Adriana Kemka je krásna žena, ktorej nie je ľahostajný ťažký osud ľudí, ktorí potrebujú pomoc. S manželom, vynikajúcim hercom Jurajom Kemkom, vychovávajú spoločne dvoch malých nezbedníkov. Vidieť a zažiť túto nádhernú rodinku, je radosť na srdci aj na duši. S Adrianou alebo aj Adrikou, ako ju volajú priatelia a rodina, sme sa porozprávali o lete, ktoré je už pomaly za […]
Eliška Polakovičová je akčnou mamou dvoch chlapcov a učiteľkou na prvom stupni základnej školy. S prvorodeným synom majú za sebou úspešne zvládnutý prvý ročník, a tak bude pohľad mamy, ale aj učiteľky, pre mnohé z vás určite mimoriadne zaujímavý. Začneme tak trošku tradične netradične otázkou na výber povolania. Byť učiteľom je totižto poslanie. Boli ste tým dievčatkom, ktoré sa […]
Život je krásny, ale občas nadelí niekomu toho ťažkého aj viac, než dokáže na svojich pleciach uniesť. S láskou a pokorou však prijímame svoj príbeh. Bojujeme a nevzdávame sa, pretože život je dar. Prijať pomoc, nie je hriech. Požiadať o ňu je však náročné. Najskôr pre strach, čo povedia ostatní a potom pre zúfalstvo, že sa nedokážeme o […]
V knihách sa skrýva obrovská sila. Knihy naše deti formujú, zdokonaľujú ich reč, rozširujú slovnú zásobu, podporujú predstavivosť a fantáziu. Knihy deti naučia zhodnotiť, čo je dobré a čo zlé a citlivo vnímať svet okolo nás. Detských kníh je, našťastie, veľa. A deti aj v tejto rýchlej dobe čítať chcú. Alebo chcú počúvať, čo im prečítajú rodičia. Tip na jednu […]
Katarína Brňáková je zakladateľkou medzinárodnej kampane na podporu osvety o dojčení s názvom Dojčiť je IN – Kampaň za zdravšiu generáciu a spoluautorkou jedinej knihy na slovenskom knižnom trhu s doživotným titulom „Inovatívny čin roka“. Kniha nesie názov Dojčenie slovom aj písmom a jej podtitul znie Nebuď tá, ktorá to vzdala! S Katarínou Brňákovou sme sa rozprávali o knihe, o podpore pri dojčení […]
Príchod detí do rodiny je vždy veľkou udalosťou. Príde s nimi radosť, ale aj veľa starostí a veľká zodpovednosť. Okrem toho tiež menej času na partnerov, nedostatok spánku a celková zmena v živote novopečených rodičov. Dieťatko je pravdaže stredobodom pozornosti, ale pokiaľ je to čo i len trošku možné, nemali by sme zabúdať ani na partnerský vzťah a popri deťoch […]
Vyzerá to tak, že leto ešte nekončí, ale prázdniny áno a naše deti čaká návrat do školských kolektívov. Onedlho nám okrem prvého školského dňa zaklope na dvere aj jeseň, a preto by sme sa mali sústrediť na posilnenie imunity našich ratolestí. Zdravie je predsa prvoradé. Prevencia je základ September sa spája s nástupom detí do škôlky či školy […]
Supersila žien a špeciálne matiek sa často prehliada. Dokážu behať okolo detí, postarať sa o domácnosť, aj pracovať na plný úväzok. Multitasking a prepracovaná logistika definujú mamy v každodennej 24 hodinovej šichte. Dokážu si akčné mamy aj vydýchnuť, vyložiť nohy na stôl alebo vyjsť si na drink s kamarátkami? Teraz už dokážem všetko Milada má šesťročnú dcérku. Úspešne podnikala ešte pred […]
Mnohí z nás si myslia, že územie Bosny a Hercegoviny je nebezpečné. Pravdaže, všade je potrebné dávať si pozor a vždy je správne, preštudovať si čo to o krajine, kam cestujeme. Z mojich vlastných skúseností však môžem spokojne prehlásiť, že táto krajina je krásna, zelená a pretkaná históriou, a že ľudia sú tu srdeční, prajní […]
