Jar ruka v ruke s jarnou únavou Slovensko ešte vždy pokrýva sneh. Ak sa udrží snehová prikrývka aj na kopcoch, zima dlhšie nepovie svoje posledné slovo. Onedlho však predsa len jar zaklope na dvere a s ňou aj mýtus, či skutočný stav jarnej únavy. Aj naši predkovia trpeli jarnou únavou Jarnú únavu sme neobjavili v […]
Mnohé tehotné ženy vedia, že niečo ako ideálna stolička neexistuje. Skúšajú rôzne sedenie na tvrdej stoličke, potom v kresle, no nič nie je dostatočne príjemné. Nakoniec sa potom mnohé rozhodnú pre ležanie. Vedeli ste, že sedenie na sedacom vaku je pre tehotnú ženu veľmi príjemné? Sedacie vaky nie sú totiž len pre deti, vyrábajú sa aj […]
Kvalitný a dostatočne dlhý spánok je dôležitá súčasť zdravého životného štýlu. Problém so zaspávaním, budenie sa počas noci alebo vstávanie s pocitom únavy netrápi len rodičov malých detí. Tento problém riešia napríklad aj tí, ktorí majú stresujúcu prácu či momentálne osobné problémy. Ako zlepšiť kvalitu spánku a prinavrátiť si fyzickú aj psychickú pohodu? Pred spaním upokojte telo aj […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!