Spánok je fyziologický stav, ktorý je pre naše normálne fungovanie nevyhnutný. Síce sa ním uberáme jednu tretinu svojho života, ale bez neho by sme nežili vôbec. Človek, ktorý ho zanedbáva, si dobrovoľne privoláva veľa rôznych chorôb, čo je nutné okamžite zmeniť! Počas spánku mozog „analyzuje“ informácie nahromadené v priebehu dňa o svete okolo neho a … Čítať ďalej Vytvorte si vo vašej spálni útulnú zónu na relax a pokojný spánok