Sú už známe prípady vo svete o tom, že sa tehotné ženy nakazili? Ak áno, ako to prežívajú? Je to riziko aj pre plod samotný? Odpovedá v podcaste primár gynekologicko – pôrodnickej kliniky doktor Erik Dosedla z Nemocnice Šaca v Košiciach. Počas tehotenstva sú ženy obzvlášť rizikové, keďže sú náchylnejšie aj na infekcie Doteraz bolo […]
Kvalitných kníh pre deti, ale aj ich zodpovedných rodičov, nie je nikdy dosť. A obzvlášť to platí v aktuálnej situácii, kedy sú zatvorené školy aj škôlky. Čítanie a aktivity s knihami sú vždy zmysluplným využitím voľného času, ktoré nielen zabaví, ale aj poučí. Vydavateľský dom Albatros Media Slovakia v týchto dňoch prináša niekoľko titulov, ktoré sa práve teraz môžu […]
Neuveriteľné? Video od Valérie Krenickej, ktorá je blogerka a trojmama, vám dokáže, že je to tak. Výroba je skutočne jednoduchá, pozrite sa nižšie. Fit mama Valéria sa venuje nie len tomu, ako sa zdravo stravovať. So svojimi troma deťmi vytvára aj množstvo kreatívnych aktivít. V súvislosti s prevenciou naučila šikovné malé rúčky, ako si vyrobia […]
Izolácia, homeschooling s deťmi, nová rola rodiča – domáceho učiteľa, prináša učenie na oboch stranách. Učíme sa však najmä my, dospelý. Keď to zvládneme tieto dni s gráciou a pozitívnym naladením, zvládnu to výborne aj naše deti. Zisťovali sme, aký je názor psychológa , preto čerpáme z vyjadrenia doktora Michala Božíka. Pohľad psychológa na aktuálny […]
Cícer je u nás doma varený pečený. Ide o nutrične super bohatú potravinu, vďaka ktorej môžete mať istotu, že vaše deti dostanú potrebnú dávku vlákniny, bielkovin i sacharidov. Cícer dokáže neskutočne zasýtiť. Vedeli ste o tom, že napomáha paradoxne aj pri znižovaní telesnej hmotnosti? Jedna dávka prívarku vás príjemne zasýti až do večere. Zároveň nepotrebujete […]
Krémové rizoto ako z Talianska patrí medzi naše obľúbené jedlá. Alchýmia spočíva v správnom postupe a ingredienciách. Nie je rizoto ako rizoto. Zvykom bolo doma pripravovať rizoto vždy z toho, čo ostalo. Či už z pečeného kuriatka, zeleniny alebo i celého týždňa. Vždy však bolo sypké a, pravdupovediac, nie veľmi chutné. Ako na pravé talianske […]
Moj ocko mi odmalička opakuje: „Polievka je gurnt a mäso len špunt“. To je naša domáca mantra. Kráľovnou všetkých polievok je pre mňa slepačia. Občas z nej žijeme doslova celý týždeň. Vývar je možné následne využiť na všakovaké ďalšie spôsoby. Najlepší slepačí vývar urobíte zo sliepočky Ako inak. Sliepočku si naporcujete na menšie kúsky. Nebojte […]
Časy, keď jediným poslaním matky bolo „udržiavať oheň v kozube“, vymieňať plienky a zabezpečiť stále plnú chladničku, sú dávno preč. Ženy trvajú na svojej nezávislosti a emancipácii aj po narodení potomkov a robia všetko pre to, aby napriek novému životnému poslaniu nestratili „svoju tvár“. Dvojnásobná mama a úspešná módna blogerka Fashionspy je živým dôkazom toho, […]
Som na „materskej“. Doživotne. Tak nejako mi to bolo dané zhora. Dieťatko sa vypýtalo na svet skôr a zmenilo tak celé moje životné smerovanie. Od bežných troch rokov som sa prehupla aj cez tých, zákonom umožnených, 6 rokov rodičovskej dovolenky a pokračujem ďalej – kočíky, plienky, fľaše, mixovaná strava… Už jedenásť rokov. Nemocnice, operácie, rehabilitačné […]
Detský vek je spojený s množstvom nástrah, ktorým my, mamy, čelíme. Jednoznačne k nim patria situácie, keď dieťa prehltne, čo nemá a môže dôjsť až k otrave. V tom okamihu musí byť každá z nás akčná, vedieť, na koho sa obrátiť a poskytnúť čo najlepšiu prvú pomoc. Čo by teda každá z nás mala vedieť? […]
