Ako prežiť povianočný chaos?

Vianoce. Ten magický čas, keď je dom prevoňaný škoricou, sviečkami a ihličím. Darčeky sú rozbalené, deti sa tešia z nových hračiek a všetci si spoločne užili sviatočné momenty. Ale teraz? Zrazu je tu povianočný chaos. Ak patríte medzi tých, ktorí potrebujú znova nastoliť poriadok, zorganizovať domov a nájsť späť rovnováhu, tento článok je pre vás.

Povianočný detox: Dom, telo, aj myseľ

Hoci vianočné sviatky sú časom hojnosti, po ich konci je čas zvoľniť tempo. Začnite detoxom vo viacerých oblastiach:

• Domov: Pozrite sa na všetky tie obaly od darčekov, nevyužité dekorácie alebo staré veci, ktoré nové darčeky vytlačili na druhú koľaj. Získajte čas na triedenie a zbavte sa vecí, ktoré len zaberajú priestor. Tip: Zapojte rodinu! Spoločne hľadajte „poklady“, ktoré môžete darovať alebo recyklovať.
• Telo: Po vianočných koláčikoch a večeriach sa vaše telo poďakuje za viac ovocia, zeleniny a vody. Urobte si povianočný čajový rituál – zázvor, med a citrón osviežia a doplnia energiu.
• Myseľ: Sviatky mohli byť hektické, tak si doprajte chvíľu pokoja. Napíšte si zoznam úloh, ktoré sú naozaj dôležité, a zvyšok pustite z hlavy. Tip: Zaviažte sa, že aspoň 15 minút denne venujete niečomu, čo vás baví.

canva/ nicolamargaret od autora Getty Images Signature

Triedenie hračiek: Ako začať nový rok v poriadku

Obývačka pravdepodobne vyzerá ako bojisko. Lego, plyšáci, puzzle a herné konzoly okupujú každý kút. Je čas urobiť rázne kroky:

• Vytrieďte staré na pomoc druhým: Ukážte deťom, že niektoré hračky alebo plyšáci môžu urobiť radosť aj iným deťom. Spoločne vytrieďte veci, ktoré sú už nepoužívané.
• Systém: triediace boxy: Investujte do praktických boxov na hračky s etiketami. Každý môže mať svoju „zónu“ – lego do jednej, puzzle do druhej a tak ďalej. Jednoduchý systém pomôže udržať poriadok dlhodobo.

Prečítajte si: Obľúbené vianočné rozprávkové klasiky, ale aj nové príbehy

Vytvorte nové rodinné tradície

Povianočný čas je ideálny na začiatok nových rodinných tradícií, ktoré udržia atmosféru pohody:

• Spoločný čas: Napriek chaosu si vyhraďte jeden večer na filmový maratón, spoločné hranie hier alebo večer pri horúcej čokoláde a rozhovoroch.
• Nový začiatok: Vytvorte rodinný zoznam cieľov na nový rok. Každý člen rodiny nech prispieva jednou vecou, ktorú by chcel splniť alebo zmeniť. Tento zoznam môžete spoločne zavesiť na viditeľné miesto.

Nezabudnite na seba

Mnohí majú tendenciu myslieť na všetkých okolo, ale nezabúdajte, že aj vy potrebujete oddych. Doprajte si jeden deň, keď si naordinujete „pohodu“ – horúca vaňa, dobrá kniha alebo film. A pamätajte, že povianočné obdobie je o tom, aby ste našli rovnováhu medzi starostlivosťou o druhých a starostlivosťou o seba.

canva/SebastianGauert od autora Getty Images

zdroj titulnej foto: canva/