Kvalitný a dostatočne dlhý spánok je dôležitá súčasť zdravého životného štýlu. Problém so zaspávaním, budenie sa počas noci alebo vstávanie s pocitom únavy netrápi len rodičov malých detí. Tento problém riešia napríklad aj tí, ktorí majú stresujúcu prácu či momentálne osobné problémy. Ako zlepšiť kvalitu spánku a prinavrátiť si fyzickú aj psychickú pohodu? Pred spaním upokojte telo aj […]
S upchatým potrubím sa raz za čas stretáva každá domácnosť. Problém sa prejaví ako neodtekajúca voda v umývadlách, vo vani či na toalete a často je sprevádzaný zápachom šíriacim sa z kanálov. Čo spôsobuje upchatie potrubia? Často ho spôsobujeme sami nesprávnym používaním – napríklad v kuchynskom dreze mnohokrát končia aj zvyšky jedál, veľké množstvo oleja a […]
Či už sa radi prechádzate v snehovej búrke, pozeráte sa na hokejový zápas, lyžujete, alebo len potrebujete pohodlnú bundu na každý deň, súčasný trh ponúka skvelý kúsok na každú príležitosť. Sú však veci, ktoré by zimná bunda mala mať bez ohľadu na to, na čo ju potrebujete. V tom prípade sa stáva univerzálnym a dobre využiteľným kúskom. […]
Výber ideálneho rodinného auta dokáže človeka neraz potrápiť. Je nesmierne dôležité zvážiť viacero významných faktorov, a to všetko s ohľadom na váš rozpočet. Aj túto pomerne zložitú úlohu však dokážete hravo zvládnuť, keď budete vedieť ako na to. Na čo si dať pozor, aby ste sa napokon dostali k vytúženému autu, ktoré bude vyhovovať celej […]
Mnoho ľudí siahne po šálke kávy hneď, ako sa zobudia. Výsledky viacerých štúdií však ukazujú, že je lepšie, ak jej pitie o niekoľko hodín odložíte. Prečítajte si, kedy je najlepší čas na prvú i poslednú šálku kávy a aké množstvo kofeínu je ešte zdravé. Ako často piť kávu? Rôzne štúdie tvrdia, že dospelý a zdravý […]
Materstvo je nádherné obdobie sprevádzané mnohými životnými skúsenosťami, s ktorými sa v živote stretávate po prvýkrát. Okrem radosti z príchodu nového člena rodiny sa tiež vyznačuje nedostatkom voľného času. Praktickí pomocníci sa preto stávajú ešte o čosi dôležitejšími a ich kúpa znamená rozumnú investíciu. Ktoré tri najlepšie vychytávky by vám v domácnosti nemali chýbať nielen […]
Teplé svetre sú jednoznačným must have jesenno-zimnej sezóny. Vôbec nemusia byť nudné a vyťahané a v celej štylizácii môžu vyzerať skvele. Dôkazom toho sú svetrové šaty, ktoré sa stali veľmi módnymi, zdôrazňujúc jedinečnosť tohto typu materiálu. Vybrať si teplý zimný sveter nie je vždy jednoduché, najmä preto, že na trhu je množstvo modelov, vzorov a […]
Lámete si hlavu nad tým, čo kúpiť vašej mame na Vianoce? Skúste sa zamyslieť nad tým, čo má rada. Môžete si rovnako pomôcť tým, že si predstavíte, čo vaša mama rada robí, keď má voľno počas víkendov alebo v týždni po práci. Ak medzi jej obľúbené aktivity patrí šitie, dnešný článok je ako stvorený pre vás, […]
Otázka, ktorú si položí veľa mladých mamičiek. Je vhodné dávať vankúš deťom odmalička? Odpoveď znie: NIE! Rozhodne nie pre bábätko! V nasledujúcich riadkoch vám povieme o tejto téme niečo viac. Od narodenia do cca 3 rokov veku by malo dieťa spať bez vankúša. Najdôležitejšou fázou zdravého vývinu chrbátika vášho drobčeka je spánok na rovnej podložke bez vankúša. […]
