Máte starý kus nábytku, ktorý nezapadá do vášho bývania? Uvažujete nad tým, že ho predáte alebo vyhodíte, no viažu vás k nemu nejaké spomienky? Kým sa prikloníte k akémukoľvek radikálnemu riešeniu, mali by ste zvážiť renováciu nábytku. Myšlienka renovácie nábytku môže byť na začiatku trochu skľučujúca, ale nie je to také ťažké, ak zvolíte správnu […]
Mlieko je pre bábätká hlavným zdrojom minerálov, vitamínov, tukov a energie. Od kedy môžu bábätká piť kravské, kozie či rastlinné mlieko? Prinášame vám prehľad zavádzania mlieka u detí. Materské a umelé mlieko Prvých 6 mesiacov je pre imunitu a výživu bábätka dôležité, aby pilo výlučne materské alebo umelé mlieko. Pretože materské a umelé mlieko obsahuje: […]
Nedávno sme sa v rozhovore so speváčkou a mamou dvoch synov – domškolákov Zdenkou Prednou dotkli aj alternatívnej formy domáceho vzdelávania. Táto téma u mnohých mamičiek zarezonovala, tak sa pozrieme bližšie na pozitíva a negatíva vzdelávania a o homeschoolingu prezradíme viac. Pojem homeschooling alebo domškoláctvo sa práve teraz niekomu do uší dostal po prvýkrát, no […]
Vstupujeme do roku 2024, roka plného nových možností a začiatkov. Tento článok pripomína nesmiernu hodnotu a silu materstva, zdôrazňujúc každodenné úsilie a obetavosť matiek. Materstvo je cesta plná radostí, výziev a neustáleho učenia, a zároveň neodmysliteľný základ našej spoločnosti. Tento rok predstavuje príležitosť pre matky nájsť rovnováhu medzi starostlivosťou o deti a sebastarostlivosťou, objavovať nové […]
Manipulatívne správanie v partnerských vzťahoch môže byť veľmi zradné a náročné na identifikáciu. Nika Macinská, odborníčka na vzťahy, hovorí o tom, ako manipulácia prebieha v cykloch a ako je ťažké rozpoznať jej skutočnú povahu. Cykly manipulácie Podľa Niki Macinskej manipulácia v partnerských vzťahoch často prebieha cyklicky. Partner, ktorý manipuluje, môže najprv poskytovať prejavy náklonnosti a […]
Akčné mamy majú svoje ambasádorky Akčné mamy, manželky, influencerky, no najmä inšpiratívne ženy, ktoré úprimne hovoria o materstve. Annamária Surničinová Annamária Surničinová je mamou dvoch krásnych slečien, trojročnej Emmy Márie a trojmesačnej Júlie. Annamária otehotnela vo veku 19 rokov, no postavila sa tomu čelom a dnes sa spolu so svojim manželom Kristiánom teší zo svojej […]
Máme tu vianočné sviatky a s nimi aj mnoho farieb, blikajúcich svetielok a žiarivú radosť v detských očkách. A hoci je dobre známe, že po narodení bábätká rozoznávajú len svetlo a tmu, neskôr už vidia predmety do vzdialenosti približne 25 cm a časom najslabšie vyvinutý orgán začne príjemne reagovať aj na výrazné farby, akými sú […]
Predvianočné obdobie sa na Slovensku v minulosti slávilo nielen podľa kresťanskej tradície, ale aj podľa rôznych pranostík a porekadiel. Počuli ste už o tzv. „strídžich“ dňoch či o zákaze svadieb po dni svätej Kataríny? „Strídžie“ dni Od 25. novembra, dňa svätej Kataríny, až po 13. december, deň svätej Lucie, sa ľudia báli bosoriek. V tomto […]
Už o pár dní máme najčarovnejšie obdobie roka – Vianoce. Každé dieťa sa už určite teší na príchod Ježiška. Na darčeky, ktoré mu prinesie. My dospelí chceme deťom urobiť radosť, kúpiť im to, po čom ich detské srdiečko túži. Dieťa chcú zvyčajne obdarovať nielen rodičia, ale aj starí rodičia, krstní rodičia, tety a ujovia, kamaráti. […]
