Spánok je pre naše telo nevyhnutný. Kvalitný spánok ovplyvňuje naše zdravie, imunitný systém, dĺžku života, duševné i fyzické zdravie. To najlepšie, čo môžeme pre naše zdravie urobiť je, aby kvalitný spánok bol našou prioritou. Každý deň by sme mali vstávať a chodiť spať v tom istom čase. Koľko spánku potrebujeme? 0-3 mesiace = 14-17 hodín […]
Dvojčatá sú genetickou záhadou a mnohých vedcov/doktorov ich výskum fascinuje už stovky rokov. Dvojvaječné dvojčatá vznikajú z rovnakého tehotenstva, ale majú rôzne genetické zloženie, rovnako ako iní súrodenci. V niektorých prípadoch môžu mať dvoch biologických otcov. Ako je to možné?
Katarína Reptová je mama 6 ročného dievčatka, ktoré do ich rodiny prišlo trochu inak, ako je zvykom. Adopciou. Katka nám v našom rozhovore ukázala, že adopcia nie je len alternatíva, ale krásna cesta ku skutočnej rodine. V rozhovore sa dozviete: Prečo sa Katka s manželom rozhodli pre adopciu. Ako prebiehal adopčný proces. Ako dcérke vysvetľujú to, že je […]
Podľa prieskumu agentúry NMS Market Research 85 % žien na Slovensku má strach ísť sama v neskorých hodinách po ulici. Tento strach sa týka žien bez rozdielu veku či mesta, v ktorom žijú. Práve z tohto dôvodu až 48 % žien nechodí v neskorých hodinách alebo po tme von. Zároveň každá druhá žena zažila nevhodné […]
Čo sme testovali? Proceive Pregnancy Trimester 3 Kto testoval? Dve tehotné ženy, ktoré sú aktuálne v treťom trimestri tehotenstva. Výživové doplnky ako „liek“ na neplodnosť. Prečítajte si náš rozhovor s Miachelou, ktorá má vďaka Proceive doma svoje vytúžené bábätko. Osobný a úprimný príbeh o dlhých rokoch neplodnosti Po dlhých 6 rokoch snaženia, plánovania a sklamania sa […]
Na Slovensku máme prvé menštruačné skrinky, ktoré majú pomôcť zastaviť menštruačnú chudobu. Pred pár dňami kampaň Dôstojná menštruácia v spolupráci s organizáciou Intymyta a kolektívom Spolka nainštalovali v Bratislavskej Novej Cvernovke dva prototypy Menštruačných skriniek. Tieto skrinky sú zatiaľ len zrecyklované prototypy, ktoré boli pôvodne umiestnené na Pohoda festivale. Kampaň Dôstojná menštruácia pripravuje ďalšie menštruačné […]
Kent je spoločenská hra, ktorá sa hrá medzi viacerými hráčmi. Je to hra, ktorá si vyžaduje pozornosť, rýchle reakcie a komunikáciu medzi účastníkmi. Táto hra má svoje korene v stredoveku a bola populárna v rôznych kultúrach po celom svete. Počet hráčov Kent môže byť hraný medzi štyrmi až desiatimi hráčmi. Ideálne je hrať s minimálne […]
Krvácanie z nosa (nazývané aj epistaxis) môže byť desivé, najmä u detí, ale väčšina prípadov nie je vážna a dá sa správne ošetriť. Krvácanie z nosa u detí a tínedžerov sa vyskytuje častejšie ako u dospelých a je v drvivej väčšine prípadov nezávažné. Ak vášmu dieťatku tečie krv z nosa, tak sa ho v prvom […]
Premýšľate kam s deťmi tento víkend? Inšpirujte sa našimi tipmi na 4 skvelé jesenné akcie pre deti v slovenských mestách. Strašidelná noc Túto sobotu v obci Mýtna na vás čaká strašidelná noc v areáli kultúrneho domu. Čakajú na vás strašidelné bytosti, ohňová show, zábavné aktivity na stanovištiach, teplý punč pre deti a varené víno pre […]
