Čím bližšie je termín pôrodu, tým intenzívnejšie hľadá každá budúca mamička odpovede na množstvo nezodpovedaných otázok. Najhoršie, čo môže byť, je počúvať strašidelné príbehy kamarátok a známych, ktoré sa predbiehajú v tom, ktorá viac trpela. Dokonca aj internet je plný desivých zážitkov a negatívnych skúseností. Pokiaľ by to ale niektorej z vás malo pomôcť pri […]
Hovädzie na červenom víne so zemiakovým pyré a restovanou zeleninou Dobré víno patrí nielen k jedlu, ale aj do jedla. Rovnako ako jogurty Hollandia. Preto sme nelenili a pripravili sme jesenný recept, ktorý má všetko. Čas prípravy: 40 minút Počet porcií: 4 porcie Budeme potrebovať: 1 kg hovädzieho mäsa 300 g koreňovej zeleniny 100 g […]
Silvia Škultéty je maminou dcérky Natálky, a popri práci a starostlivosti o rodinu vedie úspešný blog – na Instagrame má vyše 16-tisíc followerov. Minulý rok vyhrala druhé miesto v blogerskej súťaži za svoj mama blog. V rozhovore nám prezradila, ako začínala a aké posty mali najväčší úspech. Ako a kedy vznikol nápad na začatie blogovania? […]
Zima pomaly klope na dvere a ani sa nenazdáme, pocítime na nose prvé vločky snehu. Zrejme sa zhodneme na tom, že na horách je zima vždy najkrajšia. Ste rodinne založený a najradšej sa oddávate snehovým radovánkam spolu so svojou rodinou? Alebo ste aktívny typ prahnúci po akčnejšej dovolenke? Máme pre vás tip v oboch prípadoch! […]
Ak nemáte podnikateľský nápad, môžete odkúpiť hotový projekt, ktorý ponúka Michaela Pribilincová. Michaela je doktorka psychológie, psychoterapeutka, riaditeľka kultúrneho centra a matka. Vytvorila koncept rozprávok, ktoré vplývajú na deti pozitívne. Do rozprávok vložila užitočné rady a ponaučenia, ktoré robia detský svet krajším. Čo o svojom projekte hovorí a ako začala písať? „Pozitívne rozprávky som začala […]
Milovať dieťa znamená, že chceme urobiť pre ne to, čo je pre nich najlepšie, a to dlhodobo. Keď sú deti úplne malé, nevieme si až tak dobre predstaviť, čo to znamená dlhodobo. Ide skôr o nejaké prežitie, uspokojenie ich denných potrieb a snaha o to, aby sa im nič nestalo. Podstatou tejto fázy je aj […]
Časy, keď jediným poslaním matky bolo „udržiavať oheň v kozube“, vymieňať plienky a zabezpečiť stále plnú chladničku, sú dávno preč. Ženy trvajú na svojej nezávislosti a emancipácii aj po narodení potomkov a robia všetko pre to, aby napriek novému životnému poslaniu nestratili „svoju tvár“. Dvojnásobná mama a úspešná módna blogerka Fashionspy je živým dôkazom toho, […]
Poznáš tento materiál? Že nie? Tak si určite prečítaj tento článok. Materiál, ktorý používajú v Poľsku, Česku, Nemecku, Taliansku, Austrálii… jednoducho všade po svete a my na Slovensku ho poznáme len veľmi málo. Ak si si kúpila jeansy a vzadu bol prišitý štítok s označením výrobcu, poväčšinou v hnedej farbe, ako keby papierového charakteru tak […]
Som akčná mama zatiaľ stále na rodičovskej dvoch malých chlapcov – štvorročného a dvojročného. Milujem deti, svoju rodinu a prírodu. Mám fantáziu a stále niečo vymýšľam. Snažím sa zachovať si vždy pozitívnu myseľ. Ako vznikli Gazdovské príbehy? Naša každodenná tragikomédia pri nočnom uspávaní mi vnukla myšlienku rozprávania vlastných príbehov. Milujem knihy. Aj deti ich milujú. Ale […]
Barbora Majerová začínala s tvorbou šperkov už pred viac ako piatimi rokmi. Učarovala jej najmä technika soutache. Teraz sa odhodlala ísť do veľkého projektu – handmade konferencie. V rozhovore nám prezradila, na čo sa návštevníci môžu tešiť. Nebudú chýbať ani workshopy a panelová diskusie. Ako dlho sa pohybujete v handmade? V handmade svete sa pohybujem […]
