Dott. ssa Zuzana Guzmická je medzinárodne certifikovanou spánkovou poradkyňou, holistickou spánkovou koučkou, členkou Medzinárodnej asociácie detských spánkových poradcov IACSC, certifikovanou poradkyňou pri odplienkovaní dieťaťa OCPT, laktačnou konzultantkou CBI a zároveň poradkyňou pri výchove a rodičovstve so 6 ročnými skúsenosťami. Na Instagrame je známa ako lepsispanokbabatiek. „Mojím cieľom je podporovať rodiny v tom, aby lepšie rozumeli […]
K príležitosti Dňa matiek agentúra 2muse pre 365.bank uskutočnila prieskum, z ktorého vyplýva, že viac ako polovici matiek po návrate z materskej dovolenky zamestnávateľ neumožnil dostatočný priestor na starostlivosť o dieťa. Z prieskumu vyplýva: možnosť flexibilného pracovného času má 12 % opýtaných matiek, práca z domu je umožnená len 5 % slovenských matiek, štvrtina matiek […]
Sisterhood. Sesterstvo. Spojenie akčných žien a ženskej sily v krásnych ženských kúskoch v novej kolekcii Answear.LAB. Medzinárodný deň žien v priestore Kubi’s the Nook nemohol byť lepšie strávený ako v spoločnosti inšpiratívnych žien. Answear.sk je módny eshop, ktorý má pod sebou viac ako 500 značiek, medzi nimi aj vlastnú značku Answear.LAB. „Táto značka je […]
Začiatok roka býva plný plánov a predsavzatí. Chceme byť štíhlejšie, dosiahnuť lepšiu pracovnú pozíciu, posunúť sa v podnikaní alebo dokončiť školu, napísať knihu a mnoho iného. Je to aj váš prípad? Dni plynú a my zistíme, že naše plány zostali zatiaľ kdesi v závese za dôležitejšími povinnosťami. Možno ste už aj podnikli nejaké akčné kroky, ale výsledky sú zatiaľ v nedohľadne. […]
Základným pravidlom k vyššej produktivite v práci je stanoviť si ciele, ktoré chcete dosiahnuť za určité obdobie. Ak chceme byť produktívny musíme sa sústrediť na naše priority a odhaliť, čo nás okráda o čas. Čo je zlodejom nášho času? Počas bežného dňa odpútava našu pozornosť od práce milión vecí. Zvyčajne sú to maličkosti. Maličkosti sa však hromadia a vy prichádzate […]
Verejné vystupovanie vám spôsobuje nervozitu? Vieme ako ju prekonať. Pôsobiť sebaisto a vzbudiť záujem publika je na trhu práce čoraz dôležitejšie. Preto sme pre vás pripravili krátky návod, ako prekonať strach a stať sa úspešným rečníkom. Každý z nás musí čeliť verejnému vystupovaniu aspoň raz za život. Či už ide o vystupovanie v škole, v práci, na večierku, svadbe, pred pár […]
Meniny: 26. apríl Pôvod mena: slovanský – slávna silou Jaroslava si potrpí na tom, aby bola stredobodom pozornosti. Je nesmierne aktívna, výrečná a empatická. Jej neskrotný temperament ju robí obľúbenou aj nenávidenou. Doma aj v práci nešetrí humorom, ktorý používa ako liek na uvoľnenie aj v kritických chvíľach. K životu toho nepotrebuje veľa. Teší sa z každej maličkosti a z akéhokoľvek […]
Volám sa Zuzana Chromá. Som psychologička a koučka. Po škole som pracovala v poradni. Po čase som cítila, že potrebujem zmenu a odišla som do zahraničia. Tam som si urobila výcvik v koučovaní. Po návrate na Slovensko som sa plánovala pustiť do podnikania ako kouč. Ale človek mieni, život mení… otehotnela som a moje plány podnikať […]
Krásne, nadčasové, a pritom jednoduché oblečenie. Pre drobcov a ich mamy. Kto za skrýva za značkou Hey Little Owl? Barbora Reško Ujlaki v rozhovore prezradila: či anglický názov bol zámerom pre podnikanie aj v zahraničí, aký je najobľúbenejší detský kúsok oblečenia, či sa rozhodla šiť to, čo nedostala kúpiť, či nie je cenová relácia pre väčšinu slovenských mamičiek príliš […]
