41. týždeň tehotenstva: Čo očakávať, keď čakáte (o niečo dlhšie)

Tehotenstvo je krásnym obdobím plným očakávaní, ale čo sa stane, keď už prejde predpokladaný termín pôrodu? Ocitli ste sa v 41. týždni tehotenstva a možno už začínate byť trochu netrpezlivá. Tento týždeň vám priblížime, čo všetko sa deje s vaším telom, vaším bábätkom a ako si tento záver tehotenstva čo najlepšie užiť.

Ste v 41. týždni? Nič neobvyklé

Možno sa cítite, že tento týždeň je už naozaj za hranicou, ale vedzte, že byť „po termíne“ je bežné. Približne 5 až 10 % žien sa dostane do tejto fázy tehotenstva. Termín pôrodu je len orientačný bod a každé tehotenstvo je individuálne.

Ako sa mení vaše telo v 41. týždni tehotenstva

V 41. týždni môže byť vaše telo v stave vysokej pripravenosti na pôrod, ale zároveň môže ešte stále čakať na ten správny moment. Mnoho žien začína pociťovať vyššiu únavu, dokonca môže narastať pocit úzkosti a napätia. To je prirodzené. Každý deň navyše so sebou nesie fyzické aj psychické výzvy.

canva/ studioportosabbia od autora Getty Images

Pohodlie (alebo jeho nedostatok)

V tejto fáze je veľmi pravdepodobné, že sa vám hľadá pohodlná poloha čoraz ťažšie. Zvýšená záťaž na bedrá, chrbát a brucho môže vyvolávať nepohodlie, najmä pri spaní. Na pomoc si môžete zaobstarať špeciálny tehotenský vankúš alebo sa skúsiť usadiť v kresle s podporou na chrbát.

Braxton-Hicks kontrakcie a príprava na pôrod

Kontrakcie môžu byť v tomto štádiu častejšie a intenzívnejšie. Telo sa pripravuje na pôrod, takže „tréningové“ kontrakcie Braxton-Hicks sa môžu objavovať nepravidelne, čo môže byť mätúce. Sledujte ich intenzitu a pravidelnosť – skutočné kontrakcie sú pravidelné a postupne zosilňujú.

Nálady a emocionálne nastavenie

Vaše hormóny pracujú na plné obrátky, čo môže vyvolávať emócie od radosti po úzkosť. Uvedomte si, že je to úplne prirodzené, a ak máte pocit, že potrebujete podporu, neváhajte sa o svojich pocitoch porozprávať s blízkymi alebo s odborníkom.

Prečítajte si: 40. týždeň tehotenstva: Rodiť už môžete aj dnes

Ako sa má bábätko v 41. týždni?

V 41. týždni je vaše bábätko už úplne pripravené na svet. Orgány sú vyvinuté a plne funkčné a má dostatok telesného tuku, aby ho chránil v chladnejšom prostredí po narodení.

Pohyby bábätka

Aj keď je v maternici už menej miesta, mali by ste stále cítiť pravidelné pohyby. Ak máte pocit, že sa pohyby znižujú alebo sú nepravidelné, určite kontaktujte svojho lekára. Pohyby sú dôležitým znakom toho, že sa bábätko cíti dobre.

canva/ naumoid od autora Getty Images

Pozícia bábätka a príprava na pôrod

Väčšina bábätiek je v tomto štádiu už pripravená v polohe hlavičkou dolu. Ak to však nie je váš prípad, váš lekár vás oboznámi s možnosťami, ako sa situácia dá riešiť.

Čo robiť, keď čakáte po termíne?

Väčšina lekárov sleduje mamičky po termíne pravidelnejšie, aby sa uistili, že bábätko je zdravé a že maternica a placenta správne fungujú. Tu je niekoľko vecí, ktoré vám môžu pomôcť zostať pokojná:

• Relaxačné techniky: Dýchacie cvičenia alebo jemné prenatálne cvičenie vám môžu pomôcť zvládnuť stres a prípadné nepohodlie.
• Pohyb: Chôdza môže jemne stimulovať kontrakcie, čo môže byť prínosné v období, keď sa pôrod blíži.
• Pozor na príznaky pôrodu: Sledujte pravidelnosť kontrakcií, prasknutie plodovej vody alebo špinenie. Ak máte tieto príznaky, kontaktujte svojho lekára.

Kedy sa znepokojovať?

Aj keď väčšina detí narodených v 41. týždni je úplne zdravých, stále je dôležité, aby ste boli pozorná k akýmkoľvek neobvyklým prejavom. Kontaktujte lekára, ak:

• bábätko nereaguje na bežné podnety,
• máte silné a nepravidelné bolesti,
• pocítite akékoľvek nečakané zmeny v pohyboch alebo zdravotnom stave.

Hoci čakanie môže byť náročné, dôverujte procesu. Každé tehotenstvo je individuálne a vaše telo vie, kedy je ten správny čas na pôrod. V 41. týždni tehotenstva sa pripravte na to, že sa môže každú chvíľu začať nový životný príbeh. Venujte sa starostlivosti o svoje telo, duševnému zdraviu a nezabúdajte, že čoskoro budete držať svoje bábätko v náručí.

canva/ SEBASTIAN KAULITZKI/SCIENCE PHOTO LIBRARY od autora sciencephoto

Zdroj titulnej foto: canva