Najnovšie výsledky z online dotazníka NutriCheq odhalili najčastejšie nedostatky vo výžive slovenských batoliat (1 – 3 roky), ktorými sú najmä nepostačujúci príjem potravín bohatých na železo a vitamín D, ako aj nízka konzumácia ovocia a zeleniny. Na druhej strane sa u tretiny detí pozoruje nadmerný príjem sladkostí a sladených pokrmov s vysokou energetickou hodnotou a obsahom tukov a […]
Lenka Siklienková, certifikovaná celostná koučka, lektorka, terapeutka a jej piata časť seriálu s akčnými mamami, o vyhorení na materskej dovolenke. Čítali ste predchádzajúce diely seriálu o vyhorení na materskej dovolenke? Ak nie a tušíte, že to môže byť vaša téma prečítajte si predchádzajúce 3 časti seriálu o tom, čo vyhorenie predstavuje, aké má príznaky, či máte zvýšené […]
Meniny: 16. august Pôvod mena: nemecký pôvod – silný lev Leonard, Leo, Leuško má každý životný krok premyslený. Vždy je spojený s tými správnymi ľuďmi so správnymi názormi na správnom mieste v správnej chvíli. Leonard do vášho života prinesie pokoj aj harmóniu. Avšak zaplatíte za to vlastnou osobnosťou. Ak sa niečo pokazí najskôr obetuje […]
Lenka Siklienková, certifikovaná celostná koučka, lektorka, terapeutka a jej štvrtá časť seriálu s akčnými mamami, o vyhorení na materskej dovolenke. Čítali ste predchádzajúce diely seriálu o vyhorení na materskej dovolenke? Ak nie a tušíte, že to môže byť vaša téma prečítajte si predchádzajúce 3 časti seriálu o tom, čo vyhorenie predstavuje, aké má príznaky, či […]
Meniny: 14. august Pôvod mena: slovanský význam – môj svet, môj mier Mojmír, Mojmírko, Mojo, Mojko, Miro je spoločenský a vnímavý muž činu. Zbožňuje byť stredobodom pozornosti, je to rodený komediant. Osobný život: Nositeľ tohto mena je výborným otcom. Je silný introvert, ktorý žije vo svojom vlastnom vnútornom svete. V reálnom svete je čudákom, ktorý […]
Meniny: 17. august Pôvod mena: južnoslovanský pôvod – milá, milovaná Milica, Milicka, Mila, Milka, Mica je plná života a nádejí, je tiež dôverčivá a naivná, čo sa jej občas negatívne vypláca. Milica je vodkyňa. Má v sebe silnú pozitívnu energiu. Osobný život: Milicin úspech je kolísavý, a to z dôvodu jej dôverčivosti a naivite. No ak zabudne […]
Meniny: 15. august Pôvod mena: latinský pôvod – malá bojovníčka Marcela, Marcelka, Maca je starostlivá žena, ktorá má vnútornú potrebu starať sa o ľudí vo svojom okolí. Dokáže dosiahnuť vysoké ciele, avšak stále ju brzdí dávať potreby druhých pred vlastné potreby. Aby sa cítila užitočná potrebuje sa starať o druhých a plánovať ich životy. Je mimoriadne […]
Meniny: 12. august Pôvod mena: juhoslovanský pôvod – dar Darina, Darinka, Darka, Dara, Darča je žena, z ktorej mena vyžaruje energia. Priťahuje cestovanie do ďalekých krajín. Na jednom mieste nedokáže dlho vydržať. Darina je predurčená na úspech a bohatstvo. Je to komunikatívna žena s obrovským šarmom. Osobný život: Nositeľka tohto mena je pracovitá žena, ktorá sa v […]
Lenka Siklienková, certifikovaná celostná koučka, lektorka, terapeutka a jej tretia časť seriálu s akčnými mamami, o vyhorení na materskej dovolenke. „Myslela som si, že sa mi to nikdy nemôže stať. Neviem, čo sa so mnou deje. Prečo sa necítim nadšene, nežiarim a nevyzerám radostne, ako všetky mamy okolo. Nedokážem si moje deti vôbec užiť. Som […]
