Čo je laktačná amenorea a ako funguje ako antikoncepcia

Laktačná amenorea (LAM) je metóda antikoncepcie, ktorá využíva hormóny, ktoré vaše telo vytvára počas dojčenia. Pri dôslednom dodržiavaní pokynov môže byť LAM až 98 % účinná pri prevencii tehotenstva v priebehu prvých šiestich mesiacov po pôrode.

LAM je jednou z uznávaných a overených metód antikoncepcie, ktoré odporúča Svetová zdravotnícka organizácia (WHO). Pri správnom používaní môže byť rovnako spoľahlivá ako hormonálne tabletky alebo iné antikoncepčné metódy.

Ako to funguje?

Keď vaše dieťa pije materské mlieko z prsníka, vysiela signál vaječníkom, aby prestali produkovať vajíčka. Tento proces blokuje ovuláciu, čo znemožňuje začatie nového tehotenstva. Za tento mechanizmus je zodpovedný hormón prolaktín, ktorý podporuje tvorbu materského mlieka a zároveň potláča ovuláciu. Vďaka tomu dochádza k tzv. laktačnej amenorei, teda k vymiznutiu menštruačného cyklu.

Po ukončení dojčenia alebo po jeho obmedzení sa telo opäť vráti k bežnému cyklu. Ak nepoužívate LAM alebo inú antikoncepčnú metódu, tehotenstvo môže nastať už mesiac po pôrode. Pri nechránenom pohlavnom styku sa pravdepodobnosť otehotnenia zvyšuje až na 85 % v priebehu roka po pôrode.

canva/ pixelshot

Čo LAM vyžaduje?

LAM nie je len o dojčení. Aby táto metóda fungovala, je potrebné splniť presné podmienky. Pre správnu účinnosť LAM musia byť splnené nasledovné kritériá:

• Vaše dieťa je mladšie ako 6 mesiacov.
• Vaše dieťa dostáva všetku výživu výlučne z materského mlieka. Je možné doplniť tekutiny alebo živiny, ale nesmú nahradiť dojčenie.
• Dieťa musí byť dojčené každé 4 hodiny cez deň a aspoň každých 6 hodín v noci. Ak dieťa vynechá nočné dojčenie, LAM už nemusí byť účinná.
• Nemali ste menštruáciu, ktorú definuje krvácanie aspoň dva dni po sebe od dvoch mesiacov po pôrode (nezahŕňa popôrodné krvácanie).

Ak sú splnené všetky tieto podmienky, LAM môže byť efektívna aj po šiestich mesiacoch, ak sa pri začatí prikrmovania pokračuje v pravidelnom dojčení. Ak sa však niektorá z týchto podmienok zmení, je vhodné mať pripravenú náhradnú antikoncepciu.

Je možné odsávať mlieko?

Účinok LAM na ovuláciu sa znižuje pri používaní odsávačky. Väčšina odborníkov odporúča, aby dojčenie bolo výlučne priamo z prsníka. To znamená, že metóda nebude fungovať, ak:

• Používate odsávačku na mlieko
• Kŕmite dieťa z fľaše
• Kŕmite dieťa dojčenskou výživou
• Často používate cumlík

canva/ sasirin pamai od autora Getty Images

Ďalšie výhody LAM

Okrem zdravotných a emocionálnych výhod dojčenia pre matku a dieťa má LAM aj niekoľko ďalších pozitív. Ak vyhovuje vášmu životnému štýlu a splňujete všetky potrebné kritériá, môžete očakávať aj tieto výhody:

• Nepotrebujete žiadnu antikoncepciu, ktorá by pridávala hormóny či chemikálie do vášho tela alebo materského mlieka.
• LAM je bezplatná a nevyžaduje žiadne ďalšie pomôcky.
• Začína fungovať okamžite.
• Je ideálna v prostredí, kde je ťažký prístup k iným antikoncepčným metódam.

Nevýhody LAM

LAM má tiež niektoré nevýhody, ktoré by ste mali zvážiť:

• LAM má vysokú „chybovosť pri bežnom používaní“. Mnoho žien nedokáže alebo nemôže presne dodržať všetky požiadavky, a preto metóda nemusí byť účinná.
• Nie každému vyhovuje tento spôsob ochrany pred otehotnením.
• Ženy s určitými zdravotnými ťažkosťami, ako je aktívna tuberkulóza, H1N1 chrípka alebo opar na prsníku, by nemali dojčiť.
• Prvá menštruácia sa môže objaviť už po pár mesiacoch dojčenia, čo je signál, že telo znovu ovuluje a LAM už nebude spoľahlivá.

Prečítajte si: Sex po pôrode: Čo očakávať a ako sa na neho pripraviť

Kedy potrebujete ďalšiu ochranu?

Aj keď sa riadite metódou LAM, je dobré zvážiť ďalšiu antikoncepciu pre prípad, že by nebolo možné dodržať všetky požiadavky. Po šiestich mesiacoch od pôrodu alebo ak sa pravidelnosť dojčenia zníži, je čas prejsť na inú metódu. Tiež je dôležité si uvedomiť, že LAM nechráni pred HIV ani inými pohlavne prenosnými chorobami, takže použitie kondómu je nevyhnutné v prípade možného rizika prenosu.

Ak ste LAM nedodržali presne a mali ste nechránený pohlavný styk v priebehu posledných piatich dní, zvážte použitie núdzovej antikoncepcie.

Laktačná amenorea je prirodzená forma antikoncepcie, ktorá vďaka dojčeniu dokáže blokovať ovuláciu. Pri presnom dodržiavaní pravidiel je v prvých mesiacoch po pôrode účinná až na 98 %. Táto metóda vyžaduje striktne dodržiavať všetky pokyny, preto je vhodné mať pripravenú aj alternatívnu antikoncepciu pre prípad zníženej účinnosti.

canva/ Africa images

Zdroj titulnej foto: canva/prostock-studio

Zdroj článku: What Is the Lactational Amenorrhea Method of Birth Control?