V rozhovore s Petrou Thámovou sa ponoríme do intímnej cesty domáceho pôrodu. Petra, hovorí zo srdca a zdôrazňuje význam vnútornej sily, odvahy a neoceniteľnej podpory partnera. Svedčí o tom, že ak má žena hlboké presvedčenie a nezastupiteľnú podporu, môže domáci pôrod prežiť ako silnú a pozitívnu skúsenosť. Jej príbeh je príkladom odvahy a dôvery v […]
Vychovať viac detí rôzneho veku je úloha plná radostí, výziev a neustálych adaptácií. Viktória, známa na Instagrame pod menom manželkomama, zdieľa svoje skúsenosti a ponúka hlboký pohľad na komplexnosť súrodeneckých vzťahov. Jej postrehy poskytujú cenný pohľad na to, ako rodiny môžu navigovať v týchto často turbulentných vodách. Rovnováha a spravodlivosť Viktória otvorene hovorí o výzvach […]
16 dní. Už len toľko dní nám zostáva v roku 2023. Na konci roka sa mnohí z nás zvyknú zastaviť a popremýšľať nad rokom starým a tým novým. Aký bol rok 2023 pre vás? Ako chcete, aby vyzeral rok 2024? My sme sa pýtali vás, milé naše akčné mamy, aké máte plány na rok 2024, […]
Vianočné sviatky sú obdobím plným tradícií, z ktorých jednou z najkrajších je písanie listu Ježiškovi. Tento čarovný rituál má v sebe omnoho viac, než sa na prvý pohľad zdá. Nie je to len prostý zoznam darčekov, ktoré by si deti želali nájsť pod stromčekom. Písanie listu Ježiškovi je pre rodiny skvelou príležitosťou na posilnenie vzájomných […]
Zuzana Mračková nám otvára dvere do sveta, kde sebahodnota nadobúda nový rozmer. V čase, keď je sebaláska často zdôrazňovaná, Zuzana ponúka alternatívny pohľad. Jej cesta k sebaláske nie je cestou k nekonečnému sebaobdivovaniu, ale skôr cestou k hlbokému porozumeniu a akceptácii seba samého, zahŕňajúcu prijatie vlastných obmedzení a potrieb. Učenie sa povedať „NIE“ je pre […]
Čítaním kníh deti vychovávame, kultivujeme ich emócie, utvárame a upevňujeme dlhodobý vzťah i záujem o čítanie. Dlhoročná prax mi potvrdzuje, že sila spoločného čítania v bezpečnom, láskyplnom prostredí znamená pre deti viac, ako dokážeme vidieť… Rozhovory o prečítanom sú pre dieťa dôležité, nakoľko umožňujú malému čitateľovi vyjadriť svoje pocity, názory a tiež otázky. Spoločným čítaním […]
Projekt Vianočný zázrak už siedmy rok prepája vianočné priania osamelých seniorov v zariadeniach sociálnych služieb a ľudí, ktorí majú záujem im tieto priania splniť a vrátiť do ich životov kúsok Vianoc. Splnením želaní môžeme spoločne sprostredkovať trochu radosti ľuďom, ktorí sú na sklonku života sami, a pre ktorých sú Vianoce obdobím smútku a prázdnoty. Projekt […]
Prvýkrát v histórii sa mladí ľudia obracajú s prosbou o radu, vzor a vedenie nie na matky, otcov, učiteľov a iných zodpovedných dospelých, ale na ľudí, ktorých príroda nikdy nechcela postaviť do rodičovskej úlohy – na svojich vlastných rovesníkov. Nedajú sa riadiť, učiť ani dospievať, pretože už nepreberajú podnety od dospelých. Namiesto toho deti vychovávajú […]
Viera detí v existenciu Ježiška na Vianoce môže byť viac než len rozkošnou tradíciou. Z psychologického hľadiska existuje niekoľko dôvodov, prečo je táto viera prospešná pre emocionálny a mentálny vývoj detí. V tomto článku sa pozrieme na niektoré z týchto dôvodov a na to, ako môže viera v Ježiška posilniť psychologický rast vašich detí. Vytváranie […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!