„Povedzte mi, ako sa máte, ale nesmiete použiť slová dobre a zle.” Toto je veta, ktorou úplne paralyzujem väčšinu detí, s ktorými cvičievam Hravé tai chi. A dá nám to celkom veľa práce prísť na to, ako pomenovať, čo práve cítia. Ak s tým majú problém v pokojnej situácii, keď o nič nejde, ako môžeme […]
Meniny: 10. august Pôvod mena: latinský význam – pochádzajúci z mesta Lorenta Vavrinec, Vavro svoj vnútorný svet tají pred všetkými aj svojou rodinou a blízkymi. Je to muž činu s veľkou dávkou intuície. Má pocit, že je predurčený na veľké veci. Zvyčajne, keď nájde svoje „predurčenie“ stane sa z neho egoistický a necitlivý muž. […]
Meniny: 11. august Pôvod mena: hebrejský pôvod – lotosový kvet Zuzka, Zuza, Zuzička, Zuzana, Žužu, Zuzulienka dokáže tvrdo bojovať za svoju budúcnosť aj napriek nepriazni osudu. Avšak Zuzana sa nedokáže dlho sústrediť len na jednu vec, pretože je prelietavá. Tiež je náladová, nestála, vzťahovačná a často aj nervózna. Osobný život: Nositeľka tohto mena nedokáže prijať kritiku, vo […]
Meniny: 13. august Pôvod mena: slovanský pôvod – ľúbiaci mier Ľubo, Ľubko, Ľubino je jemný, starostlivý muž avšak je veľmi bojazlivý a nepriebojný. Byť stredobodom pozornosti ho stresuje. Nerád riskuje, má veľa nápadov, ale zvyčajne tieto nápady za neho uskutočňuje jeho okolie. Ľubomír je nadaný a mimoriadne talentovaný muž, no nedokáže sa koncentrovať. […]
Deti veľmi ťažko presvedčíme o tom, aby zjedli to, čo chceme my rodičia. Povedzme si pravdu, väčšinou to je síce zdravé, ale málokedy chutné. Sami sa občas zatvárame do komôr, alebo nenápadne odkusujeme z čokolády tak, aby to naše deti nevideli. Vieme, že to nie je úplne zdravé, „ale pane Bože tá chuť!“. U detí […]
Meniny: 9. august Pôvod mena: slovanský pôvod – mierumilovná Ľuba, Ľubka je rozvážna a vytrvalá žena. Nerozhádže ju žiadny neúspech. Pre svoje okolie je vždy nápomocná. Ľubomíra je priateľská, na svet má svoj vlastný vyhradený názor. Je sebavedomá, úprimná a kolegiálna. Osobný život: Nositeľka tohto mena vedie mimoriadne spoločenský život, medzi mužmi je veľmi obľúbená, ale to neznamená, […]
Meniny: 8. august Pôvod mena: germanský pôvod – božská kopija Oskar, Oskarko, Oski, Oko, je citlivý muž, ktorý sa veľmi často trápi, dlho premýšľa nad sklamaniami. Má výborný pozorovací talent, každú situáciu dokáže veľmi rýchlo vyhodnotiť a následne podľa toho konať. Osobný život: Nositeľ tohto mena si svoje sny a životné ciele dokáže presadiť […]
Spoločnosť Kantar a značka LEGO vykonala prieskum medzi učiteľkami z materských škôl, na základe ktorého zistili, že deťom chýba dostatok priestoru na osvojenie nových zručností, ktoré si zo škôlky odnesú. Deti sú prirodzene zvedavé a otvorené učiť sa novým veciam. Majú túžbu spoznávať svet a zisťovať, ako všetko okolo nich funguje. Túto ich prirodzenú zvedavosť […]
Lenka Siklienková, certifikovaná celostná koučka, lektorka, terapeutka a jej druhá časť seriálu s akčnými mamami, o vyhorení na materskej dovolenke. Prečítajte si prvú časť seriálu o vyhorení na materskej dovolenke. Posledné roky si píšem takmer každý večer denník. Zachytávam si v ňom to, čo si počas dňa u seba všimnem. Ako som sa cítila, na […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!