Eliška Polakovičová je akčnou mamou dvoch chlapcov a učiteľkou na prvom stupni základnej školy. S prvorodeným synom majú za sebou úspešne zvládnutý prvý ročník, a tak bude pohľad mamy, ale aj učiteľky, pre mnohé z vás určite mimoriadne zaujímavý. Začneme tak trošku tradične netradične otázkou na výber povolania. Byť učiteľom je totižto poslanie. Boli ste tým dievčatkom, ktoré sa […]
Akonáhle sa stanete mamou, každý vo vašom okolí bude mať presný názor na to ako by vaša úloha materstva mala vyzerať. Kritike, porovnávaniu, urážkam, nevyžiadaným radám a komentárom sa nevyhne žiadna mama. Dojčíš? Dokedy chceš dojčiť? Prečo nedojčíš? Prečo spí s vami v posteli? Prečo ho/ju stále nosíš na rukách? To mu/jej nedávaj jesť. Takto […]
Katarína Brňáková je zakladateľkou medzinárodnej kampane na podporu osvety o dojčení s názvom Dojčiť je IN – Kampaň za zdravšiu generáciu a spoluautorkou jedinej knihy na slovenskom knižnom trhu s doživotným titulom „Inovatívny čin roka“. Kniha nesie názov Dojčenie slovom aj písmom a jej podtitul znie Nebuď tá, ktorá to vzdala! S Katarínou Brňákovou sme sa rozprávali o knihe, o podpore pri dojčení […]
Príchod detí do rodiny je vždy veľkou udalosťou. Príde s nimi radosť, ale aj veľa starostí a veľká zodpovednosť. Okrem toho tiež menej času na partnerov, nedostatok spánku a celková zmena v živote novopečených rodičov. Dieťatko je pravdaže stredobodom pozornosti, ale pokiaľ je to čo i len trošku možné, nemali by sme zabúdať ani na partnerský vzťah a popri deťoch […]
Dnes je Svetový deň synov a dcér, a to je to skvelá príležitosť, ako osláviť jedinečné puto medzi mamou a deťmi. Prečítajte si: Prečo je vzťah starý rodič a vnúča mimoriadne dôležitý? Synovia Matky a synovia majú špeciálny vzťah a hovorí sa, že práve láska matky zaisťuje úspech syna. Tiež rozvíja oblasť zodpovednú za pamäť a znižuje stresový hormón, ktorý blokuje […]
Anjelik s rožkami čertíka. Poznáte to. Zagúľa veľkými smutnými očami a vy vo všetkom ustúpite. Rozmaznaný pupok sveta vie a aj očakáva, že sa všetko bude točiť iba okolo neho. Poviete si, že je predsa dieťa, že kedy ho budete rozmaznávať, ak nie teraz. Mnohí z nás si však neuvedomujú, že takéto dieťa neučíme samostatnosti, vďaka čomu sa mu […]
Vzťahy… Partnerské, milenecké, priateľské alebo aj tie medzi rodičmi a deťmi. Akčné mamy svoje deti milujú a určite rovnako aj akční ockovia. Rodičia chcú predsa pre svoje deti len to najlepšie. Často si však chyby vo výchove a správaní, ktoré deťom škodia, neuvedomujú. A bohužiaľ možno aj áno a robia to vedome. Tak či onak […]
Prvorodičky nie sú, ani po prečítaní množstva kníh alebo vypočutí všetkých možných zážitkov a rád, na pôrod a materstvo dostatočne pripravené. Všetky očakávania, ktoré začínajú pôrodnými bolesťami, pokračujú narodením malého uzlíčka lásky, prvými dňami života dieťatka a nezastavia sa ani na veľa rokov dopredu, sú natoľko nepoznané, že zrejme každú mamu prekvapia. Obavy a strach Eufóriu […]
Výchova nezvládnuteľného dieťaťa môže byť pre každú mamičku výzvou. Každé dieťa je jedinečné a má svoje špecifické potreby a správanie, ktoré môže byť náročné zvládnuť. V tomto článku sa zameriame na užitočné tipy, triky a stratégie, ktoré vám pomôžu viesť vaše dieťa na ceste k pozitívnemu správaniu a emocionálnemu rastu. 1. Pochopte potreby vášho dieťaťa […]
