Obľúbený Instagramový profil Farma pod Poľanou tvorí mladá rodinka Katka, René a ich dve deti Miško a Sárka. So zakladateľkou farmy Katkou sme sa rozprávali o ich farme, plánoch do budúcnosti, Instagrame, podnikaní, ale aj o homeschoolingu. 1. Aké všetky zvieratá máte na farme, aké zvieratá ešte do budúcnosti plánujete a aké určite mať nebudete? Momentálne […]
Dott. ssa Zuzana Guzmická je medzinárodne certifikovanou spánkovou poradkyňou, holistickou spánkovou koučkou, členkou Medzinárodnej asociácie detských spánkových poradcov IACSC, certifikovanou poradkyňou pri odplienkovaní dieťaťa OCPT, laktačnou konzultantkou CBI a zároveň poradkyňou pri výchove a rodičovstve so 6 ročnými skúsenosťami. Na Instagrame je známa ako lepsispanokbabatiek. „Mojím cieľom je podporovať rodiny v tom, aby lepšie rozumeli […]
Zvyknete sa inšpirovať a vzdelávať na Instagrame? Sociálna sieť Instagram je výborné prostredie pre inšpiráciu i edukáciu. Pripravili sme si pre vás 6 tipov na IG profily žien, ktoré sa rozhodne oplatí sledovať. Mama zo záchranky Michaela Baranová je zdravotnícka záchranárka na stanici záchrannej služby v Martine, ktorá na Instagrame radí rodičom v oblasti zdravotníctva […]
Aj keď svoje deti poučíte o možných nebezpečenstvách používania internetu a ukážete im, ako ľahko dokážu prepadnúť závislosti v podmanivom svete hier, je dobré mať dohľad nad tým, čo pri používaní technológií robia a vidia. Na to slúži práve rodičovská kontrola. Ako nastaviť rodičovskú kontrolu a čo dokáže? Pod rodičovskou kontrolou si možno predstaviť funkcie a nastavenia, ktoré sú súčasťou operačných systémov, vyhľadávačov a internetových prehliadačov alebo ktoré fungujú ako […]
Pri prechádzke v prírode nájdu deti množstvo pokladov, ktoré my dospelí vnímame skôr ako odpad. Ale vďaka troške fantázie si môžu deti tieto svoje poklady uchovať ako peknú spomienku na jeseň. Inšpirujte sa tipmi akčných mám a vytvorte si s deťmi krásne jesenné dekorácie z prírodných materiálov. Lepenie listov Jesenné listy rôznych tvarov a farieb […]
V dnešnej dobe sociálnych sietí si svoju tvorbu alebo služby môžete veľmi ľahko odprezentovať a možno tak získať nielen nových sledovateľov, ale aj zákazníkov. Algoritmy sa však neustále menia a to, čo fungovalo včera, už dnes nemusí. Ak už na váš instagramový účet zavíta relevantný divák, obsah ho zaujme viac, ak uvidí, že sa o […]
Sociálne siete sú momentálne najväčším reklamným nástrojom. Ak chcete predať seba alebo budujete svoju značku naše tipy vám zaručene prilákajú aktívnych sledovateľov na vaše sociálne siete. BIO je základ Bio na Instagrame je jeden z hlavných faktorov, vďaka ktorému ťa používatelia môžu začať sledovať. Preto nikdy nezabúdaj na kvalitné BIO. BIO má 4 riadky, využi […]
Instagram je sociálnou sieťou, ktorú mnohí využívajú nielen na zábavu, ale aj na rozvoj svojho podnikania. Ak chcete zvýšiť povedomie o svojom profile a zvýšiť angažovanosť svojho publika, tieto tipy sú práve pre vás. Mnoho užívateľov Instagramu využíva svoj účet na zdieľanie fotografií a príbehov. Dnes tam už nájdeme aj mnoho ľudí, ktorí si vďaka […]
Akčná mama Eva Dvoráčková je fitness trénerka a ex-modelka, ktorá žije so svojou rodinkou až v ďalekom Dubaji. O tom, ako sa do tejto exotickej krajiny dostala, nám porozprávala v staršom rozhovore na našom webe. Ako sa jej dotýka naša téma mesiaca – sebavedomie? V čom vidí najväčší problém toho, že si ženy dostatočne neveria? […]
