Keď sa páry snažia o počatie bábätka, často hľadajú spôsoby, ako zlepšiť svoje šance na jeho úspešné splodenie . Mnohí netušia, že odpoveď môže spočívať v ich jedálničku. Tu je podrobný pohľad na to, ako môže strava ovplyvniť plodnosť. Čo sa v článku dozviete: Vitamíny ako neoceniteľní pomocníci Tuky vyberajte s rozumom Dávajte si pozor […]
Ruptúra maternice je vzácna, ale extrémne závažná komplikácia pôrodu, pri ktorej dochádza k prasknutiu maternice matky. Tento nebezpečný stav môže spôsobiť vážne krvácanie u matky a dokonca ohroziť život bábätka, keď sa dostane do brušnej dutiny matky. Prečítajte si viac o tomto naliehavom zdravotnom probléme, ktorý vyžaduje okamžitý lekársky zásah. Riziko ruptúry maternice pre matku […]
Ste po termíne pôrodu, ale bábätku sa ani napriek tomu nechce na svet? Poradíme vám 10 zaručených spôsobov na prirodzené vyvolanie pôrodu mimo nemocnice a nemocničného personálu. Len 4 % tehotných žien porodia v deň termínu pôrodu. 7-10 % žien rodí predčasne, pred 37. týždňom tehotenstva. Približne 86 % žien rodí medzi 38. až 42. […]
Káva v tehotenstve nemusí znamenať ihneď stopku. Je mnoho tehotných žien, ktoré zažívajú na začiatku tehotenstva zvýšenú únavu, a tak často hľadajú útočisko práve v hrnčeku čerstvej kávy. Avšak, ako je to s pitím kávy počas tehotenstva? Je to bezpečné? Odpoveď nájdete v našom článku. Kofeín a jeho limit v tehotenstve Kofeín, ktorý je hlavnou […]
Tehotenstvo prináša veľa zmien na ženskom tele. Priberanie, presúvanie orgánov, no počuli ste už o tom, že aj partner môže pociťovať príznaky tehotenstva alebo, že bábätko v brušku plače? Aj partner môže pociťovať príznaky tehotenstva Tento fenomén sa nazýva „Couvade syndróm alebo Sympatické tehotenstvo“. Korene couvade možno nájsť v starovekých rituáloch, ktoré praktizovali muži s […]
Čakáte bábätko a strácate sa v informáciách akým potravinám a nápojom by ste sa mali vyhýbať? Doktor hovorí jedno, kamarátka a internet niečo celkom iné? Na základe rád odborníkov vám poradíme čomu by ste sa skutočne v tehotenstve mali vyhýbať. Počas tehotnosti by mala byť strava pestrá a mala by obsahovať všetky dôležité zložky potravy: […]
V Univerzitnej nemocnici L. Pasteura v Košiciach sa narodil chlapček s hmotnosťou 5050g a 54cm. Pôrod prebehol sekciou bez komplikácii, mamička statočne zvládla tehotenstvo aj celý pôrod. Valibuk Peťko je rarita, v nemocnici v Košiciach naposledy privítali na svet bábätko s pôrodnou hmotnosťou nad 5kg pred troma rokmi. „Už pred pôrodom sme na základe vyšetrení […]
Dňa 10. októbra oslavujeme Svetový deň duševného zdravia, preto nám tento dátum dáva príležitosť zamyslieť sa nad dôležitosťou podpory žien po pôrode. Agentúra NMS Market Research Slovakia v auguste 2023 urobila prieskum, ktorý odhalil, že väčšina spoločnosti má nerealistické očakávania voči ženám po pôrode. Podľa prieskumu 50 % populácie pozná popôrodnú depresiu, 41 % populácie […]
Tehotenstvo je obdobie, kedy sa v žene odohráva nespočetne veľa zmien a kedy žena svoje emócie spracúva o niečo ťažšie, než inokedy. Nikdy presne neviete, aký príbeh a priebeh má tehotenstvo nastávajúcej mamičky, preto si nevyžiadané rady a poznámky radšej nechajte pre seba. Sú otázky, ktoré doslova lezú na nervy, ale aj také, ktoré môžu tehotným ženám veľmi ublížiť. Žena, […]
