Jar sa už hlási o slovo a čoraz teplejšie slniečko prebúdza prírodu za oknami. Pre milovníkov záhrady to znamená začiatok sezónnych prác. Ak ste sa ešte do svojej záhradky nedostali, prečítajte si, čím by ste mali začať najskôr. Príprava pôdy na záhone Len čo pôda rozmrzne, je pripravená na prvú jarnú sejbu. Obsahuje dostatočné množstvo […]
Počas jari sa takmer v každej domácnosti nachádza veľké množstvo vajec a každá rodina rieši, čo s nimi. V spolupráci s food bloggerkou Barborou Charvátovou prinášame zaujímavý recept na ich zúžitkovanie. Cícerovo-vaječná nátierka čaká práve na vás. Cícerovo-vaječná nátierka (vhodná aj pre deti od 1 roku) 3 vajcia natvrdo 150 g predvareného cíceru (množstvo zodpovedá zhruba ½ plechovky) 1 […]
Počasie je stále teplejšie a láka nás na výlety. Či ste nadšencom historických pamiatok, mesta alebo prírodných krás, v Ružomberku a jeho okolí si určite prídete na svoje. Vo fotočlánku vám prinášame tipy na zaujímavé miesta, ktoré opäť zmapovala akčná mama Alenka. Inšpirujte sa a naplánujte si svoj víkendový výlet. Mesto Ružomberok Ružomberok, centrum dolného […]
Nebyť inak obdareného syna Denisy Knotkovej, nevznikla by Pezinská dielnička. Určite nie vo formáte, v akom ju poznáme dnes. Chránená dielňa nielen poskytuje prácu pre ľudí s ťažkým zdravotným postihnutím, ale dodáva aj pocit bezpečia, prijatia a rodiny. Zakladateľka Denisa Knotková, matka Denisa Knotka (19 r.), nám v rozhovore prezradila: ako spoločnosť vníma ľudí so […]
Hľadáš pre svojho predškoláka školu, ktorá bude iná, ako tá, do ktorej si chodila ty? So zakladateľkou výnimočného programu Neškola – Vierou Mojzešovou – sme zostavili 8 vecí, ktoré sú školskou “klasikou”, ale v modernej škole 21. storočia nemajú čo hľadať. Unikátna škola pre tvoje dieťa. 1. Skúšanie pred tabuľou Ten pocit, keď ideš pred […]
Život s deťmi vie byť niekedy celkom náročný. Ako rodičia sa často stretávame so situáciami, kedy nás prepadnú negatívne emócie a depresívne nálady. Niekedy sa môžeme cítiť previnilo alebo frustrovane. Všetky tieto pocity sú však úplne normálne. Dôležité je naučiť sa s nimi pracovať. Inšpirujte sa tipmi od odborníkov na mentálne zdravie, vďaka ktorým si […]
Radi by sme svojim deťom pripravili niečo na zdravé na raňajky či desiatu? Chcete im dopriať vitamíny v prírodnej a zdravej forme? Vyskúšajte smoothie. Ľahko, jednoducho a efektne zabezpečíte prísun vitamínov, minerálov a vlákniny. Kombinácií existuje neskutočne veľa, môžete vybrať ovocie aj zeleninu na základe vašich preferencií či obľuby. Smoothie – vitamínová bomba Smoothie je […]
Ľudmila „Lili“ Cuperová je autorkou fantastických detských sprievodcov, dvojnásobnou akčnou mamou a poznať ju môžete z jej blogu Lili improvizuje. Spolu s rodinou žila v Paríži a zažila v ňom počas pandémie naozaj tvrdý lockdown. Ako vyzerá francúzsky školský systém? Čo môžeme nájsť v jej sprievodcoch a prečo sa vrátili na Slovensko? Urobte si kávičku […]
Keď budete pozorní, tak pri prechádzke v prírode môžete nájsť už niekoľko prvých jarných bylín. Mnoho ľudí väčšinu z nich považuje za buriny. Napriek tomu je veľa z nich jedlých a dokonca liečivých. Ktoré to sú? Prečítajte si pár tipov, ako môžete prvé jarné bylinky využiť v kuchyni a posliniť svoje zdravie. Bylinky boli odpradávna […]