Vedeli ste, že október je mesiac povedomia o dyslexii? Podľa Európskej asociácie má dyslexiu 9-12 % ľudí. Čo znamená, že 1 až 2 žiaci z 20 žiakov v triede majú dyslexiu. Deti s dyslexiou potrebujú iný spôsob učenia. Potrebujú do učenia zapojiť čo najviac zmyslov. Čo je dyslexia? Dyslexia je vrodená porucha, ktorá vychádza z […]
Hra Activity je spoločenská hra, ktorá zahrňuje vytváranie a hádanie slov a fráz pomocou rôznych spôsobov komunikácie. Táto hra je výbornou zábavou pre všetky vekové kategórie. Počet hráčov Hra sa obvykle hrá v skupinách 4 hráčov alebo viac. Skupiny by mali byť približne rovnako veľké. Hracia doska Hra Activity obsahuje hraciu dosku so štvorcami rôznych […]
Hľadáte inšpiráciu ako stráviť tento víkend s deťmi? Čo tak zažiť zábavné akcie v rámci slovenských miest? Prinášame vám 3 akčné tipy na akcie pre deti. Cirkus Francesko Jung v Dúbravke a Transformers Príďte si užiť super cirkusovú zábavu vo vyhrievanom stane Francesko. Zažijete cirkus, cirkusovú zoo a skákací hrad. No tiež aj Transformers a […]
Na Slovensku máme aktuálne petíciu – výzvu neformálnej iniciatívy na opätovné posúdenie a následné stiahnutie Učebnice Občianskej náuky pre 6.ročník základnej školy. Dôvody pre znovu posúdenie a následné stiahnutie vyššie uvedenej učebnice sa týkajú kapitoly Moja rodina. Autorky učebnice, v kapitole Moja rodina, podľa názoru tvorcov petície používajú nevhodný, devalvujúci a manipulujúci jazyk. Vytvárajú ním taký obsah, […]
Mária Bartošová je reumatička, mama, blogerka a prekladateľka, ktorá na svojich sociálnych sieťach a blogu úprimne hovorí o reume, úzkosti, rodičovstve, cvičení a cestovaní. S Máriou sme sa pri príležitosti Svetového dňa reumatizmu (12.10.) rozprávali o jej živote s reumou. Kedy vám diagnostikovali ochorenie? Moja diagnostika bola celkom veľkou peripetiou, keď som mala tesne pred […]
Dňa 10. októbra oslavujeme Svetový deň duševného zdravia, preto nám tento dátum dáva príležitosť zamyslieť sa nad dôležitosťou podpory žien po pôrode. Agentúra NMS Market Research Slovakia v auguste 2023 urobila prieskum, ktorý odhalil, že väčšina spoločnosti má nerealistické očakávania voči ženám po pôrode. Podľa prieskumu 50 % populácie pozná popôrodnú depresiu, 41 % populácie […]
Kartová hra Bridž patrí medzi jednu z najpopulárnejších spoločenských hier na svete. Je to hra strategická, vyžadujúca taktické myslenie a spoluprácu medzi hráčmi. Bridž je obľúbený medzi ľuďmi všetkých vekových kategórií a je často hrávaný vo formálnych aj neformálnych spoločenských kruhoch. V našom článku sa dozviete základné pravidlá tejto fascinujúcej hry. Úvod do Bridžu Bridž […]
Vstup detí do dospelosti je časom veľkých zmien nielen pre deti, ale aj pre rodičov. Jednou z týchto zmien je syndróm prázdneho hniezda, fáza, kedy deti opúšťajú rodičovský dom a začínajú budovať svoj vlastný život. Táto etapa života môže byť pre rodičov emocionálne náročná a sprevádza ju pocit prázdnoty, straty a smútku. Je však dôležité […]
Laura Kotlárová Kurucová je našou ambasádorkou, rada tvorí content na Instagram, dekorácie a sviečky v rámci svojho e-shopu Lorart. Laura má skoro dvojročnú dcérku Hanku a na svojom Instagrame tvorí krásne video-recepty. S Laurou sme sa rozprávali nielen o e-shope Lorart, ale aj o jej pohľade na materstvo. Zobraziť tento príspevok na Instagrame […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!