Prvorodičky nie sú, ani po prečítaní množstva kníh alebo vypočutí všetkých možných zážitkov a rád, na pôrod a materstvo dostatočne pripravené. Všetky očakávania, ktoré začínajú pôrodnými bolesťami, pokračujú narodením malého uzlíčka lásky, prvými dňami života dieťatka a nezastavia sa ani na veľa rokov dopredu, sú natoľko nepoznané, že zrejme každú mamu prekvapia. Obavy a strach Eufóriu […]
Čakáte bábätko a rozmýšľate, či vziať cumlík už do pôrodnice? Ste čerstvou maminkou a bojujete s dilemou, či vaše uplakané novorodeniatko upokojiť cumlíkom? Máte už väčšie dieťatko, ktoré neviete odnaučiť od cumlíka? Z každej strany sa na vás valia zaručené správy o tom, či cumlík je alebo nie je vhodný. Poďme sa na to pozrieť spoločne. Cumlíky majú svoje pre […]
Forma príchodu detí na svet môže ovplyvniť ich chovanie v neskoršom veku. Podľa jednej čínskej štúdie sú deti narodené cisárskym rezom pokojnejšie a mierumilovnejšie. Na druhej strane, podľa zistení z knihy jednej americkej doktorky, deťom narodeným cisárskym rezom chýba samotný zážitok narodenia. A tak im trvá aj niekoľko rokov, kým sa cítia skutočne narodené. Problémy […]
Stráviť dovolenku na juhu Chorvátska je ako sen. Žiť na krásnom Jadrane celé leto a spoznávať jeho krásy, je viac než sen. No a ocitnúť sa pri mori a popritom sa zamilovať do rieky, ktorá je súčasťou Dubrovačko-neretvanskej županije, je zrejme trochu zvláštne, ale keď vám o sile, jedinečnosti a možnostiach, ktoré rieka Neretva ponúka […]
Podporovať dojčenie neznamená, že sú odsúdené matky, ktoré dojčiť z rôznych dôvodov nemôžu alebo nechcú. Podpora dojčeniu je tu preto, aby bola matkám nablízku, keď to potrebujú. A tiež, aby si matky dokázali zodpovedať množstvo otázok ohľadom dojčenia, keď od okolia počúvajú protichodné rady a názory. Prečítajte si: 4 akčné tipy na produkty, ktoré zabezpečia pohodlie […]
Rodinka z Trenčína cestuje, spoznáva Slovensko aj svet a svoje zážitky a skúsenosti zdieľa s ostatnými cestovania chtivými rodinami na sociálnych sieťach, ale aj na svojom travel blogu. A robí to výborne, o čom svedčí titul Bloger roka 2018. Kvôli titulu to však zrejme nerobia. Cestovanie ich baví a napĺňa. Tak do ich cestovateľskej „kuchyne“ […]
Viera Virdzeková je mamou dvojičiek synčeka Duška a dcérky Milice a mladšieho syna Branka, ktorý do rodiny pribudol po necelých dvoch rokoch od narodenia súrodencov. Určite náročné obdobie s tromi malými deťmi narodenými prakticky v jednom čase si vyžadovalo a stále vyžaduje neustálu opateru. Okrem základnej starostlivosti však mladá mamička myslí aj na duševné zdravie svojich detí a osvetu, či svoj […]
Leto sa nám onedlho prehupne do druhej polovice a ešte nás určite čakajú poriadne horúčavy. Pripomeňme si preto základné pravidlá letného režimu, nakoľko práve vysoké teploty predstavujú veľké riziko prakticky pre každého z nás. V lete tak prichádzame do stretu s prehriatím organizmu, ako aj so zdravotnými komplikáciami v podobe zvýšenej telesnej teploty. Môže nás […]
Pretože čítanie… Rozvíja myseľ a zvyšuje inteligenciu Čítanie kníh podporuje takmer všetky oblasti myslenia. Ľudia, ktorí čítajú, majú vyššiu inteligenciu a všeobecné vedomosti. Čítaním si udržiavame bystrú myseľ, čo je prospešné ako pre našich malých, tak aj pre nás dospelých. Zlepšuje analytické myslenie Vďaka čítaniu lepšie pochopíme problém, zistíme príčinu a navrhneme správne riešenie. Naše deti […]