Možno sa to zdá byť ako banálna vec, ale pre deti je to veľká zmena nastúpiť do školy. Oproti škôlke im pribudne nielen viac povinností, ale sú vystavení aj hodnoteniu a čelia zmenenému režimu dňa. Ako im tento prechod uľahčiť? Spánkový režim V škôlke sú deti zvyknuté na to, že majú poobedný spánok. Nástupom do […]
Asi to poznáte aj u vás doma. Deti priťahuje sladká chuť a potlačiť ich záľubu v rôznych cukríkoch, tyčinkách, čokoládach, zmrzlinkách, sladkých limonádach je úloha nadmieru náročná. Trvalými zákazmi všetkého sladkého môžeme docieliť tajné nákupy coly, sušienok, sladkého pečiva alebo čokoládových tyčiniek za našimi chrbtami. Najjednoduchšie je od začiatku deti učiť pravidelnej konzumácií ovocia, ktoré […]
Marcela Korčeková je prvou fertility koučkou na Slovensku. Po tom, čo sama na vlastnej koži zažila, aké je to mať problém s otehotnením, začala sa týmto problémom zaoberať viac a na profesionálnej úrovni. Dnes radí ostatným ženám a pomáha im na ceste za vytúženým dieťaťom. Marcelka, povieš nám v úvode čo znamená Fertility Coaching? Fertility […]
Dnes už chápem aké to je, keď sa babky (aj deduškovia) večne niekam ponáhľajú aj napriek tomu, že sú na dôchodku. Vždy ma to fascinovalo a trochu aj rozčulovalo, kam sa tí dôchodcovia večne ponáhľajú a ako to, že večne nič nestíhajú. Oukej, uznávam, že veľa vecí im trvá omnoho dlhšie, ale aj tak. Dnes […]
Spánok je fyziologický stav, ktorý je pre naše normálne fungovanie nevyhnutný. Síce sa ním uberáme jednu tretinu svojho života, ale bez neho by sme nežili vôbec. Človek, ktorý ho zanedbáva, si dobrovoľne privoláva veľa rôznych chorôb, čo je nutné okamžite zmeniť! Počas spánku mozog „analyzuje“ informácie nahromadené v priebehu dňa o svete okolo neho a […]
Bloggerka, copywriterka, vyštudovaná andragogička, organizátorka košického Bloger bazáru a jedna zo spíkeriek prvej interaktívnej konferencie akčných žien – Pre zdravie ženy. Barborka Jelinek, alias Barby je najmä milujúca mama dvoch synov, manželka a akčná žena s dokonalým citom pre ľudskosť. Nad svojou chorobou nelamentuje. Nesťažuje sa. Neberie sa príliš vážne. Nekladie si zbytočné otázky – prečo. Každý deň […]
Starostlivosť o domácnosť a rodinu sa väčšinou pripisuje ženám. Mnohí si myslia, že nie je nič krajšie ako venovať svoj čas výhradne deťom a partnerovi. Problémom ale býva, že spolu s týmito radosťami prichádzajú do rodiny aj určité problémy finančného charakteru. Bez ohľadu na dôvod, máte právo na to, aby ste zmenili svoju budúcnosť a […]
Priznám sa, že rozprávky sa u nás hlavne počúvajú pri uspávaní, a to z audio nahrávok na YouTube. Väčšinou sa s manželom rozdelíme, on uspáva dve deti v jednej izbe a ja ďalšie dve deti v druhej izbe. Robievame to tak preto, lebo najmladšia Saška sa budí aj v noci, tak aby nerušila najstaršieho školáka, […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!
Warning: Undefined array key "title" in /data/8/d/8df7b6e8-6d7f-4cb0-ad18-f0510b21a5ad/akcnezeny.sk/sub/akcnemamy/wp-content/plugins/magplus-addons/widgets/WP_Social_Icons_Widget.class.php on line 48
Warning: Undefined array key "category" in /data/8/d/8df7b6e8-6d7f-4cb0-ad18-f0510b21a5ad/akcnezeny.sk/sub/akcnemamy/wp-content/plugins/magplus-addons/widgets/WP_Social_Icons_Widget.class.php on line 54