Pohánka bola kedysi častou súčasťou jedálnička našich predkov. Pôvodne pochádzala z Mongolska a dobre sa jej darilo v oblasti Moravy. Dnes sa už na našom stole nevyskytuje tak často, čo je veľká chyba. V mojej kuchyni má však stále svoje čestné miesto. Pohánka má podľa čínskej medicíny priaznivý vplyv na žalúdok a hrubé črevo. Rutín, […]
Obdobie jesene prináša množstvo podnetov a impulzov priamo z prírody. Gaštan si v jesenných mesiacoch vychutnáva svoje obdobie slávy, zvlášť u tých najmenších. Gaštany vo vreckách, gaštany v ruksaku, gaštany v komode, v krabici od topánok. Čo s nimi? Kreativite sa medze nekladú. Ponúkame zopár tipov, pre drobcov, aj pre starších. Trénovanie motoriky Aj najmenšie […]
Milé akčné mamy, na našej facebookovej stránke vám prinášame súťaž o 3 vstupenky na online konferenciu PRE ZDRAVIE ŽENY. Každá z nás chce byť zdravá, úspešná, krásna a milovaná. Ako ale stíhať prácu, domácnosť, deti a ešte si nájsť čas na starostlivosť o seba? Poradia Vám lekári aj špičkoví odborníci na zdravie, prevenciu a krásu. Zdravie je to najdôležitejšie, […]
Dnes patrí deň káve. Prvý október sa totiž stal v roku 2014 Medzinárodným dňom kávy. Podľa rôznych slovenských prieskumov si až viac ako 3/4 Slovákov dopraje kávu každý deň. Mnohí z nás si bez nej dokonca nevedia predstaviť svoje ráno. Všetci priaznivci kávovej kultúry by to preto mali tento deň príznačne osláviť, a to lahodnými […]
Sú dátumy, ktoré sa zapíšu do histórie. Jedným z nich je marec 2020, keď v súvislosti s šírením COVID-19 začal na Slovensku platiť zákaz fyzickej prítomnosti žiakov v školách. Nastala výnimočná situácia, na ktorú neboli učitelia, deti ani rodičia pripravení. Zavedenie dištančnej výučby prinieslo do škôl digitálnu revolúciu. S novým školským rokom prichádza výzva, ako […]
Na to, aby ste boli majstrom kuchyne, nemusíte kupovať desiatky kuchárskych kníh. Tieto tipy na vašich hostí urobia dojem pri akomkoľvek jedle a všetky ich zvládnete za pár sekúnd. Takže – vyskúšajte ich už tento víkend! 1. Urobte si vlastný olej Do fľaše s olejom jednoducho pridajte do vetvičky rozmarínu, feferónky, čili papriky alebo cesnak […]
Predtým, ako ste nemali deti, ste mali doma poriadok. Teraz? Všade ležia obrázkové knihy, plyšové zvieratká a lego, ktoré vždy ako naschvál skončia pod vašimi nohami…! Aj napriek tomu, že deti robia neporiadok, je možné vrátiť váš domov do organizovaného stavu. Chce to len trochu práce. Ak chcete začať, postupujte podľa týchto trikov, ktorými pomôžete […]
V ten deň neskutočne pršalo. S deťmi na Orave, čo robiť? Rozhodli sme sa, že vyrazíme do Demänovskej jaskyne. Cesta z Oravy trvala niečo viac ako hodinu. Keby ste boli na Liptove, máte to na skok. Najprv som však trochu browsovala – je návšteva jaskyne vhodná aj pre malé deti? Na internete písali, že pre […]
Kto z nás by nepoznal Pinocchia? Drevenú bábku s dlhým nosom a chudáka otca Geppetta. Aktuálne do kín prichádza nový dobrodružný a fantasy film Pinocchio s reálnymi hercami. V hlavnej postave držiteľ Oscara, Roberto Benigni, ktorý túto rolu stvárnil aj v rovnomernom filme z roku 2002. Aký je nový Pinocchio? Informácie k filmu hovoria, že […]
