Strukoviny sú výživnou surovinou. Mali by sme ich konzumovať pravidelne. No skutočnosť je taká, že priemerný Slovak skonzumuje tak polovicu odporúčaného množstva. Ak chcete zvýšiť zastúpenie strukovín vo svojom jedálničku, môže vám pomôcť metóda úpravy – francúzska sterilizácia. Význam strukovín v našom stravovaní Medzi strukoviny sa zaraďuje široké spektrum rôznych druhov rastlín. Medzi najznámejšie patrí […]
Hisense rozširuje svoju bohatú ponuku amerických chladničiek o rad SKYLINE. Luxusné ľadové krásky so šírkou len 70 cm vyrástli na 200 cm, aby ponúkli až takmer 500 l úložného priestoru i obľúbený bar v dvierkach z brúsenej nerezovej ocele. Dizajnovo vydarené a technologicky pokročilé chladničky typu French Door s dvomi dvierkami v chladiacej časti a […]
Nový školský rok prinesie so sebou množstvo zmien, na ktoré by sa mali pripraviť zamestnanci, rodičia aj deti. Podľa štatistík sme sa v rámci Európy zaradili medzi krajiny, v ktorých boli školy počas pandémie zatvorené najdlhšie. Tejto skutočnosti by sa minister školstva Branislav Gröhling rád vyhol. Ako by to teda malo podľa predpokladov ministerstva vyzerať […]
Akčná mama Anna Rybovičová pochádza z malého mesta na severovýchode Slovenska. Vyštudovala odbor finančné podnikanie na Masarykovej univerzite. Popri starostlivosti o 2 deti zvládala aj prácu finančného agenta pre poisťovňu. No jej potreba priniesť ľuďom niečo nové a zaujímavé bola silnejšia. Prečítajte si rozhovor o tom, ako svoj projekt spoločenskej hry Lingolandia pretavila do reality. […]
Do slovenských kín práve prišiel krásny príbeh o priateľstve a spoznávaní sveta, ktorý na plátna prináša vyváženú dávku akcie, dobrodružstva, humoru aj poučenia. Animovaný film Yakari vznikol na motívy úspešného seriálu a prináša príbeh chlapca a jeho koňa aj tým, ktorí ho zatiaľ nepoznajú. Malý Yakari z kmeňa Siuxov sa na vlastnú päsť vydáva hľadať divokého mustanga, ktorého vraj […]
Leto sa nám prehuplo do druhej polovice. V záhradách dozrievajú aj lahodne plody – černice. Toto bobuľové ovocie vyniká naozaj sviežou a lahodnou chuťou. Navyše vďaka svojej nezvyčajne tmavej farbe dokáže ozvláštniť nejeden dezert. Inšpirujte sa tipmi slovenských foodblogeriek, ako môžete sladké plody využiť na svojom stole. Černice na tanieri Domovom černíc je Ázia a […]
Leto sa tradične spája s dovolenkou, oddychom a pobytom pri vode. K tomu neodmysliteľne patria plavky, ktoré symbolizujú letné dni a pohodu. Prinášame vám zaujímavosti, ktoré ste o plavkách nevedeli, a zároveň aj tipy na zaujímavé modely za dostupné ceny. Plavky v minulosti V starovekom Ríme a Grécku sa ženy a muži kúpali oddelene. Ženské plavky pripomínali dnešné bandeau topy a druhý […]
Na Slovensku žije v detských domovoch, ktoré sa v roku 2019 zmenili na centrá pre deti a rodiny, takmer 5000 detí a mladých ľudí. Rok pandémie koronavírusu ešte viac zhoršil situáciu týchto detí vyrastajúcich bez rodičov. Nezostali však bez pomoci a pomáhajú im vychovávatelia, dobrovoľníci, študenti a firmy, ku ktorým sa pripojila aj obľúbená značka cukroviniek Chupa […]
Pri príležitosti Svetového týždňa dojčenia sa chceme s vami podeliť o skúsenosť, ktorú nám do redakcie poslala mama dvoch detí Zuzka. Zuzkin príbeh dojčenia nebol vôbec jednoduchý, ani ľahký…No chce dodať odvahu aj ostatným ženám – mamám, že aj keď sa zdá, že to niekedy už nejde, aj keď je to ťažké, náročné…ak sa chce, […]
