Pri príležitosti dnešného Medzinárodného dňa rodiny sme si položili niekoľko otázok týkajúcich sa fungovania spolužitia v rodinách kedysi a v súčasnosti. Sú rodičia iní, než boli pred rokmi? Ako vyzerala slovenská rodina v minulosti? Majú deti krajšie detstvo v súčasných dňoch alebo si ho viac užívali v dávnejších dobách? Aké sú zásadné rozdiely vo výchove […]
Možno sa nájde niekto, kto covery Diany Tuhej nepozná. A je dosť možné, že Nasratú ženu ani nesleduje na sociálnych sieťach. Ak ju však vyhľadá, s veľkou pravdepodobnosťou si ju zamiluje. Nadhľad, recesia, schopnosť vystreliť si zo seba je taká návyková, že ledva čakáte, kým pošle do sveta niečo nové. Aká je Diana Tuhá? Aká je […]
V minulosti sa na Slovensku oslavoval viac Medzinárodný deň žien, no v súčasnosti sa slávi aj Deň matiek, a to v rôznych podobách ako poďakovanie matkám za všetko, čo pre svoje deti v živote robia. História siaha do starovekých čias V Grécku sa oslavovala plodnosť a uctievala sa matka všetkých božstiev Rhea. Anglicko slávilo Materskú nedeľu či Nedeľu matiek. […]
Čo viete o tulipánoch? Sú to vaše obľúbené kvety? Radšej ich darujete alebo dostávate? Prečítajte si pár zaujímavostí o kvetoch, ktoré pochádzajú zo stredoázijského pohoria Ťanšan na hraniciach Číny a Kirgizka. Farebné, voňavé, nežné Presne také sú tulipány, ktoré si pôvodne divoko rástli vo vysokých a drsných vrchoch Strednej Ázie. Neskôr, asi tak v prvej polovici 11. storočia, sa niekoľko […]
Keď sú deti malé, väčšinou sa idú potrhať, aby pomohli milovanej maminke, ktorú každý deň vidia, zvŕtať sa v kuchyni alebo zápasiť s vysávačom po byte. Neskôr sa im začnú páčiť aj tie ockove zručnosti. Alebo to môže byť aj naopak. Podstatné je, že ako deti rastú, väčšinou sa snaha o pomoc a záujem kdesi vytráca. Ako je to […]
Úzkostné stavy, fóbie, depresie, poruchy správania, poruchy osobnosti. Sú medzi nami a pokiaľ máme pocit, že sa nás týkajú, nemali by sme riešenie odkladať na zajtra. Iniciatíva Psychiatria nie je na hlavu vznikla práve preto, aby šírila povedomie o tom, aké je dôležité starať sa o duševné zdravie. Nebáť sa o psychických ťažkostiach rozprávať a najmä, […]
Medzinárodný deň bez diét vznikol preto, aby sme nezabudli, aké je dôležité, milovať svoje telo. Láska k vlastnému telu totižto nemá byť podmienečná. Zdravo a spokojne by sme mali žiť aj bez diét. Diéta funguje len krátkodobo Určite ste sa už aspoň raz v živote rozhodli vyskúšať nejakú „zaručenú“ diétu. Ak zafungovala a potrebovali ste […]
Časy, keď v rodine vyrastalo bežne viac ako päť detí sú zrejme dávno preč. Pravdaže sa nájdu výnimky a mnohopočetné rodiny. Akýmsi štandardom sú však rodiny s dvomi deťmi a ešte častejšie vychovávajú rodičia dieťa jedno. Mať doma jedináčika teda nie je nič výnimočné. A či je pravda to, čo sa o jedináčikoch hovorí, posúďte sami. Isto máte okolo seba […]
Bozkávanie má magickú moc. Vyvoláva silné emócie, spúšťa hormón lásky, predlžuje život. Spaľuje kalórie, zbavuje stresu, znižuje krvný tlak a hladinu cholesterolu. Doslova zázrak na počkanie. Bozkom omladnete Jeden bozk dá do pohybu až 30 svalov na tvári. Pokožka sa správne prekrví a zabezpečí pomalšie starnutie. Dokonca sa pri bozkávaní zbavíme aj drobných vrások. Dotyk pier […]
