Počas leta sú naše vlasy vystavené suchému a horúcemu vzduchu aj nadmernej vlhkosti. Musia odolávať prudkému prechodu z vonkajšieho tepla do vychladených miestností a pôsobeniu klimatizácie. Na dovolenke pri mori navyše musia znášať nánosy soli, na kúpalisku im škodí chlór a neprospieva im ani pôsobenie UV žiarenia. Čo robiť, aby na konci leta neboli suché a lámavé? Kvalitná […]
Kto je Lucia Moncman? Lucia je usmievavá a optimistická dvojnásobná mama, ktorá na Fakulte Telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave vyštudovala odbor kondičné trénerstvo. Jej vášňou je pohyb a poslaním motivácia a pomoc druhým. Je zakladateľkou Fit Mama projektu strollering a v tom, čo robí, sa dokonale našla. Snaží sa ukázať mamičkám, že materská dovolenka […]
Začiatky dojčenia nemusia byť zrovna rozprávkou, niekedy skôr pripomínajú hotovú nočnú moru. Nejedna čerstvá mamička trpí silnými bolesťami zapálených, popraskaných a opuchnutých bradaviek, ktoré môžu doslova znemožniť dojčenie. Otestujte s nami špičkovú lanolínovú masť značky Medela a uvidíte tú zmenu! Hojivá masť Purelan™ (100% čistý lanolín) na ošetrenie / upokojenie citlivých, boľavých alebo suchých bradaviek. […]
Začiatky rodičovstva a predovšetkým materstva môžu byť náročné. Zrazu sme v pozícii, ktorá je nám taká prirodzená a pritom úplne cudzia. Krok po krôčiku si vytvárame režim, zžívamé sa s tým malým človiečikom a učíme sa, ako dopriať jemu aj sebe tú najkvalitnejšiu starostlivosť. Spoločnosť Medela sa už celých 60 rokov snaží podporiť matky v schopnosti dojčiť […]
Všeobecne platí, že malé deti majú tendenciu byť aktívne, bláznivé a impulzívne. Často sa hlasno smejú, radi lezú a pobehujú. Krútia sa a vrtia sa a oveľa radšej by boli vonku a skúmali svet okolo seba. Taktiež nemusí byť neobvyklé, že deti môžu mať problém s počúvaním, zapamätaním si a dodržiavaním pokynov. To všetko môže […]
Určite ste už aj vy počuli, že raňajky sú pravdepodobne najdôležitejším jedlom dňa a to najmä pre deti. Začať deň vyváženými raňajkami pozitívne vplýva na zdravý rast a vývoj, má pozitívne účinky na lepšie školské výsledky a ponúkajú aj mnoho ďalších výhod. Príprava zdravých raňajok a zaradenie ich do vašej každodennej rannej rutiny nie je […]
Pravidelnú starostlivosť o prvé detské zúbky určite netreba zanedbávať. Aj tie totiž môžu veľmi rýchlo podľahnúť vplyvu baktérií, čo následne vedie k tvorbe zubného kazu. Hoci mliečne zúbky deťom časom vypadnú, správne návyky čistenia a starostlivosti pretrvajú po celý život. Na čo by sme sa teda mali zamerať? Kedy rastú prvé zúbky? Prvý mliečny chrup […]
Môžeme mať veľké plány, pripravovať sa na prázdniny s deťmi, chystať sa na milé udalosti v rodine, ale keď príde do cesty choroba, všetko sa akosi spomalí a niekedy naberie aj iný smer. Keď sa človek dostane do situácie, kedy sa musí spoľahnúť aj na ostatných, vo väčšine prípadov je za tým choroba. Ženy, ktoré […]
V detstve je to s fantáziou jednoduché. V noci sa z oblečenia na stoličke stávajú príšery, je jasné, že vajce bez nôh môže vandrovať, o hračkách a zvieratkách sa jednoducho vie, že keby chceli, môžu hovoriť, a tiež je samozrejmé, že niekde ďaleko v zázračnom svete sa dá šúchať po dúhe ako na šmykľavke. Niekedy […]
