Valéria pribrala pri každom pôrode 25 kíl. A každý raz sa odznova pustila do formovania svojej postavy. Až potom si nastavila systém, pri ktorom zmenila svoj životný štýl, a dnes o tom radí aj ostatným. Ako to dokázala? Ste známou fitmamou, kedy ste sa začali venovať športu? Cvičili ste už aj predtým, ako ste sa […]
V roku 1993 vyhlásilo Valné zhromaždenie OSN Medzinárodný deň rodiny, pripadajúci na 15. mája. Medzinárodný deň rodiny odráža význam, aký medzinárodné spoločenstvo pripisuje rodine ako základnej bunke spoločnosti. Čo to však v praxi znamená? “Rodina tvorí dôležitú súčasť života každého z nás. V prostredí rodiny sa delíme so svojimi radosťami, ale aj bolesťami a sme schopní […]
Ešte stále doma zápasíme s tým, že nevieme, ako zabaviť deti. Najmä rodičia, ktorí pracujú, a potrebujú chvíľu aj pre seba, nemajú čas na spoločné aktivity. Prinášame vám tri inšpirácie, pri ktorých sa spojíte ako rodina a strávite pekný čas. K aktivitám budete potrebovať: farbičky, vodové alebo temperové farby, papier, štetec dobrú náladu tvorivosť a súťaživosť […]
Karin Bodnárová je vyštudovaná germanistka. Posledné štyri roky trávi na materskej/rodičovskej dovolenke s dvomi deťmi. Počas tohto obdobia založila malú účtovnú firmu. Pomáha a radí hlavne malým podnikateľom a mamám na materskej dovolenke, ktoré chcú popri deťoch byť aktívne, ale neorientujú sa v podnikateľskom prostredí a v účtovnej legislatíve. Po narodení prvej dcéry sa v […]
Viete, aké je to najjemnejšie potešenie pre mamy? Mamičky sú najdôležitejšími osobami v našom živote. Už čoskoro budú všetky oslavovať svoj veľký sviatok. Ako teda potešiť práve tú svoju? Jemné pralinky Milka sú tou najlepšou možnou voľbou. V elegantnom balení sa ukrývajú malé čokoládové srdiečka z pravého alpského mlieka s lieskovoorieškovou krémovou náplňou. Navyše je […]
„Pomocou uspávaniek sa môžem prihovoriť nielen svojim, ale aj iným deťom a dať im touto cestou vedieť, aké sú úžasné,“ hovorí autorka obľúbených knižiek o detských pocitoch, Iryna Zelyk. Iryna, napísala si úspešné detské knižky a najnovšie si pripravila v poradí už druhú uspávanku, ktorá je výnimočná svojím meditatívnym charakterom. Prečo práve meditácia? Už nejaký […]
Michaela Paľová, známa ako Misha je akčnou mamou dvoch dcér, dvojčiat: Mia a Nala. Ako žije v rodinnej izolácií? Zmenil sa jej rodine život radikálne alebo niektoré „opatrenia“ praktizovali už predtým? Ponúkame príjemné čítanie, o ktoré sa špeciálne pre nás podelila Misha. Ďakujeme! Tušila niečo? Nedala som moje deti do školy už dva dni predtým, […]
Objavovanie sveta spolu s deťmi je neopakovateľný zážitok. Je to makačka aj zábava. Je to možnosť stať sa lepšími rodičmi a zvedavejšími deťmi. Stačí vám len odvaha, nadšenie a flexibilita. Vydajte sa na cesty spoločne s nami prostredníctvom rozhovoru s cestovateľkou Barborou. Barbora má nezastaviteľný cestovateľský tím: Pato, Lily a Niky a tatino. Vo svojom […]
Irynu Zelyk už môžete poznať ako autorku krásnych detských knižiek o pocitoch. Iryna veľmi rýchlo zareagovala na aktuálnu situáciu a rozhodla sa prispieť svojou novou e-knižkou o momentalnej situacii zdarma. Napísala ju spoločns s MVDr. Markétou Derdákovou, PhD., vedúcou oddelenia medicínskej zoológie na Ústave zoológie SAV, ktorá sa špecializuje na zoonózy, čiže ochorenia, ktoré sú […]