Pekný a vyrovnaný vzťah medzi rodičmi a deťmi sa odrazu môže zmeniť, pretože na vzťahy vplývajú rôzne okolnosti. Takouto veľkou zmenou v živote detí je puberta, ktorá je zároveň pre rodičov veľkou výzvou. Opýtali sme sa preto psychologičky Viery Škopovej, z Online poradne MOJRA.sk, ako sa čo najlepšie s obdobím puberty u detí popasovať. Obdobie […]
Asi tým najobľúbenejším športom mamičiek je „beh na dlhé trate“ okolo malých nezbedníkov, no občas mamy využijú aj možnosť zacvičiť si bez nich. Po pôrode doma, pomaly a najmä pre zdravie a pocit, že si trochu chcú dať telo dokopy. Neskôr sa stále čoraz väčším závažím stávajú pribúdajúce kilečká dobrých jedákov a najčastejším športom aj […]
Ak sa onedlho stanete rodičmi, pravdepodobne už teraz vymýšľate meno pre váš poklad. Nechcete tradičné, pretože je nemoderné. Alebo vyberáte také, ktoré je najviac „in“? Či by ste radi urobili radosť starším generáciám? Nech je to už akokoľvek, myslite najmä na to, aby vaše ratolesti kvôli menu netrpeli. Aj to najkrajšie meno si totižto nemusí […]
Akčné mamy majú akčný život a pravdepodobne aj akčné deti. A akčná dovolenka alebo aj menej akčná, či úplne oddychová, im občas padne vhod. Dovolenkový expert prezradí, kam vziať deti v lete na dovolenku alebo kde si akčné mamy môžu ísť oddýchnuť osamote. Mama mame poradí najlepšie „Ja sama som mama dvoch malých „neposedkov“, a preto […]
Viera Futáková mala od malička pocit, že sa pre prácu v odevnom dizajne narodila. Už v škôlke skúšala tvoriť a aj doma vzala otcovi košeľu a postrihala ju, aby ušila bábikám šaty. Keď zistila, že existuje škola, kde by sa módnemu návrhárstvu mohla venovať viac, s malou dušičkou požiadala rodičov, či by na nej mohla […]
Aj vám sa zdá, že dva dni víkendu sú tak strašne málo a uletia ako bláznivé? Ak ste si náhodou nevšimli, onedlho po dvakrát pribudnú k sobote a nedeli voľné aj pondelky. Ideálny čas na to, aby ste zbalili dieťa, deti, manžela, partnera, prípadne len samé seba a dopriali si vytúžený a predĺžený oddych. Prečítajte si: 6 tipov na inšpiratívne a […]
Napriek tomu, že tabletky vynašli vedci na mnohé zákerné choroby, s pribúdajúcimi kilami si stále akosi nevedia dať rady. Zázrak sa nekoná. Ak máme po zime nejaké to kilečko navyše, ktoré nám prekáža, musíme zvoliť iný prístup. Akčné mamy majú pohybu až až Byť mamou je výnimočné poslanie, ale aj povolanie na plný úväzok. Od skorého […]
Letné lásky, ale aj študijné či pracovné pobyty v zahraničí môžu byť vzrušujúce. Neznáma krajina, nová známosť. Aj po návrate domov dokážu vzťahy pretrvať a prekonať vzdialenosť, zvládnuť jazykovú bariéru, či kultúrne rozdiely. V prvej fáze zamilovanosti je mnoho sily, pevnej vôle a chute zbúrať mýty a prekážky preskočiť akoby neexistovali. Na zdolanie všetkých peripetií […]
Miroslava Čurilla vyštudovala funkčnú psychosomatiku, je certifikovaný kouč, absolvovala niekoľko programov Vedomého tela, programy tvárovej jogy a je aj v programe globálnej certifikácie ako mentorka pre zdravý a krásny výraz tváre. Ľudská tvár je pre ňu ako otvorená kniha, v ktorej dokáže prečítať aktuálne emócie alebo aj tie, ktoré sa ľudia snažia ukryť. Porozprávala nám o tom ako sa […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!