Detskú kožu by sme mali kontrolovať rovnako často ako tú dospelú. Najvážnejšia rakovina kože, malígny melanóm, sa u detí v minulom tisícročí takmer nevyskytoval. Dnes je medzi detskou populáciou zriedkavý, avšak jeho výskyt sa každým rokom prudko zvyšuje. V Spojených štátoch bolo podľa Americkej dermatologickej akadémie len do roku 2018 diagnostikovaných 300 až 400 prípadov […]
V chladnom počasí je naša pokožka vystavená veľkej záťaži a časté výkyvy teplôt sa môžu podpísať na jej vzhľade. Jar je skvelou príležitosťou pre očistu pleti, tela aj duše a domácnosti. Ako jarný detox pleti? Na jar, keď sa dni plnia slnkom, má mnoho z nás chuť začať niečo nové. A signály dostáva aj naše telo, ktoré […]
Jar je pre väčšinu ľudí obdobím spojeným s prejavom alergie. Kým v zime mali relatívny kľud, s prebúdzajúcou sa prírodou sa život niektorých radikálne skomplikuje. Situáciu komplikuje aj výskyt koronavírusu. Príznaky respiračných ochorení sú veľmi podobné a ľahko môžu zmiasť. Ako teda rozoznáme alergiu, chrípku a koronavírus? Vzhľadom k stále stúpajúcemu množstvu peľu v ovzduší […]
Počas jari sa takmer v každej domácnosti nachádza veľké množstvo vajec a každá rodina rieši, čo s nimi. V spolupráci s food bloggerkou Barborou Charvátovou prinášame zaujímavý recept na ich zúžitkovanie. Cícerovo-vaječná nátierka čaká práve na vás. Cícerovo-vaječná nátierka (vhodná aj pre deti od 1 roku) 3 vajcia natvrdo 150 g predvareného cíceru (množstvo zodpovedá zhruba ½ plechovky) 1 […]
Strácajú niektoré kúsky vášho šatníka svoju bývalú krásu? Reaguje vaša pokožka precitlivelo na vypraté oblečenie? Na vien môže byť zlá technika prania – od zle zvoleného programu až po pracie prostriedky alebo zastaralú práčku. Ako to môžete zmeniť? Prečítajte si tri tipy odborníka na to, ako prať šetrnejšie k oblečeniu aj planéte. 1. Perte „na […]
Skutočne zdravá škola je komplexný program kvalitného a udržateľného stravovania a neformálneho vzdelávania o jedle a výžive pre všetky materské, základné a stredné školy. Snaží sa o zvýšenie povedomia o vplyve stravy na organizmus a aj o pôvode potravín. Cieľom je, aby sa do škôl dostali čerstvé a sezónne produkty od lokálnych výrobcov a pestovateľov. […]
Lucia a Štefan Friedmanovci sú rodičmi malej Amálky. Jej ochorenie im predurčilo cestu, ktorú pôvodne nemali v pláne. Láska k nej však bola silnejšia. Spolu so synom Viktorom sa tak snažia Amálke zabezpečiť čo možno najkvalitnejší a najlepší život. Operácia za operáciou. Amálka to znáša statočne. Sníva o liečbe kmeňovými bunkami v Mexiku. V rozhovore […]
Radi by sme svojim deťom pripravili niečo na zdravé na raňajky či desiatu? Chcete im dopriať vitamíny v prírodnej a zdravej forme? Vyskúšajte smoothie. Ľahko, jednoducho a efektne zabezpečíte prísun vitamínov, minerálov a vlákniny. Kombinácií existuje neskutočne veľa, môžete vybrať ovocie aj zeleninu na základe vašich preferencií či obľuby. Smoothie – vitamínová bomba Smoothie je […]
Keď budete pozorní, tak pri prechádzke v prírode môžete nájsť už niekoľko prvých jarných bylín. Mnoho ľudí väčšinu z nich považuje za buriny. Napriek tomu je veľa z nich jedlých a dokonca liečivých. Ktoré to sú? Prečítajte si pár tipov, ako môžete prvé jarné bylinky využiť v kuchyni a posliniť svoje zdravie. Bylinky boli odpradávna […]