Fitnesska, mama troch synov a manželka známeho slovenského boxeristu Tomiho Kid Kovácsa Dominika Kid Kovács, odhaľuje svoju cestu od chudoby k pravému šťastiu. Jej slová poukazujú na to, že pravé bohatstvo neleží v peniazoch, ale v pevných rodinných väzbách, láske a duševnej harmónii. Zápas s chudobou a ilúziou bohatstva Dominika prežívala svoje detstvo v chudobe […]
Vianočné sviatky môžu byť pre deti z rozvedených rodín emocionálne náročné. Ako rodičia, ktorí prešli rozvodom alebo rozchodom, môžete však prijať kroky na to, aby ste pre svoje deti zachovali kúzlo a pohodu týchto sviatkov. Porozumenie detí v kontexte rozvodu Deti často vnímajú rozvod rodičov ako zásadnú zmenu svojho sveta. Je dôležité mať na pamäti, […]
Žijeme v dobe, kedy rovnováha medzi pracovným a osobným životom je čoraz náročnejšia. Mnohí z nás sa snažia spĺňať vysoké štandardy vo všetkých aspektoch svojho života – ako rodičia, partneri či profesionáli. Téma rovnocennosti a vzájomnej podpory v partnerstve sa tak stáva aktuálnou a dôležitou. Silvia Škultéty, populárna autorka na instagrame pod menom minidiamondblog, sa […]
Stres, vyhorenie, preťaženie ženy na materskej dovolenke, obava z role otca. Toto všetko môže byť spúšťačom partnerských problémov. Čo spôsobuje partnerské problémy a ako sa ich môžeme zbaviť? Na to sa pozrieme cez pohľad terapeutky Miroslavy Albertovej z online terapeutickej platformy Hedepy. Ako vznikajú partnerské problémy? V každom partnerskom vzťahu prídu z času na čas […]
V každom vzťahu nastávajú momenty, kedy je výzvou nájsť rovnováhu medzi sebou, partnerom a rodinnými povinnosťami. Hoci deti často zaujmú hlavné miesto v našich srdciach, je dôležité, aby sme si, ako partneri našli čas aj pre seba samých. Každý vzťah potrebuje chvíle obnovy a posilnenia vzájomných väzieb. Zuzana Mračková s nami zdieľa svoju cestu a […]
Súrodenecká rivalita je bežná vo všetkých rodinách a predstavuje súťaživosť a nevraživosť medzi súrodencami. Je dôležité pochopiť, že táto rivalita môže mať rôzne príčiny a môže byť ovplyvnená rodinnou dynamikou. Existuje niekoľko stratégií, ako zvládať súrodeneckú rivalitu a ako podporovať zdravé vzťahy medzi deťmi. My vám prinášame 10 tipov, s ktorými túto rivalitu zvládnete bez […]
Vzťah medzi mamou a dcérou predstavuje významné puto, ktoré má potenciál byť jedným z najpevnejších a najtrvácnejších vzťahov v živote ženy. Tento vzťah má vplyv na všetky ďalšie vzťahy, ktoré žena vo svojom živote bude mať. Dokonca aj na ten manželský. Vo vzťahu medzi mamou a dcérou môže byť láska, vzájomné porozumenie, podpora, ale niekedy […]
Adriana Kemka je krásna žena, ktorej nie je ľahostajný ťažký osud ľudí, ktorí potrebujú pomoc. S manželom, vynikajúcim hercom Jurajom Kemkom, vychovávajú spoločne dvoch malých nezbedníkov. Vidieť a zažiť túto nádhernú rodinku, je radosť na srdci aj na duši. S Adrianou alebo aj Adrikou, ako ju volajú priatelia a rodina, sme sa porozprávali o lete, ktoré je už pomaly za […]
Eliška Polakovičová je akčnou mamou dvoch chlapcov a učiteľkou na prvom stupni základnej školy. S prvorodeným synom majú za sebou úspešne zvládnutý prvý ročník, a tak bude pohľad mamy, ale aj učiteľky, pre mnohé z vás určite mimoriadne zaujímavý. Začneme tak trošku tradične netradične otázkou na výber povolania. Byť učiteľom je totižto poslanie. Boli ste tým dievčatkom, ktoré sa […]
