Med ako prírodný pomocník proti detskému kašľu: Čo hovorí veda aj prax?

Detský kašeľ dokáže potrápiť nielen malých pacientov, ale aj ich rodičov. Hľadanie jednoduchého, prírodného a bezpečného riešenia je preto vždy vítané. Jedným z overených tipov, ktorý odporúčajú lekári aj skúsené mamy, je med. Tento sladký zázrak prírody si získal dôveru nielen vďaka svojej lahodnej chuti, ale najmä vďaka širokému spektru zdravotných benefitov.

Prečo med pomáha?

Med má unikátne zloženie, ktoré ho robí nenahraditeľným pomocníkom pri zmierňovaní detského kašľa:

• Antibakteriálne vlastnosti: Prírodné antibiotikum, ktoré pomáha bojovať s infekciami.
• Upokojujúci účinok: Uľavuje podráždenému hrdlu a zmierňuje suchý, dráždivý kašeľ.
• Podpora spánku: Sladkosť medu môže pomôcť upokojiť dieťa a pripraviť ho na pokojný nočný spánok.

Okrem toho med obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín C, minerály a antioxidanty, ktoré celkovo posilňujú imunitný systém. Vďaka prítomnosti priateľských baktérií tiež prispieva k zdraviu čriev.

canva/stevepb od autora pixabay

Ako med správne používať?

Podľa odborníkov stačí 1 čajová lyžička medu (cca 5 ml) pred spaním, aby dieťaťu uľavila. Dôležité upozornenie: Med je vhodný len pre deti od 1 roka, pretože u mladších hrozí riziko botulizmu.

Kombinácia s čajom: Tradičné, no účinné

Jedným z najobľúbenejších spôsobov, ako podať med, je teplý bylinkový čaj. Čaje s tymianom, materinou dúškou alebo skorocelom upokojujú dýchacie cesty, uvoľňujú hlieny a dopĺňajú účinky medu. Dôležité však je, aby ste med nepridávali do horúceho čaju, pretože vysoká teplota (nad 40 °C) znehodnocuje jeho prospešné látky. Ideálne je počkať, kým čaj trochu vychladne, a až potom doň zamiešať med.

MUDr. Tereza Sochorcová, ktorá sa tejto téme venovala, sama priznáva:
„Keď sa snažím deťom uľaviť od kašľa, ale situácia ešte nie je na antibiotiká, najčastejšie volím práve čaj s medom. Je to jednoduché, prírodné a vo väčšine prípadov to naozaj pomáha.“

canva/Gasfull od autora pixabay

Čo ak med a čaj nestačia?

Niekedy kašeľ vyžaduje špeciálnejší prístup. Pre tieto prípady lekári odporúčajú prírodné sirupy, napríklad ERDOHerbal, ktorého zloženie je prispôsobené na upokojenie dýchacích ciest. Kľúčové zložky:

• Tymianový extrakt: Uvoľňuje dýchacie cesty, podporuje vykašliavanie a bojuje proti baktériám.
• Extrakt z materinej dúšky: Pôsobí protizápalovo, upokojuje dýchacie cesty a uľavuje od bolesti v krku.
• Skorocelový extrakt: Zmierňuje podráždenie a pomáha vykašliavať hlieny.
• Med: Posilňuje účinky ostatných zložiek a zmierňuje kašeľ.

Prečítajte si: Nadmerná konzumácia sladkostí u detí spôsobuje zdravotné problémy

Kedy spozornieť a navštíviť lekára?

Hoci je med skvelým pomocníkom, ak kašeľ trvá dlhšie než niekoľko dní, zhoršuje sa alebo je sprevádzaný horúčkou, je nutné vyhľadať lekára. Odborné vyšetrenie a počúvanie pľúc odhalí, či za kašľom nie je vážnejší problém. Ako zdôrazňuje MUDr. Tereza Sochorcová:
„Kašeľ sa na diaľku nedá posúdiť, vždy je potrebné dieťa starostlivo vyšetriť a vypočuť si ho. Ak má dieťa horúčku alebo sa kašeľ výrazne zhoršuje, neváhajte s návštevou lekára.“

Každý rodič má svoje overené metódy, ako uľaviť dieťaťu pri nachladnutí. Niekto sa spolieha na med a čaje, iný volí prírodné sirupy alebo inhalácie. Dôležité je počúvať detské telo a podľa potreby prispôsobiť starostlivosť.

A čo funguje u vás doma? Máte svoj obľúbený recept, ktorý deťom uľaví? Zdieľané rady, ako tie od MUDr. Terezy Sochorcovej, sú na nezaplatenie.

canva/Lk_Drak od autora pixabay

zdroj titulnej foto: canva/Los Muertos Crew od autora Pexels

zdroj článku: IG/lecimdeti