Mgr. Veronika Korvin je pedagogička, behaviorálna terapeutka, komunikačná terapeutka, EEG biofeedback terapeutka, zakladateľka Sasacentra a mama dvoch výnimočných detí, umelkyne Katky a Slávky, ktorá má poruchu autistického spektra. Sasacentrum sa venuje deťom, ktoré majú problém v komunikačnej oblasti, deťom s autizmom, oneskoreným vývinom, ADHD, ADD, poruchami správania. V rozhovore sa dozviete: Akým deťom sa Sasacentrum venuje Ako prebieha […]
V dnešnom rýchlo sa pohybujúcom svete, kde sa očakáva neustála produktivita a výkon, sa stále viac ľudí stretáva s fenoménom nazývaným „vyhorenie“. Tento komplexný stav duševného a fyzického vyčerpania má vážne dôsledky na zdravie a pohodu jednotlivca. V tomto článku sa pozrieme na príčiny, príznaky a dôležitosť prevencie a liečby vyhorenia. Podľa najnovších štatistík predstavuje […]
Pracovný trh na Slovensku je nastavený v neprospech matiek. Ženy sa na pracovisku často stretávajú s nedostatočnými pracovnými podmienkami po návrate z materskej dovolenky, ignorovaním ich schopností a skúseností alebo dokonca prepustením z práce po tom, čo oznámia tehotenstvo. Ďalším problémom je nedostatočná pracovná flexibilita pre matky. Matky majú zriedka možnosť upraviť si pracovný čas […]
Rodová rovnosť, zabezpečenie spravodlivého zaobchádzania a rovnakých príležitostí pre ženy i mužov je dlhodobá téma. Aj napriek viacerým pokrokom, nerovnosť medzi pohlaviami naďalej pretrváva vo viacerých oblastiach života. Prečo existuje rodová nerovnosť? Prečo je rodová rovnosť dôležitá pre celú spoločnosť? Historicky boli muži považovaní za hlavných zásobovateľov rodín a ženy za starostlivé manželky a matky. Táto […]
Platová rovnosť (gender pay gap) medzi pohlaviami je dlhodobo diskutovaná téma, no stále nevyriešený problém spoločnosti na celom svete. Napriek mnohým pokrokom v oblasti rodovej rovnosti a boji za práva žien, rozdiely v odmeňovaní na základe pohlavia naďalej pretrvávajú. Ženy sú v spoločnosti znevýhodňované už odjakživa. Nakoľko prístup žien k vzdelaniu, zamestnaniu a verejným úlohám […]
September sa pomaly blíži a s ním aj nástup do škôlky či školy. Preto sme sa so školskou psychologičkou Mgr. Nikolou De Almeida rozprávali na túto tému. V rozhovore sa dozviete: ako pripraviť dieťa na nástup do škôlky, ako pripraviť dieťa na nástup do predškolskej triedy, ako pripraviť dieťa na nástup do prvého ročníka na […]
Zuzana Hanajíková je fitness trénerka a mama ročnej dcérky. Zuzka sa venuje online coachingu, tvorí tréningové plány pre ženy po pôrode, videoplány na doma aj do posilňovne, rieši poradenstvo v strave. Aktuálne trénuje aj vo fitness centre Pasáž v Martine, kde sa špecializuje na silový tréning, redukciu hmotnosti a naberanie svalovej hmoty, spevňovanie a formovanie postavy, cvičenie s TRX, komplexné funkčné […]
Umelá inteligencia (AI) sa pomaly stáva každodennou súčasťou života nielen dospelých, ale aj detí. Preto by sme mali vedieť aké negatíva, ale zároveň aj pozitíva AI ponúka, ako a prečo s AI učiť pracovať aj deti. ChatGPT je pokročilý jazykový model vyvinutý spoločnosťou OpenAI a tvrdí, že stroj dokáže rozumieť každému povedanému alebo napísanému slovu. […]
Ešte nemáte plány na tento víkend? Poradíme vám kam vyraziť na výlet s deťmi v slovenských mestách už tento víkend. Westernové preteky Veľká dolina ožije už túto sobotu 24. ročníkom priateľských westernových pretekov. Môžete sa tešiť na drezúrne westernové jazdecké disciplíny, špeciálny program určený detskému divákovi, občerstvenie, zaujímavé stánky, guláš, jazdu na koni a tradičnú […]
