Instagram je sociálnou sieťou, ktorú mnohí využívajú nielen na zábavu, ale aj na rozvoj svojho podnikania. Ak chcete zvýšiť povedomie o svojom profile a zvýšiť angažovanosť svojho publika, tieto tipy sú práve pre vás. Mnoho užívateľov Instagramu využíva svoj účet na zdieľanie fotografií a príbehov. Dnes tam už nájdeme aj mnoho ľudí, ktorí si vďaka […]
V posledných rokoch sa z našich domovov stali miesta, kde sme trávili veľa času. Do útulného priestoru sa zrazu musela zmestiť kancelária na home office, či škola v prípade online vyučovania. Pomaly sa vraciame do normálu. Ako si však z preplneného miesta opäť vytvoriť útulný domov a útočisko, do ktorého sa budete po náročnom dni radi vracať? Na to nám […]
Návrat do práce po materskej dovolenke. Máme sa kam vrátiť? Resp. chceme sa vrátiť tam, kde sme pracovali v období pred deťmi? Máme uviesť materskú dovolenku v životopise? Kedy je vhodné spýtať sa na plat? Či nepýtať sa vôbec? Budeme stíhať osemhodinový pracovný úväzok? Ako ísť do práce a nezblázniť sa z toho? Konkrétne praktické a odborné […]
V súčasnosti mnohí rodičia žijú v oddelených domácnostiach a deti sú tak zverené do starostlivosti jedného z rodičov. Rodič, ktorý nemá maloleté dieťa zverené do osobnej starostlivosti, má právo na informácie o svojom dieťati. Ako často a na aké konkrétne informácie má druhý rodič právo? Akým spôsobom prebieha informovanie druhého rodiča? Čo robiť v prípade, […]
Návrat do práce po materskej dovolenke sprevádzajú rôzne obavy. No čo v prípade, ak po materskej plánujete zmenu zamestnania? Mnohé mamičky túto situáciu riešia neskoro alebo sa jednoducho obávajú, že na pohovore nebudú mať žiadnu šancu. Každá mama dobre vie, že materská dovolenka naozaj žiadnou dovolenkou nie je. Tento klamný prívlastok navyše robí dojem, že […]
Mama, herečka a spisovateľka Vlastina Svátková pochádza z Myjavy, svoj domov spolu s rodinou však našla Prahe. Jej cesta životom mala mnoho zákrut a prekážok. Verila však na zázraky a vedela, že ich v živote určite niekoľko zažije. Jedným z takých zázrakov bola aj kniha Prostor pro duši, ktorú si Vlastina vydala sama. Dôvod? Vo […]
Radi cestujete a navštívili ste rôzne kúty sveta? Na potulkách môžete zažiť rôzne dobrodružstvá, popritom aj pracovať a ešte napísať denník. Ako sa to dá všetko stihnúť? To vám prezradí spisovateľka Katarína Serinová, ktorá má aktívny život, rada cestuje a podniká aktívne činnosti so svojim ženským Klubom. K napísaniu diela ju inšpirovali práve akčné dámy, […]
Priznajme sa, komu sa pri predstave posedenia so šéfom pri kávičke a ľahkej konverzácii na tému, prečo sa necítim dostatočne ohodnotená a aký plat predstavujem, nezviera žalúdok. Bezpochyby nejde o rozhovor, ktorý si môžeme dovoliť brať na ľahkú váhu, odkladať na neurčito, prípadne pre žalúdočnú neurózu, ktorú v nás jeho predstava vyvoláva, radšej hodiť do […]
Hoci sama o sebe tvrdí, že nie je kariérny typ, predsa v práci kariérne rastie. Popri dvoch malých deťoch. Okrem toho podporuje svojho manžela v jeho projektoch a necháva mu priestor na sebarealizáciu. Na Instagrame si založila krásny účet @slow_mamma, ktorý vás už len svojim názvom prinúti spomaliť a zastaviť sa. Martina Nadlerová nám v […]