Počas tehotenstva uvažuje každá mamička o otázke dojčenia. Milióny otázok a ešte viac nejasností. Dojčenie je od začiatku veľmi citlivou témou, takmer každý má svoj vlastný názor. Keď je už bábätko na svete, zrazu sa mnoho mamičiek borí s rôznymi problémami, ktoré môžu dojčenie sprevádzať. Jedným z nich je aj samovoľné vytekanie mlieka počas dojčenia. […]
My mamy to dobre poznáme: Čo idem dnes variť? Otázka, ktorá je pre niekoho výzvou a pre iného nočnou morou. Najmä, ak máte doma zvyšok rodiny, ktorý sa málokedy zhodne na jednotnom výbere jedla. Pripravili sme si pre vás preto tip na zorganizovanie svojho rodinného jedálneho lístka, aby ste už nemuseli premýšľať, aké jedlo pripravíte […]
Medzi najčastejšie otázky, ktoré novopečení rodičia počúvajú od okolia patrí aj: “ A spinká dobre?“ No odpoveď na ňu, môže byť naozaj rôznorodá. So spánkom malých bábätiek je to totiž ako na húsenkovej dráhe. Na túto tému sme sa preto opýtali pár otázok spánkovej poradkyne Zuzany Guzmickej. Potreba spánku bábätka Od novorodeneckého veku do veku […]
Nebo nad Banskou Štiavnicou, padajúce hviezdy a vynikajúce filmy na plátne miestneho amfiteátra – to všetko a ešte oveľa viac ponúkne 23. Letný filmový festival 4 živly. Obľúbené podujatie začína v stredu 4. augusta a až do nedele 8. augusta bude premietať filmy venované téme PRAVDA A LOŽ. Fanúšikovia a fanúšičky kvalitnej kinematografie ich nájdu v miestnom kine, v kultúrnom centre alebo […]
Možno ste to už zažili, možno vás to ešte len čaká. Samovoľné vytekanie materského mlieka je normálnou súčasťou obdobia dojčenia. Je dosť pravdepodobné, že ste o tejto záležitosti počas tehotenstva nič netušili, a preto vás mokré fľaky na oblečení môžu prekvapiť. Ako sa s únikom materského mlieka vysporiadať? Noste vložky do podprsenky Dajte si záležať, […]
Letný filmový festival 4 živly každoročne ponúka okrem programu pre dospelých divákov aj samostatnú sekciu venovanú rodinám s deťmi. Jeho 23. ročník nebude výnimkou a tzv. Detské 4 živly budú zložené z filmových premietaní, tvorivej dielne, hereckého workshopu a prednášky o nástrahách internetu. Festival sa uskutoční v dňoch 4. – 8. augusta 2021 v Banskej Štiavnici a jeho témou bude […]
Blogerka Lenka Palenčárová, alias lilchef_lenka, je mamou s láskou k vareniu. K zdravým receptom chce inšpirovať aj iných. Na jej profile nájdete naozaj úžasné kreácie, ktoré sú nielen lákavé, ale aj jednoduché na prípravu. Ako Lenka tvrdí, ona a pečenie nikdy nešli moc dokopy. „Vždy som sa chcela naučiť piecť ako moja mamka, len som na […]
Originálne lokálne produkty, veci z druhej ruky či utužovanie komunity. To všetko je neoddeliteľnou súčasťou obľúbeného komunitného podujatia Ružinovčanov. A my dobre vieme, že Bratislavčania podobné podujatia, najlepšie pod holým nebom, doslova milujú! Keďže dlhé mesiace sa Burzoblšák nemohol zorganizovať, organizátori nahradili vynechané Burzoblšáky počas uplynulého roka. Príjemný čas strávený na tomto komunitnom podujatí však všetkým predajkyniam, […]
Nová kultúrna scéna v Sade Janka Kráľa ponúka šesť krát do týždňa pestrý program. Každú sobotu počas letných prázdnin sú o 11.00 pripravené koncerty talentovaných slovenských speváčok – Andrei Bučko, Sisi Fehér, Adrieny Bartošovej, Lucie Piusi, Laury Jaskovej a Valentíny Vlkovej či Kataríny Málikovej. „Záleží nám na tom, aby si naše podujatia v rámci mestského festivalu Kultúrne leto mohli užiť […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!