Horúce letné dni môžu byť náročné na organizmus, a preto je dôležité správne sa stravovať, aby sme si udržali energiu a hydratáciu. Strava počas horúčav by mala byť ľahká, osviežujúca a bohatá na vodu. Tu je niekoľko tipov a odporúčaní, ako sa stravovať počas horúcich dní. Zvýšte príjem tekutín Hydratácia je kľúčová počas horúčav. Strata … Čítať ďalej Ako sa stravovať počas horúčav?