Predčasne narodené deti nemajú veľmi ľahký vstup do života. Svoje o tom vie aj slovenská herečka Kristína Tormová, ktorá je matkou dvojičiek – predčasniatok. Známa je aj tým, že sa zapája do aktivít na podporu OZ Malíček, ktoré svojimi aktivitami zvyšuje osvetu o problematike predčasne narodených detí a poskytuje cenné a hlavne praktické informácie a podporu rodičom. […]
Hoci sama o sebe tvrdí, že nie je kariérny typ, predsa v práci kariérne rastie. Popri dvoch malých deťoch. Okrem toho podporuje svojho manžela v jeho projektoch a necháva mu priestor na sebarealizáciu. Na Instagrame si založila krásny účet @slow_mamma, ktorý vás už len svojim názvom prinúti spomaliť a zastaviť sa. Martina Nadlerová nám v […]
My v redakcii si myslíme, že receptov na skvelé nátierky nie je nikdy dosť. Či už máte chuť si niečím ozvláštniť raňajší chlebík, alebo hľadáte tip na desiatu deťom do školy. Vybrali sme pre vás niekoľko skvelých receptov slovenských blogeriek. Určite si každý príde na svoje. Vegánska mrkvičková nátierka podľa @_dennik_jednej_vegosky Viera Múdra pochádza z […]
Andrea Peniaková sa aktívne venuje joge a pilates. Mnoho ľudí ju pozná najmä z online tréningov vo Fitshaker. Momentálne jej však veľa času zaberá starostlivosť o malú dcérku. Stíha sa popri tom venovať aj iným činnostiam? V rozhovore nám Andrejka navyše prezradila pár tipov na cvičenia, ktoré sú vhodné pre tehuľky a mamičky po pôrode. […]
Spapám Ťa rybka. Pod týmto profilom sa skrýva mladá žena, mama dvoch detí Adriana Sadauskasová. Len nedávno sa rozhodla pretaviť svoju vášeň spojenú s rybkami a chutným jedlom aj do receptov a krásnych fotiek, o ktoré sa detí na svojom instagramovom profile. Adriana vyštudovala Ekonomickú fakultu Univerzity Mateja Bela v Banskej Bystrici, ale počas materskej […]
Mnoho mamičiek si popri materskej dovolenke dokáže privyrobiť rôznymi činnosťami, ako napríklad výrobou hand-made výrobkov či pečením. Akčná mama Petra Urbanová si však svoju cestu k pečeniu našla ešte predtým, ako sa stala mamou. Na podnikanie si však sama netrúfala, až životné okolnosti ju nakopli k činu. Aký bol jej rozbeh? Prečítajte si príbeh ženy, […]
Leto sa nám prehuplo do druhej polovice. V záhradách dozrievajú aj lahodne plody – černice. Toto bobuľové ovocie vyniká naozaj sviežou a lahodnou chuťou. Navyše vďaka svojej nezvyčajne tmavej farbe dokáže ozvláštniť nejeden dezert. Inšpirujte sa tipmi slovenských foodblogeriek, ako môžete sladké plody využiť na svojom stole. Černice na tanieri Domovom černíc je Ázia a […]
My mamy to dobre poznáme: Čo idem dnes variť? Otázka, ktorá je pre niekoho výzvou a pre iného nočnou morou. Najmä, ak máte doma zvyšok rodiny, ktorý sa málokedy zhodne na jednotnom výbere jedla. Pripravili sme si pre vás preto tip na zorganizovanie svojho rodinného jedálneho lístka, aby ste už nemuseli premýšľať, aké jedlo pripravíte […]
Medzi najčastejšie otázky, ktoré novopečení rodičia počúvajú od okolia patrí aj: “ A spinká dobre?“ No odpoveď na ňu, môže byť naozaj rôznorodá. So spánkom malých bábätiek je to totiž ako na húsenkovej dráhe. Na túto tému sme sa preto opýtali pár otázok spánkovej poradkyne Zuzany Guzmickej. Potreba spánku bábätka Od novorodeneckého veku do veku […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!