Narodenie bábätka je pre matku najkrajším obdobím života. Toto obdobie je spojené so silnými emóciami, ako je radosť, ale i smútok. V niektorých prípadoch tieto pocity môžu byť skutočne vážne. Najkrajšie obdobie života matky môže prekaziť baby blues, popôrodná depresia alebo laktačná psychóza. Čo je baby blues Baby blues sa tiež zvykne nazývať ako popôrodný blues alebo […]
Medzinárodný deň skautiek Skautky po celom svete oslavujú 22. februára svoj Deň zamyslenia – Medzinárodný deň skautiek. A kým niektorí považujú skauting len za detskú zábavku, toto hnutie má oveľa hlbší zmysel a v súčasnosti skautský sľub spája 38 miliónov chlapcov a dievčat. Pohľad do histórie skautingu neuškodí Skauti a najmä skautky oslavujú deň narodenia zakladateľa skautingu lorda Roberta Badena […]
Puberta je dôležitým životným obdobím, ktoré výrazne ovplyvňuje vývoj jedinca. V tomto období sa prejavujú hormonálne a fyzické zmeny, ktoré formujú osobnosť a správanie adolescenta. Zároveň je to čas, keď sa dieťa stáva viac samostatným a začína hľadať svoje miesto vo svete. Výchova v tomto období zohráva kľúčovú úlohu. Rodičia by mali poskytnúť svojmu dieťaťu […]
Jedného dňa som išla ku kaderníčke, hovorí pani Zuzana. Posťažovala sa, že má adoptovanú dcéru, je už v puberte a že nemajú sa dobre, lebo jej to tajila a dcéra sa to dozvedela nevhodne. Dcéra sa cíti byť podvedená, na rodičov sa hnevá a zároveň je nešťastná, že nevie, kto vlastne je. Aj o tom […]
Keď sa staneme rodičmi viacerých detí, často sa dostaneme do situácie, kedy sa z nás stávajú rozhodcovia v súrodeneckých hádkach a sporoch. Svoje deti však milujeme všetky rovnako. Ako teda zvládnuť tieto situácie? Každý rodič túži, aby sa jeho deti mali navzájom radi, podporovali sa a mali medzi sebou krásny súrodenecký vzťah. Najmä v období, […]
Vzťahy sú niekedy náročné a poriadne zamotané. Veď aj preto sa traduje, že muži sú z Marsu a ženy z Venuše. Práve ženám, ktorým sa možno až tak nedarí úspešne brázdiť vzťahové rieky, podáva pomocnú ruku Michala Koniarová. Ako sa vlastne dostala ku vzťahovému koučingu a čo by poradila všetkým ženám, ktoré hľadajú pravú lásku? […]
Každý z nás má vo svojom okolí človeka, ktorého by sme mohli nazvať toxickým. Od takéhoto človeka je lepšie držať si odstup. Viete, ako spoznáte niekoho, kto je pre vás život toxický? Prečítajte si 7 základných znakov toxického človeka, ktoré vám ho zaručene pomôžu odhaliť. Manipulácia Toxického človeka by sme mohli pripodobniť k manipulátorovi. Toxickí ľudia zvyčajne […]
Každý z nás sa občas správa ako manipulátor, aj keď si to neuvedomuje. Zároveň každý z nás už niekedy podľahol manipulatívnemu správaniu niekoho iného. Základný pocit, ktorý v nás manipulátor dokáže vyvolať, je previnilosť. Ak vám pri týchto slovách napadol niekto z okolia, prečítajte si tieto základné mechanizmy, vďaka ktorým odhalíte aj tú najmenšiu manipuláciu. […]
Prvý rok života je pre bábätko veľmi dôležitý z hľadiska schopnosti vytvárať harmonické vzťahy. Každé dieťatko potrebuje cítiť lásku a pravidelné dotyky. Podľa viacerých štúdií kvalitu života dieťaťa výrazne ovplyvňuje to, či sa narodilo ako chcené alebo nechcené dieťa. Prijatie tehotenstva Vzťah dieťatka s rodičmi sa začína budovať už počas tehotenstva. Nálada matky a jej emočné reakcie […]