Akčná mama, taká ako vy všetky, ktoré čítate tieto riadky… Hmm… Aká rýmovačka na úvod. Ale hodí sa. Veď leto, teplo a prázdninové uvoľnenie spúšťa v ľuďoch rôzne umelecké procesy, aj chuť spoznávať nové miesta. Poďte sa s nami postupne pozrieť na tie, ktoré sme si na objavovanie vybrali my. Prečítajte si: Dieťa v aute: Ako […]
Chystáte sa na dovolenku, kde si plánujete oddýchnuť, načerpať novú energiu a vyliečiť si aj alergie, ekzémy, poruchy imunity, či ťažkosti s kĺbmi a dýchacie problémy? Super nápad, ale myslite na to, že dovolenka kratšia ako 10 dní, slúži skôr na psychický oddych a relax. Efekt liečenia spomínaných diagnóz začína až pri dlhšom pobyte. Dôležité […]
Dlhý letný večer, deti odovzdávate na malú chvíľu starým rodičom alebo ochotným priateľom, ktorí vedia, že presne toto teraz potrebujete. Večer len pre vás, milé maminy. Večer s dobrým vínkom, dobré jedlo a skvelý letný film. Ale… Vínko nemôžete, pretože dojčíte? Postačí aj osviežujúca limonáda. Na varenie nemáte energiu? Aj pukance sú fajn. Netušíte, aký film by […]
Lúky plné kvetov, slnečné dni a prázdninová pohoda. Určite ste sa z nejednej prechádzky s deťmi vrátili s náručou plnou kvetov. Skúste si kvietky vylisovať a neskôr z nich spoločne so svojimi ratolesťami vyrobiť jedinečné dekorácie. Správne lisovanie kvetov je základ Vylisovanie kvetov je dôležité, ale nie je to nič zložité. Stačí hrubá kniha a napríklad papier na pečenie. Medzi dve […]
Letné obdobie je uvoľneným časom, kedy sme viac von a uprednostňujeme prípravu jedál na záhrade alebo v prírode. Rovnako trávime čas pri vode a na rôznych detských ihriskách, či prechádzkami po lesných chodníčkoch. Toto všetko však môže okrem radosti, priniesť aj starosti. Popáleniny, nehody vo vode, ale aj pády sú nepríjemnými zážitkami. Ak však vieme […]
Teploty stúpajú, byty aj domy sú rozhorúčené a nám sa čoraz menej darí, dobre sa vyspať. Leto ešte nejaký ten týždeň potrvá, únava sa stupňuje a začína byť neznesiteľná. Máme pre vás pár tipov a rád, ako si horúce letné noci spríjemniť. Kvalitný spánok aj počas horúčav Ak sa chcete vyspať do ružova, prečítajte si pár našich tipov, […]
Letné jedlo by malo byť ľahko stráviteľné a s nižšou energetickou hodnotou. Ťažké a mastné jedlá sa neodporúčajú. Leto praje stravovaniu, ktoré neuberá energiu zaťažovaním tráviaceho systému. Vyvážená a pestrá strava si vyžaduje dostatok celozrnných výrobkov, ovocia a zeleniny. Vhodné sú tiež ryby, hydina, či zemiaky. V letných mesiacoch dopĺňajte viac vitamínov a minerálov. Menšie […]
Mamičky sú skvelou komunitou priateliek. Žien, ktoré si majú čo povedať, poradia, pomôžu. No nájdu sa aj témy, pri ktorých si skáču do vlasov. Keď sme u akčných mám zisťovali, či sú to tie, ktoré napadli aj nám, trafili sme do čierneho. Dva tábory sa vytvorili pri zmienke o dojčení alebo umelej výžive. A mamy […]
Áno, áno, takmer všetko má svoj svetový deň. Veď napokon, prečo nie? Radujme sa, že je vždy čo oslavovať, že sa vždy nejaký dôvod na oslavu nájde. A dnes poďme osláviť Svetový deň čokolády a čokoládu samotnú. Po mnohých stránkach je to naozaj výnimočná dobrôtka. Trošku čokoládovej histórie Dnešný deň, a teda 7. júl, je oficiálnym dátumom, […]