Pre veľký záujem organizuje nákupné centrum Avion v Bratislave tento rok ďalší SWAP detských vecí, knižiek a hračiek. Zákazníci sa môžu do swapu zapojiť už túto sobotu 10. decembra 2022 od 10.00 hod. do 18.00 hod. Avion v predvianočnom období ponúka okrem swapu aj množstvo ďalších súťaží a aktivít pre celú rodinu. „Veľmi nás teší záujem našich zákazníkov […]
Ako si teda zariadiť svoju záhradu? Veľa ľudí rieši tento problém. Niektoré záhrady majú ideálnu pôdu na pestovanie zeleniny a ovocia, iné zas nie a je potrebné si urobiť záhony. V iných máte ideálne prostredie na vytvorenie skalky a v druhej zase nie, v niektorých sa zase veľmi hodí nasadiť popínavé ruže. Máme pre vás […]
Kto by chcel počas zimy sedieť so založenými rukami za pecou? Našťastie to robiť nemusíte! Tieto slovenské regióny ponúkajú toľko zábavy, pohybu, aktívneho relaxu i nových zážitkov, že si budete spolu s deťmi želať, aby zimné prázdniny nikdy neskončili… REGIÓN HOREHRONIE Zažite akčnú zimu na Horehroní. Región Horehronie je tým správnym miestom pre aktívny oddych […]
Advent je tu a o pár dní budeme pripravovať sladké balíčky do čižmičiek pre malých maškrtníkov. Už viete, aké sladkosti dáte do mikulášskych balíčkov? Inšpirujte sa tipmi od obľúbenej značky Milka. Snehová cukrovinka Nie je nič krajšie ako Vianoce na snehu, ktoré vyčarujú tú pravú adventnú atmosféru. S čokoládovou cukrovinkou Milka Snowballs Milk alebo Oreo […]
Hrazdy sú súčasťou každej dobre vybavenej posilňovne, no keďže patria k dostupným a priestorovo nenáročným fitness zariadeniam, tešia sa veľkej obľube aj v domácnosti. Precvičíte si na nich celé telo, takže sú to naozaj veľmi univerzálne a nenáročné pomôcky vhodné pre mužov aj ženy. Začnite posilňovať s vlastnou hmotnosťou O tom, že cvičenie má na […]
Zima je obdobím, na ktoré sa veľa ľudí teší. Snehobiely sneh v lúčoch poludňajšieho slnka dokáže potešiť takmer každého. Presne – takmer. Sú aj ľudia, ktorí majú zimomriavky už pri pomyslení na zimu a počas celého tohto obdobia pociťujú prenikavý chlad, ktorý im veľmi účinne bráni čerpať zo zimnej aury to najlepšie. Môžete to však […]
Deti si častokrát zo školských kolektívov okrem skutočných kamarátov nájdu aj takých, ktorých prinesú domov a ani o tom nevedia. Reč je o všiach. Títo neželaní návštevníci spustia v domácnosti celý rad ošetrujúcich postupov a hygienických opatrení. Ako si s nimi hravo poradiť? Máme pre vás riešenie. Boj s veternými mlynmi Zbaviť sa vší nie […]
Huba Ganoderma lucidum, známa aj ako huba Reishi, sa v ázijských krajinách, napríklad v Číne a Japonsku, už po stáročia používa pre svoje liečivé účinky. Táto veľká huba sa vyznačuje tmavým sfarbením a lesklým povrchom s drevnatou štruktúrou. Latinské slovo „lucidus“ znamená „lesklý“ alebo „brilantný“, čo odkazuje na lakovaný vzhľad huby. V Číne sa nazýva […]
Aké prvky sú povinnou výbavou minimalistickej skrine v zimnom období? V prvom rade praktické a nadčasové a navyše musia ladiť s ostatným oblečením a doplnkami, ktoré už vlastníte. Pozrite sa, čo nesmie chýbať v dámskom aj pánskom šatníku! Teplá bunda a kabát Vrchné oblečenie je nevyhnutné v každom zimnom šatníku. Na výber je veľa strihov, […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!