Príchod detí do rodiny je vždy veľkou udalosťou. Príde s nimi radosť, ale aj veľa starostí a veľká zodpovednosť. Okrem toho tiež menej času na partnerov, nedostatok spánku a celková zmena v živote novopečených rodičov. Dieťatko je pravdaže stredobodom pozornosti, ale pokiaľ je to čo i len trošku možné, nemali by sme zabúdať ani na partnerský vzťah a popri deťoch […]
Vyzerá to tak, že leto ešte nekončí, ale prázdniny áno a naše deti čaká návrat do školských kolektívov. Onedlho nám okrem prvého školského dňa zaklope na dvere aj jeseň, a preto by sme sa mali sústrediť na posilnenie imunity našich ratolestí. Zdravie je predsa prvoradé. Prevencia je základ September sa spája s nástupom detí do škôlky či školy […]
Supersila žien a špeciálne matiek sa často prehliada. Dokážu behať okolo detí, postarať sa o domácnosť, aj pracovať na plný úväzok. Multitasking a prepracovaná logistika definujú mamy v každodennej 24 hodinovej šichte. Dokážu si akčné mamy aj vydýchnuť, vyložiť nohy na stôl alebo vyjsť si na drink s kamarátkami? Teraz už dokážem všetko Milada má šesťročnú dcérku. Úspešne podnikala ešte pred […]
Mnohí z nás si myslia, že územie Bosny a Hercegoviny je nebezpečné. Pravdaže, všade je potrebné dávať si pozor a vždy je správne, preštudovať si čo to o krajine, kam cestujeme. Z mojich vlastných skúseností však môžem spokojne prehlásiť, že táto krajina je krásna, zelená a pretkaná históriou, a že ľudia sú tu srdeční, prajní […]
Poznáte to veľmi dobre. Zvažujete, či deťom sladkosti zakazovať alebo zvoliť opačný postup, a teda vytvoriť im neobmedzený prístup, aby sladkosti nepovažovali za nič výnimočné. Čaro zakázaného sa tak zníži a deti po sladkostiach bažiť prestanú. Prečítajte si: 10 vecí, ktoré môžem urobiť pre zdravie môjho dieťaťa každý deň Nezdravý biely cukor sa dá nahradiť Najmenšie deti […]
Medzinárodný deň ľavákov dnes oslavuje približne 15 % svetovej populácie. V minulosti boli ľaváci často zatracovaní, označovali ich za hriešnikov a boli spájaní aj s nečistotou. Ľaváci sú vo svete pravákov vystavení výsmechu pre ich nemotorné a ťažkopádne správanie. Ľaváci sú však v niektorých oblastiach skutočne výnimoční. V čom vynikajú ľaváci? Vysokoškolsky vzdelaní ľaváci zarábajú v priemere […]
Dnes je Svetový deň synov a dcér, a to je to skvelá príležitosť, ako osláviť jedinečné puto medzi mamou a deťmi. Prečítajte si: Prečo je vzťah starý rodič a vnúča mimoriadne dôležitý? Synovia Matky a synovia majú špeciálny vzťah a hovorí sa, že práve láska matky zaisťuje úspech syna. Tiež rozvíja oblasť zodpovednú za pamäť a znižuje stresový hormón, ktorý blokuje […]
Anjelik s rožkami čertíka. Poznáte to. Zagúľa veľkými smutnými očami a vy vo všetkom ustúpite. Rozmaznaný pupok sveta vie a aj očakáva, že sa všetko bude točiť iba okolo neho. Poviete si, že je predsa dieťa, že kedy ho budete rozmaznávať, ak nie teraz. Mnohí z nás si však neuvedomujú, že takéto dieťa neučíme samostatnosti, vďaka čomu sa mu […]
Vzťahy… Partnerské, milenecké, priateľské alebo aj tie medzi rodičmi a deťmi. Akčné mamy svoje deti milujú a určite rovnako aj akční ockovia. Rodičia chcú predsa pre svoje deti len to najlepšie. Často si však chyby vo výchove a správaní, ktoré deťom škodia, neuvedomujú. A bohužiaľ možno aj áno a robia to vedome. Tak či onak […]
