamou výnimočného dieťaťa a čo by odkázala rodičom, ktorí […]
Byť rodičom je výzva. Byť jednorodičom je skúška vytrvalosti, trpezlivosti a sily. Každý deň čelia nespočetným povinnostiam, musia zabezpečiť financie, starostlivosť o domácnosť, emocionálnu podporu a výchovu detí, a to všetko bez partnera, na ktorého by sa mohli spoľahnúť. Napriek tomu dokážu vytvoriť bezpečný domov, kde deti vyrastajú s láskou. Na Slovensku žije viac ako […]
Či už chcete len zhodiť pár kíl alebo sa chcete začať zdravo stravovať chybám sa nevyhnete. Aj keď budete dodržiavať, všetko, o čom si myslíte, že je pre vás dobré chyby v stravovaní urobíte. Vylúčenie nesprávnych potravín z jedálnička alebo dodržiavanie príliš prísnych diét môže spôsobiť viac škody ako osohu. Dali ste si záväzok, že sa budete stravovať […]
Každý jeden rodič má dôležitú úlohu, vychovať dieťa a pripraviť ho na dospelosť tak aby bolo schopné postarať sa o seba a zdolávať prekážky, ktoré mu život prinesie. Musíte nastaviť hranice ale aj niečo povoliť. Sledujete ako vaše deti zlyhávajú a pociťujú následky svojich činov napriek tomu ste tu aby ste im pomohli. Váš výchovný štýl môže ovplyvniť v živote […]
Marec je známy najmä ako mesiac knihy, a to už od roku 1955, keď táto tradícia vznikla ešte v bývalom Československu na počesť Mateja Hrebendu, vášnivého milovníka, šíriteľa a zberateľa kníh, ktorý sa narodil aj zomrel práve v tomto mesiaci. ALE! Marec patrí aj divadlu! Oslavujeme totiž 20. marca Svetový deň divadla pre deti a […]
Z igelitiek s peniazmi vyhodenými z okna sa presunuli do smartfónov a kyberpriestoru. Podvodníci sa zdokonaľujú a ich obete už dávno nie sú len seniori. Do pasce im čoraz častejšie padajú aj mladší ľudia a rodičia, ktorí sa nechajú oklamať zo strachu o svoje deti. Ako informoval portál Slovenskej sporiteľne, počet tzv. „Fake family“ podvodov […]
Naši predkovia nemali k dispozícii moderné testy na určenie gravidity, takže sa pri zisťovaní tehotenstva spoliehali na rôzne ľudové metódy, pozorovanie tela ženy a dokonca aj na poverčivé praktiky. Z tých najčastejších pozorovaní sú známe tie, ktoré fungujú až dodnes a sú to skôr sprievodné znaky, ktoré ženy vnímajú skôr, než si kúpia na overenie […]
Široká ponuka detských kníh pre všetky vekové kategórie je pre vydavateľstvo Albatros Media samozrejmosťou. Aj v marci prináša najmenším čitateľom zaujímavé publikácie – či už úplné novinky, pokračovania obľúbených sérií, interaktívne knihy, ale aj knihy, inšpirované obľúbenými hrami alebo filmami. Mňau v nebezpečenstve: Uhorkové šialenstvo pokračuje Smradov, hrdinov rozsiahlej série od austrálskeho spisovateľa a ilustrátora […]
Je za nami zimné obdobie a blíži sa jar. To by sa malo odraziť aj v jedálničku našich detí. Tipy, ako na to, prezradila Markéta Veverková, nutričná špecialistka zo spoločnosti Nestlé. Je niečo, čo by sme mali s blížiacim sa jarným obdobím rozhodne zaradiť do detských jedálničkov? Jedálniček, nielen ten detský, by mal vždy obsahovať dôležité […]
Fanúšikovia adrenalínu a vône spáleného benzínu sa konečne dočkali. Na plátna kín už čoskoro dorazí snímka F1 a s ňou aj hollywoodska legenda Brad Pitt v hlavnej úlohe. V traileri, ktorý nedávno zverejnili tvorcovia, to poriadne iskrí: vysoké otáčky, ostré súboje na trati a silné emócie zo zákulisia svetovej Formuly 1. Režisér Joseph Kosinski, ktorý […]
