Vzťahy sú niekedy náročné a poriadne zamotané. Veď aj preto sa traduje, že muži sú z Marsu a ženy z Venuše. Práve ženám, ktorým sa možno až tak nedarí úspešne brázdiť vzťahové rieky, podáva pomocnú ruku Michala Koniarová. Ako sa vlastne dostala ku vzťahovému koučingu a čo by poradila všetkým ženám, ktoré hľadajú pravú lásku? […]
Túžbu mať bábätko spoznajú mnohé ženy už v skorom mladom veku, no niekedy sa to pre rôzne životné okolnosti posúva na neskôr. Aby však nebolo úplne neskoro, aj prírode treba občas pomôcť. Istou formou pomoci je napríklad kryokonzervácia oocytov, vďaka ktorej môžu ženy odložiť tehotenstvo na neskôr. O téme social freezingu sme sa porozprávali s […]
Keď sa zo zamilovaného páru stanú zaneprázdnení rodičia, sex je občas to posledné, na čo majú obaja po náročnom dni chuť. Do vzťahu sa vkráda rutina a akosi sa vytráca vášeň a chuť na intímnosti. Opýtali sme sa vzťahovej a sex koučky Simony Mačorovej, ako si aj napriek rodičovským povinnostiam dokážete udržať iskru vo vzťahu. […]
V posledných rokoch sa z našich domovov stali miesta, kde sme trávili veľa času. Do útulného priestoru sa zrazu musela zmestiť kancelária na home office, či škola v prípade online vyučovania. Pomaly sa vraciame do normálu. Ako si však z preplneného miesta opäť vytvoriť útulný domov a útočisko, do ktorého sa budete po náročnom dni radi vracať? Na to nám […]
Ján, Katarína a ich malá Hana. Trio, ktoré v lete 2021 zdolalo Cestu hrdinov SNP. Hana mala v tom čase deväť mesiacov. Nie, nezbláznili sa. Išli do toho vedome, odhodlane, systematicky a keby sa mali znovu rozhodnúť, išli by zase. Ján a Katarína Bačovci bývajú v Hamburgu. Majú radi cestovanie a na Slovensko sa často […]
Rodič ľavou zadnou. Ste takým rodičom? Čo to vlastne znamená? Autorkou projektu s rovnomerným názvom je právnička, pedagogička a matka Ivett Pavlis. Ponúka nielen zážitkové vzdelávanie pre rodičov a učiteľov, ale aj iný pohľad na výchovu či prístup k deťom. Ivett je mamou 11,5 ročnej dcéry, býva v Slovenskom Grobe, miluje deti a venuje sa […]
Boli ste už v situácii, keď ste sa pristihli, že sa chováte ako vaša mama, hoci ste sa kedysi dávno zaprisahali, že vy taká nebudete? Myslím, že teraz väčšina z vás súhlasne prikývla hlavou. Prečo je to tak? Ako je možné, že niektoré situácie v nás vyvolajú podvedomé reakcie? Dá sa to nejako zvrátiť? Často […]
Milovníčky oddychových romantických kníh si prídu na svoje. Autorka Alexandra Vrábelová nám porozprávala niečo z pozadia vzniku jej románu Tajomstvo opery. Prečo knihu vydávala na dvakrát? A čo by odporučila ženám, ktoré by tiež rady vydali vlastnú knihu? Pri akčnej mame Alexandre Vrábelovej má človek pocit, že jej deň musí mať viac ako 24 hodín. […]
Žijeme dobu, ktorú sme doteraz videli možno vo filmoch. Mysleli sme, že nás sa to netýka. Je to príliš ďaleko. Príliš vzdialené. A zrazu to máme kúsok vedľa nás. Spolužiaci našich detí sú aj ruskej či ukrajinskej národnosti. Možno k nim prídu teraz noví spolužiaci. Niektoré deti sú zvedavé, pýtajú sa. Možno až príliš. Iné […]
Radi šoférujete? Alebo je to pre vás skôr nutnosť, ktorej sa chcete za každú cenu vyhnúť. Viete o tom, že strach zo šoférovania patrí v odborných kruhoch medzi jednu z foriem fóbií? Sprevádza najmä neskúsených vodičov a vo väčšej miere ženy než mužov. Ako sa dá tento typ strachu prekonať? Amaxofóbia, alebo aj strach zo […]
Mama, herečka a spisovateľka Vlastina Svátková pochádza z Myjavy, svoj domov spolu s rodinou však našla Prahe. Jej cesta životom mala mnoho zákrut a prekážok. Verila však na zázraky a vedela, že ich v živote určite niekoľko zažije. Jedným z takých zázrakov bola aj kniha Prostor pro duši, ktorú si Vlastina vydala sama. Dôvod? Vo […]
Každá mama si pre svoje dieťa praje vždy najskôr, aby bolo zdravé. Aby si mohlo užívať všetko, čo k detstvu patrí. No nie každému dieťaťu je dopriate to šťastie mať život bez choroby. Mnohé z nich trávia svoj život zavreté na nemocničných oddeleniach. O tom, ako vyzerá život pacienta a práca lekára na detskej onkológii […]
Akčná mama Eva Dvoráčková je fitness trénerka a ex-modelka, ktorá žije so svojou rodinkou až v ďalekom Dubaji. O tom, ako sa do tejto exotickej krajiny dostala, nám porozprávala v staršom rozhovore na našom webe. Ako sa jej dotýka naša téma mesiaca – sebavedomie? V čom vidí najväčší problém toho, že si ženy dostatočne neveria? […]
Akčná mama Andrea Peniaková si po novom roku splnila svoj dlhoročný sen. Spolu s manželom a dcérkou chceli zažiť, aké je to odletieť v zime niekam do tepla na pár mesiacov. My sa tešíme, že si našla čas a odpovedala nám na niekoľko otázok o tom, ako si udržiava motiváciu pri cvičení a ako môže […]
Vďaka láske k športu dnes vlastní 3 fitnesscentrá Neonka v Košiciach. Okolnosti skupinovým tréningom v poslednej dobe síce nepriali, ale ani to ju neodradilo a tréningy sa preniesli aj do onlinu. Aká je podľa Ivany Rokyta sebavedomá žena? A čo by odkázala všetkým akčným mamám do nového roka? Nový rok a január celkovo je u […]
Radi cestujete a navštívili ste rôzne kúty sveta? Na potulkách môžete zažiť rôzne dobrodružstvá, popritom aj pracovať a ešte napísať denník. Ako sa to dá všetko stihnúť? To vám prezradí spisovateľka Katarína Serinová, ktorá má aktívny život, rada cestuje a podniká aktívne činnosti so svojim ženským Klubom. K napísaniu diela ju inšpirovali práve akčné dámy, […]
Sebavedomie každej ženy je úzko späté s jej fyzickým telom. Pokiaľ sa necítime dobre vo vlastnej koži, akoby sme sa nedokázali pred ostatnými ukázať v tom pravom svetle. Stále máme pocit, že im zrak padne práve na tie partie, ktoré sa nám nepáčia. Nový rok je pre mnohé z nás akýmsi zlomovým bodom, kedy máme […]
V našej téme mesiaca sa zaoberáme zdravými návykmi, sebavedomím a sebaláskou. K tejto téme sme vyspovedali aj akčnú ženu Evku Petrovičovú, ktorá vedie ženy k tomu, aby sa mali rady zvonka aj zvnútra. Evka je motivátorka a sprievodkyňa žien za novým, zdravým a vitálnym JA. Založila značku SUPERLADY a svoju energiu venuje už širokej komunite […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!