Návrat do práce po dlhom období strávenom doma s deťmi môže byť náročný. Otázky, ako znovu nájsť rovnováhu medzi pracovným a rodinným životom, ako si osviežiť profesionálne zručnosti a znalosti alebo, ako čeliť výzvam pri opätovnom vstupovaní do pracovného prostredia, sú časté a úplne prirodzené. Tento článok vám ponúka osvedčené tipy a rady, ako sa […]
Pozrite sa na materstvo ako profesionálny rast novými očami s Barbarou Skálovou Kapciovou, ktorú nájdete na Instagrame pod menom „mamažment“. Objavte, ako môže toto obdobie posilniť profesijné zručnosti a zmeniť pohľad zamestnávateľov. V dnešnej dobe, keď matky často čelia výzvam pri návrate do práce po materskej dovolenke, prináša Barbara nový pohľad, ktorý osvetľuje hodnotu a […]
V dnešnom rýchlo sa pohybujúcom svete, kde sa očakáva neustála produktivita a výkon, sa stále viac ľudí stretáva s fenoménom nazývaným „vyhorenie“. Tento komplexný stav duševného a fyzického vyčerpania má vážne dôsledky na zdravie a pohodu jednotlivca. V tomto článku sa pozrieme na príčiny, príznaky a dôležitosť prevencie a liečby vyhorenia. Podľa najnovších štatistík predstavuje […]
Pracovný trh na Slovensku je nastavený v neprospech matiek. Ženy sa na pracovisku často stretávajú s nedostatočnými pracovnými podmienkami po návrate z materskej dovolenky, ignorovaním ich schopností a skúseností alebo dokonca prepustením z práce po tom, čo oznámia tehotenstvo. Ďalším problémom je nedostatočná pracovná flexibilita pre matky. Matky majú zriedka možnosť upraviť si pracovný čas […]
Premiér Ľudovít Ódor informoval, že minimálna mesačná mzda sa v roku 2024 zvýši na sumu 750 eur. Minimálna mzda sa tak zvýši o 50 eur. Ministerka práce, sociálnych vecí a rodiny Soňa Gaborčáková v súvislosti s dohodou medzi zamestnávateľmi a zamestnancami pripomenula, že žiadna strana nie je stopercentne o dohode presvedčená. Rokovania o mzde by […]
Rodová rovnosť, zabezpečenie spravodlivého zaobchádzania a rovnakých príležitostí pre ženy i mužov je dlhodobá téma. Aj napriek viacerým pokrokom, nerovnosť medzi pohlaviami naďalej pretrváva vo viacerých oblastiach života. Prečo existuje rodová nerovnosť? Prečo je rodová rovnosť dôležitá pre celú spoločnosť? Historicky boli muži považovaní za hlavných zásobovateľov rodín a ženy za starostlivé manželky a matky. Táto […]
Platová rovnosť (gender pay gap) medzi pohlaviami je dlhodobo diskutovaná téma, no stále nevyriešený problém spoločnosti na celom svete. Napriek mnohým pokrokom v oblasti rodovej rovnosti a boji za práva žien, rozdiely v odmeňovaní na základe pohlavia naďalej pretrvávajú. Ženy sú v spoločnosti znevýhodňované už odjakživa. Nakoľko prístup žien k vzdelaniu, zamestnaniu a verejným úlohám […]
Podľa online prieskumu občianske združenie Pracujúce mamy sa po materskej dovolenke k pôvodnému zamestnávateľovi nevráti 48 % žien. To znamená, že pri pôvodnej pracovnej pozícii neostane ani 58 % žien, tým sa výrazne menia sily na pracovnom trhu. Okrem toho, že sa takmer polovica žien nevráti do pôvodnej práce, tak až 36 % matiek s […]
Mgr. Nikola de Almeida je školská psychologička, ktorá istú dobu pôsobila v materskej, základnej a aj strednej škole. Pohltila ju práca s deťmi, kreatívnymi ľuďmi a snaží sa prostredníctvom sociálnych sietí prinášať informácie nielen zo sveta detí, ale aj zo sveta školstva, rodičom, kolegom a verejnosti. Zároveň bude pre vás pripravovať pravidelný obsah na tému psychológia. […]