Jedna z najvýznamnejších mimovládnych neziskových organizácií na Slovensku sa už tri dekády neúnavne venuje podpore detí, mladých ľudí a jednorodičovských rodín. Prostredníctvom inkluzívneho vzdelávania, grantových programov a inovatívnych projektov mení životy, nastavuje štandard transparentnej pomoci a inšpiruje k zmysluplnej zmene. Príbeh Nadácie pre deti Slovenska sa píše už veľmi dlho, vznikla totiž v roku 1995. […]
Tiramisu patrí medzi najobľúbenejšie talianske dezerty. Jeho krémová konzistencia, jemne nasiaknuté piškóty a lahodná kombinácia chutí robia z neho skutočnú pochúťku. Ak však chcete vyskúšať niečo nové, pistáciové tiramisu je skvelou voľbou! Vďaka lahodnej chuti pistácií a jemnej sladkej chuti mascarpone vás tento dezert očarí hneď po prvom súste. Recept na pistáciové tiramisu Prečo práve […]
Mladá žena, no veľmi veľa diagnóz, s ktorými zápasí od detstva. Hoci sa narodila ako zdravá, nastali komplikácie. Pre nízku pôrodnú hmotnosť bola v inkubátore, kde prišlo ku krvácaniu do mozgu. Následne dostala obojstranný zápal pľúc, ktorý sťažil celú liečbu. Renátka prežila v nemocnici svoje prvé dva mesiace a odchádzala domov s trvalými následkami. Pre najťažší stupeň detskej mozgovej obrny […]
Výchova detí je jednou z najnáročnejších, ale aj najkrajších úloh, ktoré môžeme v živote prijať. S každým krokom, ktorý našim deťom ukážeme, formujeme ich vnímanie sveta. Ich schopnosť reagovať na výzvy. A v neposlednom rade schopnosť vybudovať lepšiu spoločnosť. Rodičovská úloha nie je jednoduchá. Zahŕňa v sebe zodpovednosť za to, aby sa deti naučili rozpoznať […]
Jar je ideálnym časom na nové začiatky a objavovanie príbehov, ktoré v nás zanechajú stopu. Vydavateľstvo Motýľ prináša jarné čítanie, v ktorom sa ponoríte do dvoch silných príbehov o láske, odvahe a prekonávaní prekážok. Osud nás niekedy vráti tam, kde sme nikdy viac nechceli byť, inokedy nás zavedie na miesta, o ktorých sme predtým ani […]
Tvar fazule, hmotnosť 150 gramov a funkcia v tele rovnako dôležitá ako má srdce, či mozog. Bez správnej činnosti obličiek by bolo naše telo zaplavené vodou. Kým u žien prestanú rásť v dvadsiatke, u mužov až v tridsaťpäťke. Vyšetrenie moču aj bez sprievodného lístka od lekára stojí pacienta porovnateľne ako dve kávy v reštaurácií. Napriek tomu počet pacientov na ochorenie obličiek […]
Medzi matkou a ešte nenarodeným bábätkom sa počas ich spoločného života vytvára množstvo interakcií, pozitívnych aj negatívnych. Medzi tie negatívne patrí aj aloimunizácia, ktorá nastáva v tehotenstve práve vtedy, keď imunitný systém matky a jej dieťaťa v brušku spoločne nefungujú. Niekedy sa aloimunizácia nazýva aj Rh choroba alebo izoimunizácia, a ak sa podcení prevencia, môže […]
Genetika je fascinujúca veda, ktorá vysvetľuje, ako dedíme vlastnosti od rodičov. Každý z nás zdedí 50 % svojej DNA od matky a 50 % od otca, no výraz jednotlivých znakov nie je vždy rovnocenný. Existujú genetické mechanizmy, ktoré spôsobujú, že niektoré vlastnosti môžu mať silnejší vplyv zo strany jedného rodiča. Genomový imprinting: Selektívna expresia génov […]
Najnovšie
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!