Akonáhle sa stanete mamou, každý vo vašom okolí bude mať presný názor na to ako by vaša úloha materstva mala vyzerať. Kritike, porovnávaniu, urážkam, nevyžiadaným radám a komentárom sa nevyhne žiadna mama. Dojčíš? Dokedy chceš dojčiť? Prečo nedojčíš? Prečo spí s vami v posteli? Prečo ho/ju stále nosíš na rukách? To mu/jej nedávaj jesť. Takto […]
Katarína Brňáková je zakladateľkou medzinárodnej kampane na podporu osvety o dojčení s názvom Dojčiť je IN – Kampaň za zdravšiu generáciu a spoluautorkou jedinej knihy na slovenskom knižnom trhu s doživotným titulom „Inovatívny čin roka“. Kniha nesie názov Dojčenie slovom aj písmom a jej podtitul znie Nebuď tá, ktorá to vzdala! S Katarínou Brňákovou sme sa rozprávali o knihe, o podpore pri dojčení […]
Príchod detí do rodiny je vždy veľkou udalosťou. Príde s nimi radosť, ale aj veľa starostí a veľká zodpovednosť. Okrem toho tiež menej času na partnerov, nedostatok spánku a celková zmena v živote novopečených rodičov. Dieťatko je pravdaže stredobodom pozornosti, ale pokiaľ je to čo i len trošku možné, nemali by sme zabúdať ani na partnerský vzťah a popri deťoch […]
Dnes je Svetový deň synov a dcér, a to je to skvelá príležitosť, ako osláviť jedinečné puto medzi mamou a deťmi. Prečítajte si: Prečo je vzťah starý rodič a vnúča mimoriadne dôležitý? Synovia Matky a synovia majú špeciálny vzťah a hovorí sa, že práve láska matky zaisťuje úspech syna. Tiež rozvíja oblasť zodpovednú za pamäť a znižuje stresový hormón, ktorý blokuje […]
Anjelik s rožkami čertíka. Poznáte to. Zagúľa veľkými smutnými očami a vy vo všetkom ustúpite. Rozmaznaný pupok sveta vie a aj očakáva, že sa všetko bude točiť iba okolo neho. Poviete si, že je predsa dieťa, že kedy ho budete rozmaznávať, ak nie teraz. Mnohí z nás si však neuvedomujú, že takéto dieťa neučíme samostatnosti, vďaka čomu sa mu […]
Vzťahy… Partnerské, milenecké, priateľské alebo aj tie medzi rodičmi a deťmi. Akčné mamy svoje deti milujú a určite rovnako aj akční ockovia. Rodičia chcú predsa pre svoje deti len to najlepšie. Často si však chyby vo výchove a správaní, ktoré deťom škodia, neuvedomujú. A bohužiaľ možno aj áno a robia to vedome. Tak či onak […]
Prvorodičky nie sú, ani po prečítaní množstva kníh alebo vypočutí všetkých možných zážitkov a rád, na pôrod a materstvo dostatočne pripravené. Všetky očakávania, ktoré začínajú pôrodnými bolesťami, pokračujú narodením malého uzlíčka lásky, prvými dňami života dieťatka a nezastavia sa ani na veľa rokov dopredu, sú natoľko nepoznané, že zrejme každú mamu prekvapia. Obavy a strach Eufóriu […]
Výchova nezvládnuteľného dieťaťa môže byť pre každú mamičku výzvou. Každé dieťa je jedinečné a má svoje špecifické potreby a správanie, ktoré môže byť náročné zvládnuť. V tomto článku sa zameriame na užitočné tipy, triky a stratégie, ktoré vám pomôžu viesť vaše dieťa na ceste k pozitívnemu správaniu a emocionálnemu rastu. 1. Pochopte potreby vášho dieťaťa […]
Viera Virdzeková je mamou dvojičiek synčeka Duška a dcérky Milice a mladšieho syna Branka, ktorý do rodiny pribudol po necelých dvoch rokoch od narodenia súrodencov. Určite náročné obdobie s tromi malými deťmi narodenými prakticky v jednom čase si vyžadovalo a stále vyžaduje neustálu opateru. Okrem základnej starostlivosti však mladá mamička myslí aj na duševné zdravie svojich detí a osvetu, či svoj […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!