So Simonou som bola kamarátka od detstva. Prešli sme spolu cez mnohé obdobia – školu, prvé lásky, úspechy i pády. Vždy sme si boli blízke a verili si navzájom bez akýchkoľvek výhrad. Nikdy by mi ale nenapadlo, že práve ona bude tou osoba, ktorá mi spôsobí najväčšiu bolesť. Jedného slnečného popoludnia, keď som sa vracala […]
V dnešnej spoločnosti je byť normálnou ženou takmer nemožné. Nezmyselné a nesplniteľné štandardy krásy, ktoré sú všadeprítomné, vytvárajú na ženy obrovský tlak. Zuzana Kovačič Hanzelová vo svojom príspevku dokonale vystihuje túto problematiku, ktorá ovplyvňuje milióny žien po celom svete. Kritika bez konca Ženy, ktoré sa rozhodnú starnúť prirodzene, čelia kritike za to, že sa o […]
Udržanie bieleho oblečenia žiarivo bielym nie je len o praní, ale aj o správnej starostlivosti. V tomto článku sa dozviete, ako efektívne prať biele veci, aby zostali ako nové. Prečo je teplota vody v práčke dôležitá? Dnes už máme k dispozícii oblečenie z ľahko udržiavateľných materiálov, pokročilé práčky a vysoko efektívne pracie prostriedky. Tieto vďaka […]
Panna cotta, čo v preklade z taliančiny znamená „uvarená smotana“, je tradičný taliansky dezert, ktorý pochádza z regiónu Piemonte. Tento jednoduchý, ale elegantný krémový dezert sa stáva obľúbeným po celom svete vďaka svojej hladkej textúre a univerzálnosti pri príprave rôznych príchutí. Recept na panna cottu Ingrediencie 500 ml smotany na šľahanie (33% tuku) 100 g […]
Vrásky a dehydratačné línie sú dva odlišné prejavy starnutia pokožky, ktoré sa môžu na prvý pohľad javiť podobne, no majú rôzne príčiny a odlišný vzhľad. Ak sa snažíte zistiť, či na vašej pokožke máte vrásky alebo dehydratačné línie, je dôležité pochopiť rozdiely medzi týmito dvoma javmi a vedieť, ako ich správne rozoznať. Vrásky Vrásky sú hlboké […]
17. týždeň tehotenstva je prelomovým momentom, kedy sa bábätko stáva čoraz viac „skutočným“. Už vníma zvuky zvonku, reaguje na dotyk a jeho pohyby sú čoraz intenzívnejšie. Pre mamičku toto obdobie prináša viditeľné zmeny na tele a prvé príznaky tehotenstva. Vývoj bábätka v 17. týždni tehotenstva Veľkosť a váha: Bábätko meria približne 11-12 cm a váži […]
Keď vás vaše batoľa udrie, je dôležité zachovať si pokoj, pomenovať a zrkadliť jeho pocity a jasne mu vysvetliť, že bitie nie je správne. Učte dieťa vyjadrovať frustráciu slovami a zamerajte sa na hľadanie príčin jeho správania, aby ste mohli adekvátne a citlivo reagovať. Dieťa, ktoré sa vyrovnáva so zlosťou tým, že udiera svojich rodičov, […]
Selektívny mutizmus je stav, ktorý sa prejavuje tým, že dieťa komunikuje len s vybranými osobami alebo v konkrétnych situáciách. V neznámom prostredí alebo pred ľuďmi mimo „privilegovanej“ skupiny nie je schopné povedať ani slovo. Táto porucha neovplyvňuje len komunikáciu s cudzími, ale často aj s niektorými členmi rodiny. Kto býva postihnutý selektívnym mutizmom a prečo? […]
Batoľa, ktoré vás bije, môže byť pre vás naozaj psychicky vyčerpávajúce. Od jedného do troch rokov, keď sa deti učia, ako vyjadriť svoje pocity, je dôležité naučiť ich lepšej emocionálnej sebaregulácii. Pozrite si dôvody a aj to, ako zvládnuť toto náročné obdobie. Aké dôvody stoja za ich údermi? Batoľatá bijú z rôznych dôvodov, ktoré sú často spojené […]
