26. týždeň tehotenstva: Bábätko si trénuje dýchanie

V 26. týždni tehotenstva bábätko meria od hlavy po päty približne 35 až 36 centimetrov, čo je približne veľkosť tekvice. Jeho hmotnosť sa pohybuje medzi 750 a 900 gramami a čoskoro dosiahne hmotnosť jedného kilogramu. Bábätko má ešte dostatok priestoru na pohyb a otočenie, no s pribúdajúcimi týždňami bude mať čoraz menej miesta, čo bude pre mamičku stále náročnejšie.

Vývoj bábätka

V tomto týždni sa bábätko pripravuje na dýchanie po narodení, trénuje dýchacie pohyby a otvárajú sa mu nosné dierky. Táto činnosť je dôležitá pre dozrievanie pľúcneho tkaniva. Vývin zraku pokračuje a oči sa spájajú s mozgom, ktorý začína spracovávať optické podnety. Bábätko už rozoznáva svetlo, tmu a tvary a občas otvára očné viečka.

Pohyby a aktivita

Rozdiely medzi fázami bdenia a pokoja sú čoraz zreteľnejšie. Ak matka cíti pohyby, znamená to, že bábätko je bdelé a aktívne. Naopak, ak pohyby necíti niekoľko hodín, bábätko pravdepodobne spí. Pri dvojčatách sa obdobia odpočinku môžu synchronizovať, takže obe deti často spia v rovnakom čase.

canva/ sciencephoto

Zmeny v tele matky

Obvod pása tehotnej ženy sa v tomto štádiu môže líšiť v závislosti od mnohých faktorov, ako sú poloha bábätka, množstvo plodovej vody a individuálne vlastnosti tela. U žien, ktoré sú tehotné opakovane, sa bruško môže guľatiť rýchlejšie kvôli uvoľnenejším tkanivám.

Bolesti chrbta

S rastúcim bruškom sa posúva ťažisko tela dopredu, čo môže spôsobiť bolesti krížov. Týmto bolestiam sa dá predchádzať správnym držaním tela a cvičením. Môže pomôcť aj podporný tehotenský pás, ktorý spevní kríže a bruško.

Poruchy trávenia

Rastúca maternica zvyšuje tlak na vnútorné orgány, čo môže spôsobiť tráviace ťažkosti, ako je nevoľnosť či pálenie záhy. Tehotné ženy by sa mali vyhýbať mastným, pikantným a vyprážaným jedlám, polotovarom, rýchlemu občerstveniu, údeninám, alkoholu, káve a sladeným nápojom. Dôležitá je aj konzumácia čerstvých potravín a dodržiavanie hygieny pri príprave jedla.

canva/Getty Images Signature

Strie

Počas tehotenstva dostáva koža zabrať viac ako kedykoľvek predtým. Rýchly rast bruška a poprsia môže spôsobiť, že koža popraská a vytvoria sa strie. Prevenciou môže byť pravidelné zvlhčovanie a premasťovanie pokožky hydratačnými krémami, gélmi a telovými mliekami. Pomôcť môžu aj masáže telovými olejmi a jemný telový píling.

Svrbenie pokožky

Prečítajte si: 25. týždeň tehotenstva: Bábätko sa vie dotknúť končeka nosa

Napätie kože môže spôsobiť jej suchosť a svrbenie. Intenzívne svrbenie, najmä dlaní a chodidiel, môže byť znakom tehotenskej cholestázy, čo je porucha pečene. Ak tehotná žena pociťuje intenzívne svrbenie, mala by to oznámiť svojmu lekárovi.

26. týždeň tehotenstva prináša mnoho zmien a výziev pre bábätko aj matku. Je dôležité venovať pozornosť signálom tela a konzultovať prípadné problémy s lekárom. Správna životospráva, pravidelný pitný režim a starostlivosť o pokožku môžu pomôcť zmierniť niektoré nepríjemné príznaky a prispieť k pohode počas tehotenstva.

canva/ Getty Images Signature

Zdroj titulnej foto: canva