Slávny muzikál zavíta do Košíc už 30. novembra a do Bratislavy 7. decembra, nenechajte si ho ujsť! Radi by sme Vám predstavili muzikál Snehulienka na ľade. Ľadová šou, ktorú za štyri mesiace videlo viac ako 50 000 divákov, vypredala na svojom turné 11 najväčších hál v Českej republike. Ohlasy na muzikál sú skvelé naprieč všetkými […]
Po viac ako dvadsiatich rokoch práce v stavebníctve, unavená a vyhorená, zmenila svoj život. Prečítajte si rozhovor s dámou, ktorá vsadila na svoj vnútorný hlas a intuíciu a neoľutovala. Naplno sa venuje canisterapii a s pomocou špeciálne vycvičených psov pomáha ľuďom so špecifickými potrebami. Ľubica je inšpiráciou pre všetkých, ktorí sa pokúšajú svoju záľubu premeniť […]
Odvážne, samostatné a šťastné deti, ktoré sa namiesto vysedávania s tabletom preháňajú v prírode. Zoznámte sa s princípmi, ktoré vám pomôžu hľadať stratené detské šťastie! Naučte svoje deti, aj seba ako rodiča, prežiť v modernej dobe. Poznáte knihu Klub nerozbitných detí od Slávky Kubíkovej? Rozoberá v nej zaujímavé aspekty výchovy. A práve táto autorka a […]
Spánok je fyziologický stav, ktorý je pre naše normálne fungovanie nevyhnutný. Síce sa ním uberáme jednu tretinu svojho života, ale bez neho by sme nežili vôbec. Človek, ktorý ho zanedbáva, si dobrovoľne privoláva veľa rôznych chorôb, čo je nutné okamžite zmeniť! Počas spánku mozog „analyzuje“ informácie nahromadené v priebehu dňa o svete okolo neho a […]
Ak máte vy alebo vaši blízki, napríklad deti, zdravotný problém, môžete uvažovať nad canisterapiou, teda terapiu blízkosťou psíka. Jej podstatu nám vysvetlila Ľubica Bátoryová z PHYSIO CANIS. Zrozumiteľne povedané, ide o pôsobenie psa pod vedením svojho majiteľa na fyzickú, psychickú aj sociálnu pohodu človeka, ktorý má špecifické potreby. Mať doma psíka má veľa pozitív Spontánnu […]
Pyra a Janka si na materskej uvedomili, že nemajú v Petržalke škôlku, akú si predstavovali pre svoje deti. Spojili svoje nadšenie, energiu a skúsenosti a vytvorili lesný klub Neškôlka, ktorý má za sebou prvý rok fungovania a novú sezónu otvára už s dvoma skupinami detí. O čom je vaša Neškôlka? Pyra: Je hlavne o prírode, ktorú deti denne zažívajú na vlastnej koži. Sme […]
Dnešná moderná doba ponúka množstvo spôsobov ako stráviť voľný čas a pritom sa ani len nedvihnúť zo stoličky. Počítače, mobilné telefóny, playstation a množstvo ďalších technológií vypĺňa náš voľný čas, ktorý by sme mohli stráviť aktívnym pohybom. Pohyb je dôležitý nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Aktívnym pohybom zabránime prepuknutiu obezity, zlepší sa cirkulácia krvi a tým […]
Nedávno sme na našom webe publikovali skúsenosti akčných mám s odstavením detičiek od dojčenia a takisto článok o tom, ako to s ukončením dojčenia vidia laktačné poradkyne z Mamily. Prečítajte si príbeh Michaely Hriňovej, duly a poradkyne prirodzeného dojčenia a nosenia a inšpirujte sa, ako sa dá dojčenie skĺbiť s užívaním liekov, návratom do práce, tehotenstvom, ba aj ďalším súrodencom. […]
Vyskúšajte teraz s nami špeciálny prírodný koktail MULTI-MAM LACTASHAKE, ktorý vám pomôže vyriešiť nielen problém s nedostatočnou tvorbou mlieka, ale zároveň odoženie únavu a posilní imunitu. Doprajte si ho spolu s akčnými mamami. V našej prvej výzve sme spoločne otestovali osviežujúci nápoj od Multimam a dopadlo to skvele! Spôsobuje nám neuveriteľnú radosť, keď mamičky napíšu, […]
