Tipy a triky akčných mám: Ako si vyrobiť mätový olej?
Mätový olej je vynikajúci na rôzne účely – od osvieženia vzduchu až po liečenie drobných zdravotných problémov. Ak nechcete kupovať komerčne dostupný mätový olej, môžete si ho jednoducho vyrobiť doma. Tu je jednoduchý návod a niekoľko praktických tipov, ako ho využiť.
Ako si vyrobiť mätový olej doma
Potrebujete
- Čerstvé mätové listy (asi 1 šálka)
- Nosný olej (napríklad olivový, kokosový alebo mandľový olej)
- Sklenená nádoba s tesným viečkom
- Tmavá sklenená fľaša na skladovanie
canva/pixabay
Postup
Príprava mäty: Čerstvé mätové listy jemne umyte a nechajte ich úplne uschnúť. Ak sú listy vlhké, môžu spôsobiť plesne.
Mletie mäty: Jemne rozdrvte alebo rozotrite listy medzi prstami alebo pomocou paličky na koktaily. Cieľom je uvoľniť esenciálne oleje z listov.
Namočenie: Naplňte sklenenú nádobu mätovými listami a zalejte ich nosným olejom tak, aby boli všetky listy úplne ponorené. Dobre uzavrite nádobu viečkom.
Lúhovanie: Nádobu umiestnite na teplé a slnečné miesto (napríklad na parapet) na 1-2 týždne. Každý deň nádobu jemne pretrepte, aby sa olej a mäta dobre premiešali.
Scedenie: Po uplynutí doby lúhovania olej preceďte cez jemné sitko alebo gázu do tmavej sklenenej fľaše, aby ste odstránili listy. Tmavá fľaša pomôže chrániť olej pred svetlom a zachovať jeho účinnosť.
Skladovanie: Hotový mätový olej skladujte na chladnom a tmavom mieste. Takto pripravený olej môžete používať niekoľko mesiacov.
canva/ Getty Images
Tipy na využitie domáceho mätového oleja
Osvieženie miestnosti: Pridajte niekoľko kvapiek mätového oleja do difúzora alebo zvlhčovača vzduchu, aby ste osviežili a prevoňali svoj domov.
Úľava od bolesti hlavy: Naneste pár kvapiek na spánky a jemne vmasírujte. Chladivý efekt mäty pomôže zmierniť bolesť hlavy a napätie.
Upokojenie tráviacich problémov: Pridajte pár kvapiek mätového oleja do teplého čaju alebo pohára vody, aby ste podporili trávenie a zmiernili plynatosť.
Repelent proti hmyzu: Naneste trochu mätového oleja na oblečenie alebo pokožku, aby ste sa chránili pred komármi a iným hmyzom.
Starostlivosť o vlasy: Pridajte pár kvapiek mätového oleja do šampónu alebo kondicionéru pre stimuláciu pokožky hlavy a podporu rastu vlasov.
Zmiernenie svalovej bolesti: Použite mätový olej pri masáži stuhnutých alebo boľavých svalov pre okamžitú úľavu.
Prečítajte si: Tipy a triky akčných mám: Ako si vyrobiť domáce ovsené mlieko
Výroba mätového oleja doma je jednoduchý a lacný spôsob, ako si vytvoriť prírodný produkt s mnohými využitiami. Od osvieženia priestoru až po liečbu drobných zdravotných problémov, mätový olej je všestranný pomocník, ktorý by nemal chýbať v žiadnej domácnosti. Nezabudnite ho však používať s mierou, najmä ak máte citlivú pokožku, a vždy ho skladujte na tmavom a chladnom mieste, aby si zachoval svoju čerstvosť a účinnosť.
canva/ pixelshot
Zdroj titulnej foto: canva/Getty Images