Nedávno sme na našom webe publikovali skúsenosti akčných mám s odstavením detičiek od dojčenia a takisto článok o tom, ako to s ukončením dojčenia vidia laktačné poradkyne z Mamily. Prečítajte si príbeh Michaely Hriňovej, duly a poradkyne prirodzeného dojčenia a nosenia a inšpirujte sa, ako sa dá dojčenie skĺbiť s užívaním liekov, návratom do práce, tehotenstvom, ba aj ďalším súrodencom. […]
Všetci vieme, že vďaka cvičeniu budeme krajší, zdravší, štíhlejší, budeme mať viac energie a prežívať menej stresu. Tak prečo je pre nás také ťažké chodiť pravidelne cvičiť? Pretože aj pri cvičení sa potrebujeme cítiť príjemne a mať svoj komfort, čo je vo fitku nepredstaviteľné. Dôvodov, prečo sa ale fitness centru vyhýbame je samozrejme viac a […]
Život je krásny, ale občas sa stránky knihy, ktorú píše, zaplnia nepríjemnými správami. Ešte horšie je to v prípade malých detí, ktoré si s bolesťou poradiť nevedia a nedokážu vám o nej ani povedať. Reč je o novorodencoch, ktorí veľmi často trpia dojčenskou kolikou, na ktorú dnes ale existuje niekoľko účinných a overených spôsobov, postupov […]
Povinností v živote nás mamičiek je naozaj veľa a zvládnuť ich všetky akčne a vždy s plným nasadením je naozaj ťažké. To však ešte nie je dôvod na to, aby ste všetko odkladali na zajtra. Prokrastinácia v živote neveští nič dobrého, pretože už zajtra sa k starým povinnostiam pridajú tie ďalšie, na ktoré nemáte čas […]
Letné týždne priniesli na Slovensko skutočné „trópy“. Vo väčšine regiónov stúpla teplota vzduchu počas dňa nad 33 °. Nič iné nás podľa aktuálnych predpovedí nečaká ani v najbližších dňoch. Schladiť sa v podmienkach, ktoré neboli na takéto teploty prispôsobené, je často náročné. Klimatizácia váš problém až tak úplne nevyrieši, preto sme zostavili zoznam najúčinnejších tipov, […]
Základom detskej stravy je pestré a vyvážené jedlo. Detské telo je neuveriteľne funkčné, dokonale reaguje na pocity hladu a sýtosti. Preto im ho nekazme a dávajme deťom iba potraviny, ktoré podporia ich zdravý rast a rozvoj. Na detský tanier a ani na tanier dospelých nepatria: Sladkosti a sladené nápoje Vieme, že nadmerná konzumácia sladkostí a […]
Materské mlieko je pre našich drobcov tým najlepším, čo im môžeme ponúknuť. Pred mesiacom sme naše čitateľky vyzvali na testovanie osviežujúceho nápoja MULTI-MAM LACTAMAX, ktorý pomáha dojčiacim mamičkám pri nedostatočnej tvorbe mlieka. Testujúce mamičky sa s nami podelili o svoje skúsenosti. V testovaní si 100 našich čitateliek vyskúšalo účinky osviežujúceho nápoja LACTAMAX pre dojčiace mamičky. […]
Spomeniete si, koľko času ste trávili večer v kúpeľni, keď ste ešte nemali deti? To boli časy, čo? Poďte si s nami dopriať opäť trochu viac pozornosti pre svoje telo. Vyskúšajte si, ako sa budete cítiť po používaní gélu Lactofeel. Až dve ženy z troch trápi nepríjemná bakteriálna vaginóza, hoci o tom ani nemusia vedieť. Prejavuje sa silným vodnatým […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!
Warning: Undefined array key "title" in /data/8/d/8df7b6e8-6d7f-4cb0-ad18-f0510b21a5ad/akcnezeny.sk/sub/akcnemamy/wp-content/plugins/magplus-addons/widgets/WP_Social_Icons_Widget.class.php on line 48
Warning: Undefined array key "category" in /data/8/d/8df7b6e8-6d7f-4cb0-ad18-f0510b21a5ad/akcnezeny.sk/sub/akcnemamy/wp-content/plugins/magplus-addons/widgets/WP_Social_Icons_Widget.class.php on line 54