Rozumné šetrenie je jednoduchá záležitosť, predsa len však mnohí jeho zásadám nerozumejú. Ak si myslíte, že je to len o odkladaní úspor do ponožky, z časti sa mýlite. Jednou zo zásad rozumného šetrenia je aj lacnejšie nakupovanie. O tom, ako sa dá týmto spôsobom ušetriť, vás oboznámi našich 5 tipov, ako zbytočne nemíňať. Povedzte nie […]
Šperky vyrobené z drahých kovov, najmä ak sú vykladané rôznymi druhmi kamienkov, vyjadrujú našu hodnotu a štýl. Zvýrazňujú našu krásu, alebo naopak veľmi šikovne maskujú menšie nedostatky. Aj keď sú odolné a z drahého kovu, časom vedia svoj lesk a slávu stratiť. Vplyvom vonkajších podmienok a možno zanedbanej starostlivosti. Aby vám mohli slúžiť čo najdlhšie, […]
Odpočinok formou dovolenky je jednou z ciest ako načerpať dávno stratenú energiu. Energiu, ktorá vám umožňuje fungovať v práci a prekonávať menej alebo viac všedné zákonitosti života. Na každú formu relaxu je vhodné si nájsť ideálne miesto, na ktorom vás nebude nikto rušiť a kde zabudnete na všetky starosti. Takýmto miestom môže byť aj grécky […]
Kam umiestniť chladničku? Skrinky alebo police? Potrebujete dotykový mixér? Pri hľadaní a zariaďovaní ideálnej kuchyne, nie je nikdy jednoduché zohľadniť všetky detaily a drobnosti tak, aby bola táto miestnosť útulná. Výnimkou môžu byť prípady, v ktorých budete myslieť na miesta, ktoré by nemali nikdy ostať bez povšimnutia. Miesta, ktoré môžu byť po správnom dekorovaní a […]
Všetci vieme, že vďaka cvičeniu budeme krajší, zdravší, štíhlejší, budeme mať viac energie a prežívať menej stresu. Tak prečo je pre nás také ťažké chodiť pravidelne cvičiť? Pretože aj pri cvičení sa potrebujeme cítiť príjemne a mať svoj komfort, čo je vo fitku nepredstaviteľné. Dôvodov, prečo sa ale fitness centru vyhýbame je samozrejme viac a […]
K jednej z podmienok úspešného kandidáta na vhodnú pracovnú pozíciu patrí aj vodičské oprávnenie. Spolu s cudzojazyčnými vedomosťami je to konkurenčná výhoda, vďaka ktorej máte na trhu práce väčšiu hodnotu. Pre mnohé z nás, ktoré sme si nespravili vodičské oprávnenie hneď v dospelosti, je to prekážka a čím viac ju odkladáme, tým viac sa obávame. […]
V priemere sa 40 % európskych rodičov cíti zle, pretože nie sú schopní kúpiť viacej vecí pre svoje deti. Na Slovensku je to obdobné, ide až o 38 % rodičov. V Lotyšsku je takýchto rodičov 59 %, v Grécku 58 % a Litve 56 %. V tlačovej správe to uviedla spoločnosť Intrum na základe výsledkov […]
Život je krásny, ale občas sa stránky knihy, ktorú píše, zaplnia nepríjemnými správami. Ešte horšie je to v prípade malých detí, ktoré si s bolesťou poradiť nevedia a nedokážu vám o nej ani povedať. Reč je o novorodencoch, ktorí veľmi často trpia dojčenskou kolikou, na ktorú dnes ale existuje niekoľko účinných a overených spôsobov, postupov […]
Povinností v živote nás mamičiek je naozaj veľa a zvládnuť ich všetky akčne a vždy s plným nasadením je naozaj ťažké. To však ešte nie je dôvod na to, aby ste všetko odkladali na zajtra. Prokrastinácia v živote neveští nič dobrého, pretože už zajtra sa k starým povinnostiam pridajú tie ďalšie, na ktoré nemáte čas […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!
Warning: Undefined array key "title" in /data/8/d/8df7b6e8-6d7f-4cb0-ad18-f0510b21a5ad/akcnezeny.sk/sub/akcnemamy/wp-content/plugins/magplus-addons/widgets/WP_Social_Icons_Widget.class.php on line 48
Warning: Undefined array key "category" in /data/8/d/8df7b6e8-6d7f-4cb0-ad18-f0510b21a5ad/akcnezeny.sk/sub/akcnemamy/wp-content/plugins/magplus-addons/widgets/WP_Social_Icons_Widget.class.php on line 54