Vedeli ste, že celosvetovo sú žaby jedným z najohrozenejších živočíchov? Jar je obdobím migrácie viacerých obojživelníkov, ktoré sa vracajú na miesta rozmnožovania. Migrácia žiab je aktuálna práve v tieto prvé teplé dni a noci. My sme boli pozrieť migrujúce žabky na bratislavskej Železnej studničke. Priamym pozorovaním prírody, jej zákonitostí a pozitívneho vplyvu ľudského zásahu (stavanie […]
Milé maminky, čo hovoríte v tomto aktuálnom stave na návštevu detských ihrísk? Patríte k rodičom, ktorí to absolútne neriešia a detské ihriská navštevujú ako predtým, alebo ste detské ihriská úplne vypustili zo svojich obľúbených destinácií? Žiaľ, zdá sa, že koronavírus tu s nami ešte nejakú chvíľku pobudne. Trpia naše sociálne väzby a hlavne sa tu objavila […]
Za redakciu Akčných mám by sme vám, milí učitelia, radi poblahoželali k vášmu sviatku. Posledné roky preverili vaše schopnosti a kreativitu. Často ste sa museli potýkať so situáciami, v ktorých ste sa doteraz neocitli. Museli ste pokoriť technické problémy spojené s online výučbou. Napriek tomu ste to nevzdali, našli ste veľa nových spôsobov, aby ste […]
V čase pandémie trávilo v prírode svoj čas oveľa viac ľudí. Mnohí objavili miesta, ktoré si doteraz možno nevšimli. Alebo navštívili miesta, ktoré im boli už známe, ale teraz ich krásu dokázali oceniť oveľa viac. Akčná mama Alenka Mikušová zmapovala miesta, ktoré navštívila počas roka na Liptove. Inšpirujte sa jej tipmi na výlety, ktoré sú […]
Veľká noc je už predo dvermi. Ak práve uvažujete, čo by ste zaradili do svojho plánu pečenia, určite neopomeňte mrkvový koláč. Je rýchly, šťavnatý a navyše aj krásne farebný. Osvieži nielen vaše chuťové poháriky, ale aj sviatočnú tácku s koláčmi. Piecť koláče zo zeleniny môže byť niekedy náročné. Treba vedieť trafiť tie správne pomery. Niekedy […]
Nik nepochybuje o tom, že čítanie s deťmi je prospešné. Nemali by sme čítať len malým deťom, ale aj starším. Odporúča sa čítať vždy o úroveň vyššie, ako číta dieťa. Prečítajte si desatoro čítania, ktoré zahŕňa desať základných zásad a rád pri čítaní, ktoré je dobré mať pri čítaní s deťmi na pamäti. Keď si […]
Víťazkou súťaže Čo dokáže mama 2020 sa stala Mirka Grisáková so svojím obrazom líšky. Mirkiným, zatiaľ, nesplneným snom je mať vlastný ateliér. A onedlho sa jej maľby objavia aj v pripravovanej knihe, čo je vlastne ešte také malé tajomstvo… Líšky vás sprevádzajú celou vašou tvorbou, preto ste sa rozhodli „staviť“ na jednu z nich […]
Vedeli ste, že za baňami netreba ísť až do Kremnice? Náučný banský chodník Pezinok je úplným rajom pre dušu. Obzvlášť v čase pandémie. Čas strávený v krásnom lesnom prostredí, deti bežiace po lese a hľadajúce štôlne. Nie, nie je to sen, je to naozaj realita. Aj my sme ju objavili len nedávno. A už teraz […]
Vyštudovala bankovníctvo a regionálny rozvoj, no dnes je práve maľovanie to, čo ju živí. Tvorba Lenky Repiskej už putovala do Čiech, Maďarska, Dánska, Holandska, Írska či Kanady. V súťaží Čo dokáže mama 2020 sa umiestnila s maľovanými šatami pre mamku a dcérky na 2. mieste. A my sme ju pre vás trocha vyspovedali… Aká bola […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!