Materské mlieko je malý zázrak, jedinečný produkt vytvorený samotnou prírodou. Výnimočná hodnota materského mlieka, predovšetkým určená jeho zložením. Dojčenie je hlavným spojovacím článkom novorodencov a ich matiek. Materské mlieko je perfektné jedlo pre novorodenca – je prírodné, sterilné a má správnu teplotu. Je pozoruhodne prispôsobené ku všetkým funkciám trávenia a metabolizmu každého novorodenca. Bielkoviny, tuky, vitamíny, […]
Kedy ísť s dieťaťom k zubárovi prvýkrát? A ako sa starať o detské zúbky doma? Môže aj človek, ktorý nemá predispozíciu na krásne biele a zdravé zuby, dosiahnuť tento ideálny stav? To a omnoho viac sme sa opýtali zubnej lekárky Kataríny Forgáčovej z Košíc. Pekný úsmev je jednou z prvých vecí, ktoré si všímame jeden na […]
Vymysleli sme si spoločne deň pre seba a rovnako pre vás všetky – akčné mamy. Pripravujeme spoločne „čas pre seba“, čas pre vašu krásu, relax a nákupy. Už 12. mája sa stretneme priamo v obchodnom centre IKEA v Bratislave. Čo sme si pre vás pripravili? Pred časom sme vám položili v skupine otázku, ako by […]
Určite ste už čítali viacero článkov o jarnej očiste. My vám ju teraz priblížime inak. Od Žanetky Hrubej sa dozviete nie len to, ako sa na jar stravovať, ale najmä to, ktorým konkrétnym orgánom treba na jar prednostne venovať pozornosť a prečo. Čo je potrebné si všímať, aké emócie so stavom týchto orgánov súvisia. Pamätáte […]
Romantická fantasy, ktorá vás totálne vtiahne do deja a vy neprestanete čítať, kým sa nedozviete, čo ten mimozemšťan zo susedstva skrýva. Je arogantný, nepríjemný a nedá sa s ním vydržať. Avšak ani bez neho. Autorka Jennifer L. Armentroutová vydala sériu Lux o mimozemšťanovi Daemonovi a mladučkej Katy a ihneď sa zaradila medzi najpredávanejších autorov New York Times. Máte sedemnásť rokov, ste […]
Koniec apríla sa blíži a s ním aj termín podávania dokumentov na darovanie 2 % zaplatených daní. Nenechajte sa odradiť drobnou administratívou. Pocit z dobrého skutku a fakt, že ste niekomu pomohli, určite za to stoja! V našom magazíne sme vám v uplynulých dňoch priniesli viacero životných príbehov akčných žien a mám, ktoré sa opierajú […]
Prekvapte návštevu na Veľkú noc nevšednými sladkosťami z medovníkového cesta. Upečiete ich rýchlo a zabavíte sa pritom aj s deťmi. Rokmi overený recept nám prezradila skúsená medovnikárka Mária Murinčeková a ponúkla aj zopár inšpirácií. Kto povedal, že medovníky sa pečú iba na Vianoce? Práve k sviatkom jari sa dokonale hodia kvôli ich variabilnosti. Môžete vykrajovať […]
Veľká noc je tu! Pre mnohých najkrajšie a najvýznamnejšie sviatky roka, pre iných typické veľkonočné zvyky – oblievanie vodou, šibanie prútikmi, maľovanie veľkonočných vajíčok, rozdávanie čokoládových zajačikov a kuriatok. Keď tvorím jedlá pre moje deťúrence, často sa nechám ovplyvniť aktuálnym obdobím, počasím, situáciou . Aj vy rozmýšľate, ako prekvapiť kúpačov, čo im pripraviť, aby to […]
Už ste ochutnali slovenské orieškové maslá? Chalani z InfiNuty hovoria, že sú výborné a my chceme vedieť, aké delikátne naozaj sú a ako sa dajú využiť v kuchyni. Kto ich chce skúsiť? Ako testovanie funguje? Ak chcete orieškové maslá a výberové oriešky od InfiNuty testovať, napíšte nám na testovanie@akcnemamy.sk mejl s vašimi kontaktnými údajmi a dôvodom, prečo […]
