Počasie je stále teplejšie a láka nás na výlety. Či ste nadšencom historických pamiatok, mesta alebo prírodných krás, v Ružomberku a jeho okolí si určite prídete na svoje. Vo fotočlánku vám prinášame tipy na zaujímavé miesta, ktoré opäť zmapovala akčná mama Alenka. Inšpirujte sa a naplánujte si svoj víkendový výlet. Mesto Ružomberok Ružomberok, centrum dolného […]
Strácajú niektoré kúsky vášho šatníka svoju bývalú krásu? Reaguje vaša pokožka precitlivelo na vypraté oblečenie? Na vien môže byť zlá technika prania – od zle zvoleného programu až po pracie prostriedky alebo zastaralú práčku. Ako to môžete zmeniť? Prečítajte si tri tipy odborníka na to, ako prať šetrnejšie k oblečeniu aj planéte. 1. Perte „na […]
Pretrvávajúca epidemiologická situácia a s ňou spojené opatrenia zatvorila mnohé deti doma. Našťastie, možností, ako im dopriať dostatok pohybu a fyzických aktivít, je stále dosť. Jednou z nich sú práve drevené rebriny. Rebriny majú dlhoročnú tradíciu, ktorá siaha do 19. storočia. Univerzálne športové náčinie bolo vtedy prvýkrát použité vo Švédsku, odkiaľ sa rozšírilo do celej […]
Keď budete pozorní, tak pri prechádzke v prírode môžete nájsť už niekoľko prvých jarných bylín. Mnoho ľudí väčšinu z nich považuje za buriny. Napriek tomu je veľa z nich jedlých a dokonca liečivých. Ktoré to sú? Prečítajte si pár tipov, ako môžete prvé jarné bylinky využiť v kuchyni a posliniť svoje zdravie. Bylinky boli odpradávna […]
Mnoho rodičov čaká práve v apríli povinnosť zapísať svoje deti do prvého ročníka. Nástup do školy je pre dieťa veľkým míľnikom. Čo je školská zrelosť? Ako zistíme, či je už na školu pripravené? A čo všetko by mal malý prváčik ovládať, kým nastúpi do kolektívu? Opýtali sme sa odborníkov z oblasti medicíny a psychológie. Na […]
Vedeli ste, že celosvetovo sú žaby jedným z najohrozenejších živočíchov? Jar je obdobím migrácie viacerých obojživelníkov, ktoré sa vracajú na miesta rozmnožovania. Migrácia žiab je aktuálna práve v tieto prvé teplé dni a noci. My sme boli pozrieť migrujúce žabky na bratislavskej Železnej studničke. Priamym pozorovaním prírody, jej zákonitostí a pozitívneho vplyvu ľudského zásahu (stavanie […]
Milé maminky, čo hovoríte v tomto aktuálnom stave na návštevu detských ihrísk? Patríte k rodičom, ktorí to absolútne neriešia a detské ihriská navštevujú ako predtým, alebo ste detské ihriská úplne vypustili zo svojich obľúbených destinácií? Žiaľ, zdá sa, že koronavírus tu s nami ešte nejakú chvíľku pobudne. Trpia naše sociálne väzby a hlavne sa tu objavila […]
Zápis do školy je veľkým míľnikom v živote dieťaťa aj rodiča. Niekedy sa však môže stať, že pedagóg odporučí rodičom so zápisom počkať, prípadne sa poradiť s odborníkom. U každého dieťaťa je dosiahnutie potrebnej vyspelosti totiž veľmi individuálne. Pripravili sme si pre vás prehľad oblastí, ktoré pomáhajú určiť, či je dieťa na školu dostatočne pripravené. […]
Aj vy patríte medzi ľudí, ktorí nedajú dopustiť na produkty zo západu? Nečudujeme sa. Nie ste v tom totiž sami. Záujem o produkty z Rakúska a Nemecka totiž za posledné roky markantne narastá, pričom najväčším lákadlom je práve drogéria. Prečo ju Slováci tak veľmi milujú, a ako ju nakúpite bez zbytočného cestovania? Tak to sa dozviete v nasledujúcich riadkoch. Kvalitná drogéria […]