Známa slovenská tenistka Dominika Cibulková zdieľala na svojom instagrame príbeh o tom, ako za 6,5 mesiaca schudla až 17 kg. Vo svojom najnovšom príspevku odkrýva, aké faktory zohrali kľúčovú úlohu v jej úspechu a čo ju motivuje ísť ešte ďalej. Dominika Cibulková, ktorá dokázala takýto výsledok, dosiahla vďaka kombinácii správnej stravy, sebadisciplíne a cvičeniu, pričom […]
![Deň_matiek_a_jeho_význam[1]](https://akcnemamy.akcnezeny.sk/wp-content/uploads/2024/05/Den_matiek_a_jeho_vyznam1-288x180.jpg)
Deň matiek je vzácny sviatok, kedy vzdávame hold úžasným ženám, ktoré dali život nám a mnohým ďalším. Je to deň plný lásky, vďačnosti a uznania za všetko, čo pre nás naše mamy robia. Počas tohto dňa im dávame najavo, aké sú pre nás dôležité a akú hlbokú úctu k nim cítime. História Dňa matiek siaha […]
Ak vás unavujú neustále odtlačky prstov a mastné šmuhy na vašich spotrebičoch z nehrdzavejúcej ocele, možno je čas zvážiť prírodnú alternatívu namiesto komerčných čistiacich prostriedkov. Destilovaný biely ocot môže byť tou správnou voľbou na udržanie čistoty a lesku vašich kuchynských nerezových povrchov, ako sú spotrebiče, pracovné dosky a drez. Ako často čistiť nerezovú oceľ Vzhľadom […]
Objavte potešenie z domácej španielskej kuchyne s týmto rýchlym a ľahkým receptom na škoricové churros. Pripravte si ich len za 30 minút a preneste sa vďaka nim do slnečného Španielska. Recept na škoricové churros Ingrediencie 250 ml vody 135 g hladkej múky 1 polievková lyžica bieleho cukru 1 polievková lyžica oleja 1/2 čajovej lyžičky soli […]
Valentina Vasiljevová, rodáčka z Ruska, ktorá žila v 18. storočí, sa zapísala do histórie vďaka svojej neobyčajnej plodnosti. Narodená v roku 1707 v meste Šuja, ktoré leží približne 250 kilometrov severovýchodne od Moskvy, sa preslávila ako žena, ktorá porodila najviac detí počas svojho života. Jej meno je dodnes zaznamenané v Guinnessovej knihe rekordov. Valentina Vasiljevová […]
V digitálnom veku, kde obsah je kráľom, sa user-generated content (UGC) stáva nenahraditeľnou súčasťou marketingových stratégií. Tento typ obsahu, ktorý tvoria samotní používatelia, môže značne posilniť dôveryhodnosť značky a zvýšiť angažovanosť zákazníkov. Od recenzií až po fotky zákazníkov, UGC otvára nové cesty pre interakciu a autenticitu. Význam UGC User-generated content je významný preto, že poskytuje […]
16. týždeň tehotenstva je časom značných zmien pre matku aj dieťa. V tejto fáze začínajú mnohé ženy pociťovať úľavu od prvotných príznakov tehotenstva, ako sú nevoľnosť a únava a môžu sa cítiť energickejšie. Rast a vývoj bábätka v 16. týždni V 16. týždni tehotenstva je plod približne veľkosti avokáda, teda okolo 11,5 cm dlhé od […]
RSV alebo respiračný syncyciálny vírus je vysoko nákazlivý patogén, ktorý sa šíri bežným telesným kontaktom, ako je dotyk, bozkávanie alebo podávanie rúk, ale aj vzduchom pri kýchaní a kašľaní infikovaných osôb. Často sa prejavuje ako mierna viróza, no v niektorých prípadoch môže spôsobiť závažné ochorenia dýchacích ciest. Vírus prežíva na povrchoch hodiny a ľahko sa […]
Podstrihávanie vlasových končekov je dôležitou súčasťou starostlivosti o vlasy, ktorá prispieva k ich zdraviu a kráse. Článok nižšie sa zameriava na to, ako často by ste mali podstrihávať končeky, prečo je to dôležité a ako to môže ovplyvniť celkový vzhľad a zdravie vašich vlasov. Dôležitosť podstrihávania končekov vlasov Podstrihávanie končekov je kritickým krokom v udržiavaní […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!