Viera Virdzeková je mamou dvojičiek synčeka Duška a dcérky Milice a mladšieho syna Branka, ktorý do rodiny pribudol po necelých dvoch rokoch od narodenia súrodencov. Určite náročné obdobie s tromi malými deťmi narodenými prakticky v jednom čase si vyžadovalo a stále vyžaduje neustálu opateru. Okrem základnej starostlivosti však mladá mamička myslí aj na duševné zdravie svojich detí a osvetu, či svoj […]
Deti sexuálne dospievajú každým rokom skôr. Chcete vedieť prečo? Predčasné dospievanie sa týka najmä dievčat. Dievčatá dospievajú každým rokom o 5 mesiacov skôr. Dievčatá sa s predčasným dospievaním vyrovnávajú ťažko, pričom chlapci si svoju skorú mužnosť užívajú. Sexuálne dospievanie dievčat sa spája s prvou menštruáciou a rastom prsníkov, z dôvodu zvýšeného hormónu estrogén. Pred sto […]
Viete, že dnes je Deň workoholikov? A viete kto je workoholik? Určite to nie je len človek, ktorý pracuje od svitu do mrku. Závislosť na práci ovplyvňuje osobný život, správanie, narúša sociálne zázemie a vnímanie okolia. Miera rovnováhy v živote sa tak naštrbí, čo psychike pohodu nedodá. Podceňovaná práca mamy na plný úväzok doma aj […]
Ste stredné dieťa? Narodili ste sa po staršom súrodencovi, ktorého je všade počuť a po vás prišiel na svet ešte jeden? Miláčik rodiny? Ako sa v tom strede cítite? A ako sa cíti to vaše stredné dieťa? Kedysi boli tri deti v rodinách najbežnejších počtom Na Slovensku sú najčastejším javom rodiny s jedným alebo dvomi […]
Pokojná mama plná láskavej komunikácie. Mama, ktorá učí trpezlivosti seba aj ostatných. Akčná mama, ktorá pochádza zo Slovenska, ale našu krajinu kľukatými cestičkami vymenila za Chorvátsko. V akom meste sa narodila, aké školy vyštudovala, kedy spoznala lásku svojho života, ako spoločne vychovávajú dve krásne deti a čomu sa popri deťoch naplno venuje, nám prezradí #ina_mama_v_chorvatsku, Erika Bistrović. […]
Veselý, dobre naladený a nesmierne pozitívny tanečník a choreograf Jaro Bekr miluje svoju rodinu a na sociálnych sieťach občas zverejní veselé príhody z ich života. Práve obyčajne krásne a zábavne príbehy sa neskôr stali podkladom pre napísanie knihy Na toto vás nikto nepripraví. O tom, ako sa otec dvoch detí pozerá na manželstvo, či samotný svet detí, nám presne tak ako […]
Martina Dimov sa narodila v Banskej Bystrici, už 9 rokov žije v Krakove a je mamou štvorročného syna Nikolaya. Prečo zo Slovenska odišla, kde a ako stretla svojho manžela, a či ju napĺňa byť akčnou mamou, sa dozviete z nášho rozhovoru. Erasmus v Poľsku bol správnou voľbou Martina bola vždy aktívna žena plná nápadov a ideálov. Odjakživa ju zaujímala iná kultúra a túžba po […]
Vzťahy nás sprevádzajú celý život. Vystihuje to aj známa fráza, že človek je tvor spoločenský. Vzťahy máme rôzne, no práve tie rodinné, sú pre nás najdôležitejšie a častokrát nefungujú tak, ako by sme si predstavovali. Zo všetkých vzťahov zohráva podstatnú úlohu práve manželstvo, alebo životné partnerstvo. Rodinná poradňa v Košiciach je prirodzeným pokračovateľom manželských a […]
Hoci nepochádza zo Slovenska, žije tu už niekoľko rokov. Tvorí nádherné šperky a venuje sa aj kováčskemu umeniu. Magdaléna Anna Jančurová je nesmierne nadaná umelkyňa, ktorá sa učila od zlatníckych majstrov v Čechách aj na Slovensku. Nevyrastala síce v umeleckej rodine, ale svoj umelecký sen si plní každým dňom. Fantáziu a inšpiráciu pretavuje do výnimočných šperkov a svoje kováčske umenie […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!