![Dysfázia[1]](https://akcnemamy.akcnezeny.sk/wp-content/uploads/2024/04/Dysfazia1-110x81.jpg)
Som akčná mama zatiaľ stále na rodičovskej dvoch malých chlapcov – štvorročného a dvojročného. Milujem deti, svoju rodinu a prírodu. Mám fantáziu a stále niečo vymýšľam. Snažím sa zachovať si vždy pozitívnu myseľ. Ako vznikli Gazdovské príbehy? Naša každodenná tragikomédia pri nočnom uspávaní mi vnukla myšlienku rozprávania vlastných príbehov. Milujem knihy. Aj deti ich milujú. Ale […]
Barbora Majerová začínala s tvorbou šperkov už pred viac ako piatimi rokmi. Učarovala jej najmä technika soutache. Teraz sa odhodlala ísť do veľkého projektu – handmade konferencie. V rozhovore nám prezradila, na čo sa návštevníci môžu tešiť. Nebudú chýbať ani workshopy a panelová diskusie. Ako dlho sa pohybujete v handmade? V handmade svete sa pohybujem […]
Možno sa to zdá byť ako banálna vec, ale pre deti je to veľká zmena nastúpiť do školy. Oproti škôlke im pribudne nielen viac povinností, ale sú vystavení aj hodnoteniu a čelia zmenenému režimu dňa. Ako im tento prechod uľahčiť? Spánkový režim V škôlke sú deti zvyknuté na to, že majú poobedný spánok. Nástupom do […]
Asi to poznáte aj u vás doma. Deti priťahuje sladká chuť a potlačiť ich záľubu v rôznych cukríkoch, tyčinkách, čokoládach, zmrzlinkách, sladkých limonádach je úloha nadmieru náročná. Trvalými zákazmi všetkého sladkého môžeme docieliť tajné nákupy coly, sušienok, sladkého pečiva alebo čokoládových tyčiniek za našimi chrbtami. Najjednoduchšie je od začiatku deti učiť pravidelnej konzumácií ovocia, ktoré […]
Marcela Korčeková je prvou fertility koučkou na Slovensku. Po tom, čo sama na vlastnej koži zažila, aké je to mať problém s otehotnením, začala sa týmto problémom zaoberať viac a na profesionálnej úrovni. Dnes radí ostatným ženám a pomáha im na ceste za vytúženým dieťaťom. Marcelka, povieš nám v úvode čo znamená Fertility Coaching? Fertility […]
Dnes už chápem aké to je, keď sa babky (aj deduškovia) večne niekam ponáhľajú aj napriek tomu, že sú na dôchodku. Vždy ma to fascinovalo a trochu aj rozčulovalo, kam sa tí dôchodcovia večne ponáhľajú a ako to, že večne nič nestíhajú. Oukej, uznávam, že veľa vecí im trvá omnoho dlhšie, ale aj tak. Dnes […]
Spánok je fyziologický stav, ktorý je pre naše normálne fungovanie nevyhnutný. Síce sa ním uberáme jednu tretinu svojho života, ale bez neho by sme nežili vôbec. Človek, ktorý ho zanedbáva, si dobrovoľne privoláva veľa rôznych chorôb, čo je nutné okamžite zmeniť! Počas spánku mozog „analyzuje“ informácie nahromadené v priebehu dňa o svete okolo neho a […]
Bloggerka, copywriterka, vyštudovaná andragogička, organizátorka košického Bloger bazáru a jedna zo spíkeriek prvej interaktívnej konferencie akčných žien – Pre zdravie ženy. Barborka Jelinek, alias Barby je najmä milujúca mama dvoch synov, manželka a akčná žena s dokonalým citom pre ľudskosť. Nad svojou chorobou nelamentuje. Nesťažuje sa. Neberie sa príliš vážne. Nekladie si zbytočné otázky – prečo. Každý deň […]
Starostlivosť o domácnosť a rodinu sa väčšinou pripisuje ženám. Mnohí si myslia, že nie je nič krajšie ako venovať svoj čas výhradne deťom a partnerovi. Problémom ale býva, že spolu s týmito radosťami prichádzajú do rodiny aj určité problémy finančného charakteru. Bez ohľadu na dôvod, máte právo na to, aby ste zmenili svoju budúcnosť a […]