Poznáte to veľmi dobre. Zvažujete, či deťom sladkosti zakazovať alebo zvoliť opačný postup, a teda vytvoriť im neobmedzený prístup, aby sladkosti nepovažovali za nič výnimočné. Čaro zakázaného sa tak zníži a deti po sladkostiach bažiť prestanú. Prečítajte si: 10 vecí, ktoré môžem urobiť pre zdravie môjho dieťaťa každý deň Nezdravý biely cukor sa dá nahradiť Najmenšie deti […]
Medzinárodný deň ľavákov dnes oslavuje približne 15 % svetovej populácie. V minulosti boli ľaváci často zatracovaní, označovali ich za hriešnikov a boli spájaní aj s nečistotou. Ľaváci sú vo svete pravákov vystavení výsmechu pre ich nemotorné a ťažkopádne správanie. Ľaváci sú však v niektorých oblastiach skutočne výnimoční. V čom vynikajú ľaváci? Vysokoškolsky vzdelaní ľaváci zarábajú v priemere […]
Dnes je Svetový deň synov a dcér, a to je to skvelá príležitosť, ako osláviť jedinečné puto medzi mamou a deťmi. Prečítajte si: Prečo je vzťah starý rodič a vnúča mimoriadne dôležitý? Synovia Matky a synovia majú špeciálny vzťah a hovorí sa, že práve láska matky zaisťuje úspech syna. Tiež rozvíja oblasť zodpovednú za pamäť a znižuje stresový hormón, ktorý blokuje […]
Anjelik s rožkami čertíka. Poznáte to. Zagúľa veľkými smutnými očami a vy vo všetkom ustúpite. Rozmaznaný pupok sveta vie a aj očakáva, že sa všetko bude točiť iba okolo neho. Poviete si, že je predsa dieťa, že kedy ho budete rozmaznávať, ak nie teraz. Mnohí z nás si však neuvedomujú, že takéto dieťa neučíme samostatnosti, vďaka čomu sa mu […]
Vzťahy… Partnerské, milenecké, priateľské alebo aj tie medzi rodičmi a deťmi. Akčné mamy svoje deti milujú a určite rovnako aj akční ockovia. Rodičia chcú predsa pre svoje deti len to najlepšie. Často si však chyby vo výchove a správaní, ktoré deťom škodia, neuvedomujú. A bohužiaľ možno aj áno a robia to vedome. Tak či onak […]
Prvorodičky nie sú, ani po prečítaní množstva kníh alebo vypočutí všetkých možných zážitkov a rád, na pôrod a materstvo dostatočne pripravené. Všetky očakávania, ktoré začínajú pôrodnými bolesťami, pokračujú narodením malého uzlíčka lásky, prvými dňami života dieťatka a nezastavia sa ani na veľa rokov dopredu, sú natoľko nepoznané, že zrejme každú mamu prekvapia. Obavy a strach Eufóriu […]
Čakáte bábätko a rozmýšľate, či vziať cumlík už do pôrodnice? Ste čerstvou maminkou a bojujete s dilemou, či vaše uplakané novorodeniatko upokojiť cumlíkom? Máte už väčšie dieťatko, ktoré neviete odnaučiť od cumlíka? Z každej strany sa na vás valia zaručené správy o tom, či cumlík je alebo nie je vhodný. Poďme sa na to pozrieť spoločne. Cumlíky majú svoje pre […]
Forma príchodu detí na svet môže ovplyvniť ich chovanie v neskoršom veku. Podľa jednej čínskej štúdie sú deti narodené cisárskym rezom pokojnejšie a mierumilovnejšie. Na druhej strane, podľa zistení z knihy jednej americkej doktorky, deťom narodeným cisárskym rezom chýba samotný zážitok narodenia. A tak im trvá aj niekoľko rokov, kým sa cítia skutočne narodené. Problémy […]
Stráviť dovolenku na juhu Chorvátska je ako sen. Žiť na krásnom Jadrane celé leto a spoznávať jeho krásy, je viac než sen. No a ocitnúť sa pri mori a popritom sa zamilovať do rieky, ktorá je súčasťou Dubrovačko-neretvanskej županije, je zrejme trochu zvláštne, ale keď vám o sile, jedinečnosti a možnostiach, ktoré rieka Neretva ponúka […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!