Aj vás trápia suché vlasy a rozštiepené končeky? Tak to by ste sa mali začať o vaše vlasy poriadne starať, a to každý deň. Starostlivosť o vlasy pritom nepredstavuje len ich umývanie. Zamyslieť by ste sa mali napríklad aj nad spôsobom česania a tiež hrebeňom či kefou, ktorú používate. Pomôcť vám samozrejme môžu aj rôzne kúry či masky. Prinášame vám […]
Od prvého apríla vzniká tehotným ženám nárok na poberanie tzv. tehotenského príspevku. Ako ho možno získať? A ako si môžete neskôr zvýšiť aj materské? Na tieto témy nám odpovedala konzultantka a spolumajiteľka spoločnosti V4 Group, Eva Nemšáková. Od apríla tohto roka vzniká mnohým budúcim mamičkám na Slovensku nárok na tzv. „Tehotenské“. Čo si pod týmto […]
V čase pandémie trávilo v prírode svoj čas oveľa viac ľudí. Mnohí objavili miesta, ktoré si doteraz možno nevšimli. Alebo navštívili miesta, ktoré im boli už známe, ale teraz ich krásu dokázali oceniť oveľa viac. Akčná mama Alenka Mikušová zmapovala miesta, ktoré navštívila počas roka na Liptove. Inšpirujte sa jej tipmi na výlety, ktoré sú […]
Každá žena túži po silných a žiarivých vlasoch. Aby však vlasy vyzerali zdravo, potrebujú aj kvalitnú starostlivosť. Vplyvom poveternostných podmienok, nosením čiapok a častým fénovaním či žehlením strácajú vlasy svoju silu a rýchlo sa vysušujú. Skvelé ale je, že aj takto poškodené vlasy vieme vrátiť opäť do formy vďaka niekoľkým jednoduchým trikom. Starostlivosť o suché vlasy […]
Vedeli ste, že za baňami netreba ísť až do Kremnice? Náučný banský chodník Pezinok je úplným rajom pre dušu. Obzvlášť v čase pandémie. Čas strávený v krásnom lesnom prostredí, deti bežiace po lese a hľadajúce štôlne. Nie, nie je to sen, je to naozaj realita. Aj my sme ju objavili len nedávno. A už teraz […]
To, že je dýchanie pre nás naozaj dôležité, si uvedomíme, až keď s ním začneme mať nejaký problém. Napríklad v prípade, ak ste astmatik, trpíte obštrukčnou chorobou pľúc alebo ste prekonali ochorenie COVID-19. Viete si však pomôcť rehabilitačným cvičením dýchania. Hoci sa to môže zdať na prvý pohľad jednoduché, opak je pravdou. Cielene cvičiť dýchanie […]
Kreatívna hra Veselé kamene si postupne získava viac a viac priaznivcov. Iniciatíva sa šíri vďaka rovnomennej facebookovej skupine a v týchto dňoch plných opatrení prináša aspoň kúsok zábavy a farieb do všedných dní. Natrafili ste už aj vy pri prechádzke na pomaľované kamienky? Chceli by ste sa tiež zapojiť? V posledných dňoch si mnoho ľudí […]
Už ste si prečítali milión článkov o tom, ako si počas pobytu doma s malým dieťaťom máte nájsť čas pre seba. Nájdite si čas na záujmy, na vzdelávanie, alebo len tak, na umytie vlasov. To sa ľahšie povie, ako urobí, viem. Niekedy je aj to umytie vlasov víťazstvom dňa. Ak už dlhšie rozmýšľate nad tým, […]
Kto lepšie rozumie dieťaťu ako vlastná mama? Ženy matky majú prirodzenú empatiu, cit, pochopenie pre detskú dušu. Mnohé sa snažia pomôcť deťom práve prostredníctvom knihy. Rozprávky a príbehy sú silnými pomocníkmi. Rozprávka o pandémii však doteraz nebola. Ani príbehy o detskom sebavedomí. Ponúkame vám päť tipov na výnimočné knihy pre deti od výnimočných mám. Nájdete […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!