Počuli ste už o rodovo korektnom jazyku? Napadlo by vám, že aj jazyk môže diskriminovať druhé pohlavie, že diskriminácia žien sa ukazuje aj v tom ako jazyk používame? Fenoménom posledných desaťročí je snaha zmierňovať používanie diskriminujúceho jazyka do tej miery, do akej nám to štruktúra súčasného kodifikovaného jazyka umožňuje. Prejavom toho je rodovo korektný jazyk. […]
Duševné zdravie je rovnako dôležité ako to fyzické. Tak ako môže ochorieť telo môže ochorieť aj naša duša. O tom, že duševné zdravie matiek je často zľahčované a zároveň je častokrát aj tabu témou sme sa rozprávali so zakladateľkou organizácie Vysmiata Duša Mamky, s Katarínou Žilák. Ako vznikla myšlienka organizácie Vysmiata duša mamky? Ako organizácia vznikala, jej názov […]
Viete, že dnes je Deň workoholikov? A viete kto je workoholik? Určite to nie je len človek, ktorý pracuje od svitu do mrku. Závislosť na práci ovplyvňuje osobný život, správanie, narúša sociálne zázemie a vnímanie okolia. Miera rovnováhy v živote sa tak naštrbí, čo psychike pohodu nedodá. Podceňovaná práca mamy na plný úväzok doma aj […]
Tereza Biziková je modelka, influencerka a spoločne so svojim snúbencom Marekom Fašiankom majú jeden a pol ročnú dcérku Olivku. Ktorá časť z materstva je pre ňu najväčšou výzvou, aké má plány po materskej dovolenke a čo hovorí na to, že jej dcérka vyrastá do digitálnej doby so známymi rodičmi sa dozviete v našom rozhovore. Ako sa zmenil Váš život po […]
O podnikaní v sektore s detskou módou sme sa rozprávali s majiteľkou detského obchodu Barborka, Zuzanou Oselskou. Zuzka je nielen podnikateľka, ale aj mamina dcérky Barborky, podľa ktorej je obchodík pomenovaný. V obchodíku Barborka v Námestove nájdete kvalitné detské oblečenie, prevažne od slovenských značiek. Kedy a ako prišiel nápad založiť si detský obchod s názvom […]
Lenka Siklienková, certifikovaná celostná koučka, lektorka, terapeutka a jej šiesta časť seriálu s akčnými mamami, o vyhorení na materskej dovolenke. V predchádzajúcich častiach seriálu ste sa dozvedeli: čo je rodičovské vyhorenie, aké sú symptómy a predpoklady. Ako môže vyzerať prvá pomoc, vnútorná podstata zmeny , akčné kroky na ceste z neho von a aké sú prekážky alebo zručnosti spokojného […]
MUDr. Katarína Lundén, známa ako doktorka z Fínska, je detská doktorka, ktorá ako doktorka pracovala v Českej republike, v Nemecku a aktuálne žije s manželom a s dvomi deťmi vo Fínsku. Molusky sú pomerne častou diagnózou v ambulanciách detských lekárov. Odborne sa nazývajú aj Molluscum contagiosum, pričom contagiosum znamená infekčný. Čo je to za […]
Modrotlač je jedinečná technika zdobenia textilu, v minulosti na našom území, zväčša ľanového a konopného plátna. Vzor sa potláča na látku pečiatkou namočenou v rezervačnej zmesi, ktorá zamedzí zafarbeniu látky v mieste tlače. Takto vzor zostane po nafarbení látky v indigovej farbiacej zmesi viditeľný. Hlavným predpokladom výroby modrotlače je použitie papu – krycej zmesi a […]
Martina Dimov sa narodila v Banskej Bystrici, už 9 rokov žije v Krakove a je mamou štvorročného syna Nikolaya. Prečo zo Slovenska odišla, kde a ako stretla svojho manžela, a či ju napĺňa byť akčnou mamou, sa dozviete z nášho rozhovoru. Erasmus v Poľsku bol správnou voľbou Martina bola vždy aktívna žena plná nápadov a ideálov. Odjakživa ju zaujímala iná kultúra a túžba po […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!