Tento príbeh sa začal písať v začiatkoch mojej puberty. Mala som svojich bezstarostných 15 a bola som na prvý pohľad klasická pubertálna jednotka, s účesom, mejkapom a outfitom prislúchajúcim k tomuto vývinovému obdobiu. Vedela som, že to, čo vidím v zrkadle, sa mi páči a starostlivo som sa o ten obraz starala. Doteraz však netuším, […]
Za založením firmy Záhradníctvo Anemonka je sen dvoch odhodlaných žien. Dvoch mám, pre ktoré je práca koníčkom. Prečítajte si, aké to je, keď robíte to, čo milujete. Nechajte sa inšpirovať a predstavte si, že raz aj vás môže vaša záľuba živiť. Zoznámili sa v jednom záhradníctve, kde Evka začínala po skončení vysokej školy a Milka nastúpila […]
My, akčné mamy, si plníme svoje sny a robíme to, čo milujeme. Našli sme mamu, ktorá vás naučí milovať pocit, keď vystúpite zo svojej komfortnej zóny. Neveríte? Čítajte ďalej. Anita Dienešová alias Mama vo forme je jednou z najinšpiratívnejších žien/mám, ktoré osobne poznám. Vďaka nej som uverila, že aj ja dokážem odolať tomu koláču od […]
Skúšali ste si písať vlastný blog? Môže to byť spôsob, ako zhmotniť svoje myšlienky a inšpirovať nimi ostatných. Ako to robia profesionáli? Prečítajte si v našom rozhovore so Silviou, ktorá je úspešná nie len v blogoch, ale aj na Instagrame. Je viacero mám, ktoré sa venujú písaniu blogov a sú v nich úspešné. Ale našli sme mamu, ktorá je taká, […]
Prečítajte si krásnu spomienku na pôrod, s ktorou sa s nami podelila moderátorka a šéfredaktorka na materskej dovolenke, Gabriela Krestián Kuchárová. Nie som žena, ktorá nechá veci len tak plynúť, hoci neraz by som takou chcela byť. A tak nečudo, že nad pôrodom som premýšľala, odkedy ma na toalete prekvapili dve čiarky. Predstavovala som si […]
Už túto nedeľu 24. marca sa môžete spolu s vašimi ratolesťami vyblázniť na Baby market Žilina. Stretnete inšpiratívne Slovenky, výborne si nakúpite a niečo nové sa aj naučíte. Čítajte ďalej, dozviete sa viac. Baby market Žilina bude už túto nedeľu prebiehať v žilinskom priestore Event House. Na jednom mieste spojí 32 obchodov kvalitného oblečenia, kozmetiky, hračiek […]
Nie je keratín ako keratín. Aj keď to možno bežný zákazník nerozlišuje, kaderníci presne vedia, ako môže nesprávna aplikácia brazílskeho keratínu alebo prípravky, ktoré sa mu chcú podobať, poškodiť vlasy natrvalo. Profesionálna kaderníčka Mirka Kulová zo Spišskej Novej Vsi vysvetľuje, na čo si dať pozor. [su_note note_color=“#c1b0bb“ text_color=“#333333″ radius=“1″ class=““]Mirka Kulová Na Spiši pozná Mirku […]
Čo je pre mňa po bežných výdobytkoch techniky veľkým pomocníkom v domácnosti a zároveň šetrí i životné prostredie? Pomocníci, ktorí sa dajú nájsť bežne v domácnosti, len sa možno využívajú na iný účel. Nedám dopustiť na obyčajno-neobyčajný ocot a jedlú sódu. Kedysi, keď mama octom čistila rýchlovarnú kanvicu, tak som hundrala, že mi to smrdí. V drogérií som jej kúpila, modernú […]
Viete, ako postupovať pri zakladaní e-shopu? A čomu by ste sa mali určite vyhnúť? Janka vám porozpráva aj o tom, ako budú Slováci nakupovať o 10 rokov a prezradí tiež to, prečo by ste nemali chýbať na jedinečnej konferencii CREATIVE summit & EXPO, ktorú pomáha organizovať. Problematike e-commerce sa venuje 13 rokov. Baví ju tvoriť […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!