Či už si z času na čas len tak mimochodom prečítate horoskop alebo sa astrológiou zaoberáte hlbšie, nepochybne ste si všimli, ako veľmi nás energia lunárnych a planetárnych pohybov dokáže ovplyvniť. Mnoho ľudí veľmi citlivo reaguje na zmeny Mesiaca akými sú spln alebo nov. Ako môžeme tieto sily využiť vo svoj prospech? Čo znamená nov […]
Takmer každá nastávajúca mamička má nejaké obavy z toho, čo príde. Aký bude pôrod? Ako namontujem autosedačku? Čo je to zavinovačka? Zvládnem to? Zoznam vecí, na ktoré treba zrazu myslieť, je nekonečný. Človek by si povedal, že ak ste už zvládli všetko s jedným dieťaťom, tak s druhým to bude hračka. Ale skutočnosť je taká, […]
Pri návštevách v nemocnici si uvedomil, že túži zachytiť momenty svojho predčasniatka Lukáška deň po dni. Keďže je Tibor grafik, začal tvoriť knihu o Lukáškovi. Sám sebe si prostredníctvom slov svojho syna hovoril, že bude dobre, že toto obdobie zvládnu a dostanú sa z toho. Kniha, ktorá bola spočiatku venovaná ako poďakovanie martinskej nemocnici, dostala […]
Príchod dieťaťa prinesie zmeny do každého vzťahu a je len na nás, ako sa v novej situácii zorientujeme. Dieťa môže váš vzťah s partnerom zhoršiť alebo vás s ním spojiť na celkom novej úrovni. Často máme pocit, že sa to deje akosi mimovoľne, no pravdou je, že všetko je len výsledkom našich rozhodnutí. Udržať vo […]
Análny sex si vyžaduje dôslednejšiu prípravu, ako orálny či vaginálny sex. Nie je to však na škodu. Spoločnú prípravu s partnerom alebo partnerkou môžete premeniť na horúcu predohru, alebo si užiť stimulovanie osamote. Vyskúšajte nasledujúce pomôcky a užite si sex, o ktorom sa veľa nehovorí, ako nikdy predtým. Análny sex: úprimne a otvorene Prípravu na análny […]
Volám sa Zuzana Chromá. Som psychologička a koučka. Po škole som pracovala v poradni. Po čase som cítila, že potrebujem zmenu a odišla som do zahraničia. Tam som si urobila výcvik v koučovaní. Po návrate na Slovensko som sa plánovala pustiť do podnikania ako kouč. Ale človek mieni, život mení… otehotnela som a moje plány […]
Volám sa Zuzana. Som psychologička a koučka. Po škole som pracovala v poradni. Po čase som cítila, že potrebujem zmenu a odišla som do zahraničia. Tam som si urobila výcvik v koučovaní. Po návrate na Slovensko som sa plánovala pustiť do podnikania ako kouč. Ale človek mieni, život mení… otehotnela som a moje plány podnikať museli […]
Klamanie je prirodzenou črtou takmer všetkých ľudí. Niekedy môžeme klamať neúmyselne, inokedy zámerne, aby sme zakryli nejaké svoje previnenie. My dospelí sme už tak akosi zvyknutí, že často klameme nielen svojmu okoliu, ale aj sami sebe. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, že túto nemilú vlastnosť sme si jednoducho mohli odkukať od rodičov a preto […]
Nová analýza naznačuje negatívny dopad na ekonomiky krajín v dôsledku psychických porúch medzi mladými ľuďmi v odhadovanej výške 390 miliárd USD ročne. Deti a mladí ľudia budú pociťovať dopad pandémie na ich psychické zdravie a duševnú pohodu po mnoho nasledujúcich rokov, varuje najnovšia správa UNICEFu. Psychické poruchy ohrozujú najmä mladých Podľa Správy o situácii detí vo […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!
Warning: Undefined array key "title" in /data/8/d/8df7b6e8-6d7f-4cb0-ad18-f0510b21a5ad/akcnezeny.sk/sub/akcnemamy/wp-content/plugins/magplus-addons/widgets/WP_Social_Icons_Widget.class.php on line 48
Warning: Undefined array key "category" in /data/8/d/8df7b6e8-6d7f-4cb0-ad18-f0510b21a5ad/akcnezeny.sk/sub/akcnemamy/wp-content/plugins/magplus-addons/widgets/WP_Social_Icons_Widget.class.php on line 54