Priznám sa, že rozprávky sa u nás hlavne počúvajú pri uspávaní, a to z audio nahrávok na YouTube. Väčšinou sa s manželom rozdelíme, on uspáva dve deti v jednej izbe a ja ďalšie dve deti v druhej izbe. Robievame to tak preto, lebo najmladšia Saška sa budí aj v noci, tak aby nerušila najstaršieho školáka, […]
Vôňa a chuť byliniek patrí neodmysliteľne k letu. Ak si ale vyberiete na pestovanie správne druhy, pri troche starostlivosti si môžete dopriať voňavé bylinky aj v zime. Nie každý má možnosť pestovať byliny vo svojej záhradke, ani nevie, kde ich má ísť do prírody hľadať. Našťastie bylinky sú väčšinou nenáročné rastlinky, takže si ich môžete pestovať aj v […]
Sebadôvera je jednou z najvzácnejších hodnôt ľudskej existencie. Je to základ pre dobrý život. Dáva pocit „som tu správne“; „som dostatočne dobrý/á, taký/á aký/á som“ a veľmi úzko súvisí s láskou k sebe samému. Ako to naučiť naše deti? Keď si človek verí, ľahšie zvláda menej príjemné životné situácie, vedome pracuje s emóciami, jednoduchšie objavuje […]
Neviete, kam cez víkend? Už túto sobotu sa v Bratislave môžete tešiť na to najlepšie, čo sa urodilo v dielňach originálnych handmade tvorcov a dizajnérskych značiek. Burizóna vás volá! Prídte sa pokochať, híkať, možno i prosíkať, probovať a kupovať nápadité oblečenie, ľúbivú bižutériu, prírodnú kozmetiku, kvalitné hračky aj čačané ozdoby do domu. Burizóna sa bude […]
Hľadali sme dobré rady a inšpirácie – čo poteší pani učiteľky na konci školského roka. Pýtali sme sa mamičiek i samotných učiteliek. Kvietok? Čokoláda? Výrobok od detí? Spisujeme tradične obľúbené, ale i nové trendy. Každý rok uvažujú mamy malých školáčikov, čím by potešili svoju pani učiteľku na konci školského roka. Kvietok je klasika a pamätáme […]
Máme tu máj – lásky čas. A okrem toho rastie aj nádej, že nám bude pribúdať viac a viac teplejších dní. Dokonalé počasie vyštartovať za dobrodružstvami! Krásne májové zaláskované výlety s najmilšími vám prináša Kristína Ciglanská a jej @malivyletnici. Hneď v prvý deň v mesiaci sme si spravili malú túru do lesíka neďaleko nášho bydliska. […]
Prekvapte návštevu na Veľkú noc nevšednými sladkosťami z medovníkového cesta. Upečiete ich rýchlo a zabavíte sa pritom aj s deťmi. Rokmi overený recept nám prezradila skúsená medovnikárka Mária Murinčeková a ponúkla aj zopár inšpirácií. Kto povedal, že medovníky sa pečú iba na Vianoce? Práve k sviatkom jari sa dokonale hodia kvôli ich variabilnosti. Môžete vykrajovať […]
Veľká noc je tu! Pre mnohých najkrajšie a najvýznamnejšie sviatky roka, pre iných typické veľkonočné zvyky – oblievanie vodou, šibanie prútikmi, maľovanie veľkonočných vajíčok, rozdávanie čokoládových zajačikov a kuriatok. Keď tvorím jedlá pre moje deťúrence, často sa nechám ovplyvniť aktuálnym obdobím, počasím, situáciou . Aj vy rozmýšľate, ako prekvapiť kúpačov, čo im pripraviť, aby to […]
Čo je pre mňa po bežných výdobytkoch techniky veľkým pomocníkom v domácnosti a zároveň šetrí i životné prostredie? Pomocníci, ktorí sa dajú nájsť bežne v domácnosti, len sa možno využívajú na iný účel. Nedám dopustiť na obyčajno-neobyčajný ocot a jedlú sódu. Kedysi, keď mama octom čistila rýchlovarnú kanvicu, tak som hundrala, že mi to smrdí. V drogérií som jej kúpila, modernú […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!