Študenti Technickej univerzity vo Zvolene, tak ako mnohí iní, sú v tomto období nútení svoje štúdium absolvovať jedine distančnou metódou. Priestory univerzity sú zatvorené. Pre mnohé odbory je tak nemožné získať možnosť praxe v laboratóriách a vedeckých pracoviskách. Študenti takto prichádzajú o cenné skúsenosti. Ako ukázal čas, dištančná metóda výučby nie je pre určité študijné […]
Študenti stredných a vysokých škôl zažijú inovačný workshop online Národný projekt inovujme.sk pokračuje v realizácii inovačných workshopov na stredných a vysokých školách. Pre aktuálnu situáciu spojenú s pandémiou koronavírusu pristúpila Slovenská inovačná a energetická agentúra k realizovaniu ich online verzie. Cieľom inovačných workshopov je podporiť študentov v tvorbe nových nápadov, originalite, zlepšení kreatívneho myslenia a […]
Čaká vás návrat do práce po materskej dovolenke? Bojíte sa, že už nebudete v obraze, alebo potrebujete oprášiť svoje počítačové zručnosti? Občianske združenie Aj Ty v IT v spolupráci so spoločnosťou Microsoft Slovakia spúšťa nový dlhodobý vzdelávací projekt s názvom DigiWomen. Jeho cieľom je pomôcť ženám na materskej a rodičovskej dovolenke, alebo tesne po nej, s […]
Príbeh Lenky a Jána z Malaciek je tak trochu iný. Komplikácie im spôsobovali synove vážne kožné problémy, s ktorými si nevedeli poradiť ani skúsení lekári. Lenka sa preto rozhodla priložiť ruku k dielu a pustila sa do výroby domácich prírodných prípravkov. Lenka Špaldová a Ján Petrovič sa riadia heslom: Čo nám do života vstúpi samo, to […]
Práca je v našom živote veľmi dôležitá. Bez ohľadu na jej formu a miesto výkonu, si vďaka nej zabezpečujeme základné ľudské potreby a životný komfort. Na dosiahnutie tých najlepších výsledkov však potrebujeme ideálne podmienky. Ani práca z domu nemusí byť v tomto smere vždy jednoduchá a zaisťovať vám ten najlepší výkon. Našťastie existuje niekoľko spôsobov, […]
Silvia Škultéty je maminou dcérky Natálky, a popri práci a starostlivosti o rodinu vedie úspešný blog – na Instagrame má vyše 16-tisíc followerov. Minulý rok vyhrala druhé miesto v blogerskej súťaži za svoj mama blog. V rozhovore nám prezradila, ako začínala a aké posty mali najväčší úspech. Ako a kedy vznikol nápad na začatie blogovania? […]
Ak nemáte podnikateľský nápad, môžete odkúpiť hotový projekt, ktorý ponúka Michaela Pribilincová. Michaela je doktorka psychológie, psychoterapeutka, riaditeľka kultúrneho centra a matka. Vytvorila koncept rozprávok, ktoré vplývajú na deti pozitívne. Do rozprávok vložila užitočné rady a ponaučenia, ktoré robia detský svet krajším. Čo o svojom projekte hovorí a ako začala písať? „Pozitívne rozprávky som začala […]
Veľa žien má posledné mesiace pred ukončením materskej alebo rodičovskej dovolenke stres. Čo bude potom? Na niektoré z nich ešte pôvodné miesto čaká, ale u väčšiny sa situácia na bývalom pracovisku zmenila – buď sa ich pracovné miesto zrušilo alebo nastala iná „reorganizácia“ a radšej im ponúknu odstupné. Alebo mamičky prestáva lákať predstava, že budú […]
Milé mamky, rady pečiete? Inšpirujte sa Majkou a svoju záľubu premeňte na zárobok. K pečeniu Majku priviedla mamka, odjakživa jej pomáhala pri domácom nedeľnom pečení. No dnes už mamka pomáha s pečením jej, v dcérinej ceukrárni. Mária Murinčeková sa okrem prevádzkovania Cukrárne u Kvetky (názov podľa šéfcukrárky, pozn. red.) v Rimavskej Sobote venuje aj pečeniu […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!