Rozvod alebo rozchod rodičov môže dieťaťu spôsobiť traumu, ktorá ho bude sprevádzať celý život. Ako zvládnuť rozvod/rozchod v súvislosti s deťmi, ako komunikovať s deťmi o rozchode, čo robiť a nerobiť v tejto situácii vám poradí školská psychologička Mgr. Nikola De Almeida. Kedy je správny čas alebo chvíľa povedať deťom o rozchode, rozvode? Nedá sa povedať, […]
Počuli ste už o znakovej reči pre počujúce deti? Znakovanie sa používa na dorozumievanie sa aj s počujúcimi deťmi, v prípade, že dieťatko ešte nerozpráva alebo má narušenú komunikačnú schopnosť. Znaková reč pre počujúce deti je úplne iná ako znaková reč pre nepočujúcich. Znakovú reč môžete s vašim dieťatkom využívať pokiaľ ešte nevie rozprávať. Tento […]
Mgr. Nikola de Almeida je školská psychologička, ktorá istú dobu pôsobila v materskej, základnej a aj strednej škole. Pohltila ju práca s deťmi, kreatívnymi ľuďmi a snaží sa prostredníctvom sociálnych sietí prinášať informácie nielen zo sveta detí, ale aj zo sveta školstva, rodičom, kolegom a verejnosti. Zároveň bude pre vás pripravovať pravidelný obsah na tému psychológia. […]
Vzťah medzi starým rodičom a vnúčaťom je hlboké puto, ktoré prináša krásu pre život oboch strán. Tento vzťah tvorí porozumenie a trvalosť. Starí rodičia darujú svojim vnúčatá nielen životné skúsenosti, no najmä oporu a bezpodmienečnú lásku. Sú opornou sieťou celej rodiny. Vzťah medzi starými rodičmi a vnúčatami je mimoriadne dôležitý pre psychické zdravie a blaho […]
Počuli ste už o rodovo korektnom jazyku? Napadlo by vám, že aj jazyk môže diskriminovať druhé pohlavie, že diskriminácia žien sa ukazuje aj v tom ako jazyk používame? Fenoménom posledných desaťročí je snaha zmierňovať používanie diskriminujúceho jazyka do tej miery, do akej nám to štruktúra súčasného kodifikovaného jazyka umožňuje. Prejavom toho je rodovo korektný jazyk. […]
Letné dni sú ako stvorené na kúpanie. Ak sa chcete s vašimi deťmi schladiť, ale nechcete míňať peniaze za drahé kúpaliská poradíme vám 4 akčné tipy na slovenské prírodné kúpaliská, v ktorých sa okúpete zadarmo a zároveň majú aj dobrú kvalitu vody. Vodná nádrž Palcmanská Maša Kde? Košický kraj, Slovenský raj. Palcmanská maša je najväčšia vodná […]
Počuli ste už o menštruačnej chudobe? Kým mnohé z nás si môžu počas „svojich dní“ vyberať medzi vložkami, tampónmi a ekologickými variantami ako menštruačný kalíšok či menštruačné nohavičky, niektoré ženy sú nútené použiť len starú handru. Menštruácia je stále tabu téma, hovorí sa o nej málo a ak áno, tak len pekne doma v súkromí. […]
Spánok je nevyhnutná súčasť života každého z nás. Ak sa zaujímate o to ako zlepšiť kvalitu spánku vášho dieťaťa, prečítajte si náš rozhovor s holistickou spánkovou poradkyňou Zuzanou Slávikovou. Tiež známou ako spinkajbabo. V rozhovore sa dozviete: -koľko by malo spať vaše dieťa na základe veku, -ktorá uspávacia metóda je tá správna, -ako vidí co-sleeping […]
Bývate v Košickom kraji alebo plánujete dovolenku v okolí? Inšpirujte sa našimi akčnými tipmi na výlety s deťmi v mestách Košice, Gelnica, Michalovce, Rožňava, Sobrance, Spišská Nová Ves, Trebišov. Akčné mamy vám postupne priniesli letné tipy na výlety vo všetkých slovenských krajoch a mestách. Prečítajte si kam na výlet v Bratislavskom kraji,v Trnavskom kraji,Trenčianskom kraji, Nitrianskom […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!