Tvoriť a byť akčnou popri materskej dovolenke dáva často veľmi zabrať. No ak je to forma oddychu a psychohygieny, pre mamu je to veľké plus! Rita vyštudovala divadelnú históriu a teóriu, je dvojnásobnou mamou a žije v Prahe. Šije väčšinou po nociach, keď dcérky zaspia, no nedávno sa z kuchynského stola premiestnila mimo domu a […]
Andrea Peniaková sa aktívne venuje joge a pilates. Mnoho ľudí ju pozná najmä z online tréningov vo Fitshaker. Momentálne jej však veľa času zaberá starostlivosť o malú dcérku. Stíha sa popri tom venovať aj iným činnostiam? V rozhovore nám Andrejka navyše prezradila pár tipov na cvičenia, ktoré sú vhodné pre tehuľky a mamičky po pôrode. […]
Mnoho mamičiek si popri materskej dovolenke dokáže privyrobiť rôznymi činnosťami, ako napríklad výrobou hand-made výrobkov či pečením. Akčná mama Petra Urbanová si však svoju cestu k pečeniu našla ešte predtým, ako sa stala mamou. Na podnikanie si však sama netrúfala, až životné okolnosti ju nakopli k činu. Aký bol jej rozbeh? Prečítajte si príbeh ženy, […]
Akčná mama tak trochu s dušou rebelky. To je Nina Novák Áčová. Jej život sa točí okolo tanca, zábavy a umenia. Človek by netipoval, že je vyštudovanou doktorkou práv. Jej radosť zo života a excentrickosť určite neprehliadnete. Ninu Novák Áčovú môžete poznať z viacerých projektov venovaných deťom. Sama je mamou malého Adamka, ku ktorému čoskoro […]
Úspešná zakladateľka portálu Čo dokáže mama. Rodáčka z Levíc Andrea Kováčová (35 r.) sa svojím projektom rozhodla podporiť aj iné ženy a mamy v sebarealizácii. Musíme uznať, že za roky fungovania sa jej to naozaj podarilo. Dokázala spojiť viac ako 50 000 mamičiek, ktorým dala možnosť nielen realizácie a sebaprezentácie, ale podporuje aj mamy pri […]
Návrat do práce po materskej dovolenke býva obrovskou zmenou nielen pre ženu, ale pre celú rodinu. Čo ale v prípade, ak sa nechcete alebo nemôžete vrátiť na pôvodné pracovné miesto a čaká vás hľadanie novej pozície? Janka Sliacka z kariérneho portálu CVMANGO nám odpovedala na niekoľko otázok o tom, ako zvládnuť pohovor a nepohorieť. Janka […]
Krásne, nadčasové, a pritom jednoduché oblečenie. Pre drobcov a ich mamy. Kto za skrýva za značkou Hey Little Owl? Barbora Reško Ujlaki v rozhovore prezradila: či anglický názov bol zámerom pre podnikanie aj v zahraničí, aký je najobľúbenejší detský kúsok oblečenia, či sa rozhodla šiť to, čo nedostala kúpiť, či nie je cenová relácia pre väčšinu slovenských mamičiek príliš […]
Myslím, že všetky akčné mamy rady ocenia dobré tipy, ako si ušetriť čas. Napríklad aj pri príprave snackov pre seba a deti. Alebo keď si potrebujete zbaliť nejaké chutné drobnosti na cesty. Preto, keď sme mali možnosť pre vás otestovať lyofilizované ovocie Brix – Grown for flavour, veľmi sme sa potešili. Výhody mrazom sušeného ovocia […]
Marika Časnochová je krásna mladá dáma a maminka dcérky Sofinky. Živia ju nie úplne bežné záujmy: modeling a láska k biológii. Ako sa dá skĺbiť biológia, modeling a materstvo na plný úväzok, nám prezradila nádherná a jemná žena Marika. Marika, od kedy sa venuješ modelingu? Aké boli tvoje začiatky, detské sny a plány? Modelingu sa […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!