Prvorodičky nie sú, ani po prečítaní množstva kníh alebo vypočutí všetkých možných zážitkov a rád, na pôrod a materstvo dostatočne pripravené. Všetky očakávania, ktoré začínajú pôrodnými bolesťami, pokračujú narodením malého uzlíčka lásky, prvými dňami života dieťatka a nezastavia sa ani na veľa rokov dopredu, sú natoľko nepoznané, že zrejme každú mamu prekvapia. Obavy a strach Eufóriu […]
Čakáte bábätko a rozmýšľate, či vziať cumlík už do pôrodnice? Ste čerstvou maminkou a bojujete s dilemou, či vaše uplakané novorodeniatko upokojiť cumlíkom? Máte už väčšie dieťatko, ktoré neviete odnaučiť od cumlíka? Z každej strany sa na vás valia zaručené správy o tom, či cumlík je alebo nie je vhodný. Poďme sa na to pozrieť spoločne. Cumlíky majú svoje pre […]
Forma príchodu detí na svet môže ovplyvniť ich chovanie v neskoršom veku. Podľa jednej čínskej štúdie sú deti narodené cisárskym rezom pokojnejšie a mierumilovnejšie. Na druhej strane, podľa zistení z knihy jednej americkej doktorky, deťom narodeným cisárskym rezom chýba samotný zážitok narodenia. A tak im trvá aj niekoľko rokov, kým sa cítia skutočne narodené. Problémy […]
Stráviť dovolenku na juhu Chorvátska je ako sen. Žiť na krásnom Jadrane celé leto a spoznávať jeho krásy, je viac než sen. No a ocitnúť sa pri mori a popritom sa zamilovať do rieky, ktorá je súčasťou Dubrovačko-neretvanskej županije, je zrejme trochu zvláštne, ale keď vám o sile, jedinečnosti a možnostiach, ktoré rieka Neretva ponúka […]
Podporovať dojčenie neznamená, že sú odsúdené matky, ktoré dojčiť z rôznych dôvodov nemôžu alebo nechcú. Podpora dojčeniu je tu preto, aby bola matkám nablízku, keď to potrebujú. A tiež, aby si matky dokázali zodpovedať množstvo otázok ohľadom dojčenia, keď od okolia počúvajú protichodné rady a názory. Prečítajte si: 4 akčné tipy na produkty, ktoré zabezpečia pohodlie […]
Rodinka z Trenčína cestuje, spoznáva Slovensko aj svet a svoje zážitky a skúsenosti zdieľa s ostatnými cestovania chtivými rodinami na sociálnych sieťach, ale aj na svojom travel blogu. A robí to výborne, o čom svedčí titul Bloger roka 2018. Kvôli titulu to však zrejme nerobia. Cestovanie ich baví a napĺňa. Tak do ich cestovateľskej „kuchyne“ […]
Viera Virdzeková je mamou dvojičiek synčeka Duška a dcérky Milice a mladšieho syna Branka, ktorý do rodiny pribudol po necelých dvoch rokoch od narodenia súrodencov. Určite náročné obdobie s tromi malými deťmi narodenými prakticky v jednom čase si vyžadovalo a stále vyžaduje neustálu opateru. Okrem základnej starostlivosti však mladá mamička myslí aj na duševné zdravie svojich detí a osvetu, či svoj […]
Leto sa nám onedlho prehupne do druhej polovice a ešte nás určite čakajú poriadne horúčavy. Pripomeňme si preto základné pravidlá letného režimu, nakoľko práve vysoké teploty predstavujú veľké riziko prakticky pre každého z nás. V lete tak prichádzame do stretu s prehriatím organizmu, ako aj so zdravotnými komplikáciami v podobe zvýšenej telesnej teploty. Môže nás […]
Pretože čítanie… Rozvíja myseľ a zvyšuje inteligenciu Čítanie kníh podporuje takmer všetky oblasti myslenia. Ľudia, ktorí čítajú, majú vyššiu inteligenciu a všeobecné vedomosti. Čítaním si udržiavame bystrú myseľ, čo je prospešné ako pre našich malých, tak aj pre nás dospelých. Zlepšuje analytické myslenie Vďaka čítaniu lepšie pochopíme problém, zistíme príčinu a navrhneme správne riešenie. Naše deti […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!