Lucia Kulich je neopísatelne silná žena. Prekonala v živote ťažké chvíle, no srší humorom, šíri dobro a lásku na každom kroku. Okrem toho, že je mamou 5 detí, založila značku Kulíšek, kde ponúka handmade hračky pre deti a eko vrecká. A v tieto dni už aj rúška. Ste mama piatich detí a zároveň podnikateľka. Ako zvládate […]
Pamätáte sa, keď ste boli malé, zahryzli ste sa do čerstvého teplého bieleho rožka s maslom a zapili ho kakaom? Ja tie spomienky milujem. Čerstvé poctivé rožky už tak jednoducho nezoženiem, ale zohnala som recept. Inšpirovala nás naša čitateľka Majka z Košíc, ktorá už pravidelne pečie takéto dobroty a jej deti sa ich nevedia dojesť. […]
Možno by sa aj váš prvák, druhák či tretiak rád pochválil ako vie počítať bez toho, aby ste ho z pozície dospelého – autority museli kontrolovať, keď už máme tú „domácu školu“. Pri vyriešení úloh z Kartičiek sa skontroluje sám a na vás ostane už len pochvala. Žiadne prepočítavanie či označovanie chýb. „Podávame pomocnú ruku […]
Lenka Kulichová Mušková podniká a pracuje z domu už skoro 6 rokov. Okrem toho praktikuje home office aj jej muž. Už to je celkom vražedná kombinácia. No skutočná „zábava“ začala, keď na scénu prišlo prvé dieťa. Ako sa dá skĺbiť materstvo a práca, nám prezradila samotná podnikateľka, PR manažérka, šéfredaktorka, speváčka a skladateľka piesní. Lenka […]
Celoštátne uzavretie škôl, škôlok a kancelárií a opatrovateľských zariadení môže byť pre pracujúcich rodičov ochromujúce. • Flexibilita je v tomto náročnom období kľúčová; perfekcionizmus je nepriateľ. • Izolácia nemusí viesť k emocionálnemu odpojeniu. Školy a materské školy na celom svete rýchlo zatvárajú svoje dvere v snahe spomaliť šírenie koronavírusu. Pracujúci rodičia čelia zložitým rozhodnutiam o […]
Neuveriteľné? Video od Valérie Krenickej, ktorá je blogerka a trojmama, vám dokáže, že je to tak. Výroba je skutočne jednoduchá, pozrite sa nižšie. Fit mama Valéria sa venuje nie len tomu, ako sa zdravo stravovať. So svojimi troma deťmi vytvára aj množstvo kreatívnych aktivít. V súvislosti s prevenciou naučila šikovné malé rúčky, ako si vyrobia […]
Máme tu marec – mesiac knihy. A k tomu koronavírus. Čiže nemôžeme sa vyhovárať, že nemáme kedy čítať, že nemáme čas a máme toho veľa. Prečo je však čítanie také dôležité? Prečo by sme mali ísť deťom príkladom? Deti, ktoré čítajú, sú múdrejšie, ako ich menej sčítaní kamaráti. Vedia viac o okolitom svete, prirodzene sú zvedavejšie a ich […]
Obdobie koronavírusu a izolácie nás doma v mnohom spojí, ale potrebujeme k tomu obrovskú dávku trpezlivosti, disciplíny a skutočného režimu. Mnohí rodičia musia doma aj pracovať a deti sa učiť alebo sú menšie a potrebujeme, aby sa zahrali samostatne. Tak sme dnešný deň začali telesnou výchovou? Zapojila som deti do môjho ranného tréningu. Vybrala som […]
Ak poznáte portál Čo dokáže mama, pravdepodobne si viete predstaviť, aké množstvo mamičiek si denne radí a zapája do rôznych aktivít. Jednou z nich je aj eshop, kde ponúkajú svoje krásne handmade výrobky a služby. Vybrali sme pre vás 5 tipov na spoločné hranie. Pri každej hre je aj priamy prelink na konkrétny obchodík danej […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!