Žiadne omáčky, poďme na to akčne. Do nášho tímu hľadáme externe redaktorku, ktorá si vezme do parády magazín Akčné mamy. Deti sú jej prvou podmienkou. Čo od redaktorky požadujeme? Vášeň pre písanie a prax – máš vlastný blog? Poznáš wordpress? Písala si pre iné médiá? Máš slovenčinu v malíčku? Vnímaš chyby v texte? Dokážeš kreatívne […]
Salaš Zbojská sa nachádza medzi mestami Breznom a Tisovec. Postavený je na horských lúkach národného parku Muránska planina. Lúky slúžia ako pastva pre dobytok a ovce. Na parkovanie áut sú preto vyhradené parkoviská. Na salaš sa dá dostať aj autobusovou alebo železničnou dopravou. Hneď popri ceste vás víta jazierko s vodníkom Čľupkom. 🙂 Na salaši […]
Kniha rozprávok ÚSMEV na dobrú noc ponúka príbehy určené na čítanie pred spaním. Hlavným hrdinom je nezbedný zajačik Čudovačik, ktorý k nám zavítal z Čudovakova. V Čudovakove neposlúchajú, a potom sa čudujú, prečo sa zajačiky neusmievajú. Knižka vznikla ako inak v rukách jednej akčnej mamy, ktorá chcela vyčariť úsmev na tvári svojho dieťata. O čom […]
Niekedy sa jedno dieťa dostáva do problémov viac ako ostatné deti z rodiny. Možno je toto dieťa trochu emotívnejšie alebo akčnejšie alebo rozhodnejšie ako priemer. Možno toto dieťa prechádza náročnou vývojovou fázou alebo sa prispôsobuje určitým zmenám doma alebo v škole. Toto dieťa nie je skutočne „zlé“, ale nejako uviazne v úlohe „zlého dieťaťa rodiny“. […]
Máte akčné deti? Čo tak skúsiť s nimi pravé dobrodružstvo na Dunajci v prekrásnom prostredí Pienin? Naša dovolenka na Orave bola spestrená výletom do Červeného Kláštora. Cesta trvala asi hodinu a pol, takže nešlo o veľké cestovanie a bolo to rozhodne lepšie, ako ísť z Bratislavy. Pôvodne sme mali objednanú plť, chceli sme totiž stráviť […]
Nedávno som bola so synmi u zubárky. Preventívna prehliadka, následne s jedným dentálna hygiena a s druhým ošetrenie kazu. Synovia majú 3,5 a 5,5 roka. K zubárke sa tešia. Úprimne a naozaj. A ja som zato vďačná. Mladší by aj rád zubárom raz bol. Nebránim mu v tom. Myslím však, že k tomuto vzťahu k […]
Materské mlieko predstavuje pre dieťa optimálnu a prirodzenú výživu. Dojčenie ako také predstavuje prvotný kontakt dieťaťa s výživou, pričom táto strava zabezpečuje optimálny rast, vývin a zdravie. Prvý augustový týždeň je už štandardne aj Svetový týždeň dojčenia. Na Slovensku v tento týždeň prebiehajú mnohé aktivity a prednášky na podporu dojčenia. Zaujímavosti Dojčenie je skvelý prostriedok […]
Slovenské kiná práve teraz premietajú animovaný film SCOOB!, príbeh jedného z najobľúbenejších psích hrdinov z televíznych obrazoviek i filmových plátien. Snímka, v ktorej bude musieť Scooby-Doo so svojimi kamarátmi zabrániť psej apokalypse a zachrániť svet, rozpovie aj to, ako sa skupina sympatických lovcov záhad spoznala, a predstaví ju celkom novej generácii divákov a diváčok. Scoobyho […]
Eva Šeböková je mamou dvoch chlapcov, ktorá rada spoznáva život a jeho súvislosti. Založila Lesný klub Gaštanko, ku ktorému sa neskôr pridala aj Lipová škola. Michaela Schererová pri dvoch deťoch zistila, že ju zaviedli na cestu, po ktorej ona chcela vždy kráčať. Vďaka zakladateľke Eve Š. našla v sebe odvahu rozvíjať svoje talenty a pracuje […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!