Čakáte bábätko alebo niekto vo vašom okolí, no strácate sa v tom, ktorý týždeň tehotenstva znamená, ktorý mesiac? Prinášame vám podrobný kalendár, ako sa počíta tehotenstvo na mesiace a na týždne. Tehotenstvo trvá 9 kalendárnych mesiacov, 10 lunárnych mesiacov a 40 týždňov. Viete aký je rozdiel medzi kalendárnym a lunárnym mesiacom? Kalendárny mesiac sa riadi […]
Zuzana Hanajíková je fitness trénerka a mama ročnej dcérky. Zuzka sa venuje online coachingu, tvorí tréningové plány pre ženy po pôrode, videoplány na doma aj do posilňovne, rieši poradenstvo v strave. Aktuálne trénuje aj vo fitness centre Pasáž v Martine, kde sa špecializuje na silový tréning, redukciu hmotnosti a naberanie svalovej hmoty, spevňovanie a formovanie postavy, cvičenie s TRX, komplexné funkčné […]
Čakáte bábätko a váš termín pôrodu je stanovený na letné mesiace alebo začiatok jesene? Tehotné ženy patria medzi rizikové skupiny, ktorým hrozí prehriatie, dehydratácia, vznik pigmentových škvŕn a opuch celého tela. Preto vám milé budúce maminky ponúkame pár tipov, ako zvládnuť tehotenstvo v lete. Pitný režim je základ. Ak sa chcete vyhnúť dehydratácii nezabúdajte na dodržiavanie […]
Počas tehotenstva, pri pôrode, ale aj po ňom, sa žena zmieta v spleti hormónov, nálad a nevysvetliteľných pocitov. Eufóriu strieda strach. Vynára sa obava zo zlyhania, ktorú náhle ohromí pretlak lásky. Zodpovednosť zväzuje ruky a často ochromí myseľ. Čo sa s čerstvou matkou deje po príchode dieťaťa na svet, často nevie identifikovať ani ona sama. Volanie o pomoc je niekedy veľmi […]
Pôrod je jedinečný a nezabudnuteľný zážitok pre každú ženu. Avšak pôrod, ale aj rekonvalescencia po ňom so sebou nesie veľké úskalia. Či už máte za sebou vaginálny pôrod alebo pôrod cisárskym rezom, oba sú obdobím zotavovania, ktoré sprevádza bolesť. Málokto však vie, že popôrodné bolesti nie sú nevyhnutnou súčasťou šestonedelia. Preto vám prinášame 5 tipov […]
Michaela spolu s manželom si prešli dojemným osobným príbehom neplodnosti. Po dlhých 6 rokoch snaženia, plánovania a sklamania sa rozhodli hľadať rôzne liečebné možnosti. Nakoniec objavili výživový doplnok Proceive, ktorý im pomohol dosiahnuť ich sen o dieťatku a dnes majú krásnu, zdravú polročnú Lilianku. Príbeh Michaely a jej manžela plný bolesti, ale aj radosti dodá […]
Februároví vodnári sú výnimoční ľudia. Kamarátski, rodinne založení, trochu nepokojní, ale za to originálni. Snažia sa žiť v súlade s prírodou a sú akční a odvážni. V posledný deň tohto znamenia sa narodila aj herečka a speváčka Natália Puklušová, ktorú sme oslovili v čase, kedy sa nepripravuje na hereckú úlohu, či spevácke vystúpenie. Čaká ju jedinečná životná rola. Pod srdcom nosí […]
Ak sa onedlho stanete rodičmi, pravdepodobne už teraz vymýšľate meno pre váš poklad. Nechcete tradičné, pretože je nemoderné. Alebo vyberáte také, ktoré je najviac „in“? Či by ste radi urobili radosť starším generáciám? Nech je to už akokoľvek, myslite najmä na to, aby vaše ratolesti kvôli menu netrpeli. Aj to najkrajšie meno si totižto nemusí […]
Ranná nevoľnosť v tehotenstve trápi 70 až 80 % budúcich mamičiek. Avšak ranná nevoľnosť neznamená, že sa prejavuje len ráno, tehotné ženy môže tento druh nevoľnosti trápiť v priebehu ktorejkoľvek časti dňa. Ranná nevoľnosť sa zvyčajne prejavuje od 6. do 18. týždňa tehotenstva. Niekedy však môže pretrvávať aj dlhšie. Príčina rannej nevoľnosti v tehotenstve Príčina […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!