V dnešnom rýchlo sa pohybujúcom svete, kde sa očakáva neustála produktivita a výkon, sa stále viac ľudí stretáva s fenoménom nazývaným „vyhorenie“. Tento komplexný stav duševného a fyzického vyčerpania má vážne dôsledky na zdravie a pohodu jednotlivca. V tomto článku sa pozrieme na príčiny, príznaky a dôležitosť prevencie a liečby vyhorenia. Podľa najnovších štatistík predstavuje […]
Dojčatá často vypľúvajú po jedle, čo môže byť dôsledkom toho, že ich tráviaci systém ešte nie je úplne vyvinutý. Tento stav, známy ako reflux kyseliny alebo gastroezofageálny reflux (GER), zvyčajne nepredstavuje vážny problém a postupne mizne, keď dieťa rastie. Avšak, v niektorých prípadoch, keď sa symptómy refluxu kyseliny stávajú extrémnymi, môže to indikovať iný zdravotný […]
Úzkostné poruchy u detí môžu mať vážny vplyv na ich životy a pohodu. V tomto článku sa dozviete, čo sú to úzkostné poruchy, aké sú ich rôzne druhy a spôsoby, ako im môžete pomôcť. Rozoberieme si príznaky, príčiny a metódy liečby, ktoré môžu pomôcť deťom a dospievajúcim prekonať úzkosť. Úzkostné poruchy u detí Úzkostné poruchy […]
MUDr. Katarína Lundén, známa ako doktorka z Fínska, je detská doktorka, ktorá ako doktorka pracovala v Českej republike, v Nemecku a aktuálne žije s manželom a s dvomi deťmi vo Fínsku. Počuli ste už o afektívnych záchvatoch alebo o tom, keď sa dieťa, ľudovo povedané, „zachádza“? Je dobré vedieť, že takéto záchvaty existujú. Sú dokonca […]
Katarína Brňáková je zakladateľkou medzinárodnej kampane na podporu osvety o dojčení s názvom Dojčiť je IN – Kampaň za zdravšiu generáciu a spoluautorkou jedinej knihy na slovenskom knižnom trhu s doživotným titulom „Inovatívny čin roka“. Kniha nesie názov Dojčenie slovom aj písmom a jej podtitul znie Nebuď tá, ktorá to vzdala! S Katarínou Brňákovou sme sa rozprávali o knihe, o podpore pri dojčení […]
Vyzerá to tak, že leto ešte nekončí, ale prázdniny áno a naše deti čaká návrat do školských kolektívov. Onedlho nám okrem prvého školského dňa zaklope na dvere aj jeseň, a preto by sme sa mali sústrediť na posilnenie imunity našich ratolestí. Zdravie je predsa prvoradé. Prevencia je základ September sa spája s nástupom detí do škôlky či školy […]
Od júna môžu rodičia všetky otázky ohľadom zdravia svojich detí konzultovať s nonstop pediatrom cez telefón. Avšak služba Dr. Nonstop+ je k dispozícii len poistencom Všeobecnej zdravotnej poisťovne (VŠZP). Úlohou tejto služby je robiť nonstop poradenstvo pre rodičov v oblasti zdravia ich detí. Nakoľko sa choroba dieťaťa môže nečakane objaviť aj v noci, aby ste […]
Od 1. septembra Sociálna poisťovňa už viac nebude vyplácať pandemické ošetrovné. To znamená, že školám a zariadeniam sociálnych služieb končí povinnosť posielať oznamy neprítomných žiakov a klientov. Zoznamy naposledy pošlú za mesiac júl. „Zrušenie pandemického ošetrovného znamená, že od 1. septembra 2023 bude Sociálna poisťovňa poskytovať ošetrovné pri ochorení člena rodiny alebo starostlivosti o dieťa […]
Mgr. Nikola de Almeida je školská psychologička, ktorá istú dobu pôsobila v materskej, základnej a aj strednej škole. Pohltila ju práca s deťmi, kreatívnymi ľuďmi a snaží sa prostredníctvom sociálnych sietí prinášať informácie nielen zo sveta detí, ale aj zo sveta školstva, rodičom, kolegom a verejnosti. Zároveň bude pre vás pripravovať pravidelný obsah na tému psychológia. […]
Zuzana Hanajíková je fitness trénerka a mama ročnej dcérky. Zuzka sa venuje online coachingu, tvorí tréningové plány pre ženy po pôrode, videoplány na doma aj do posilňovne, rieši poradenstvo v strave. Aktuálne trénuje aj vo fitness centre Pasáž v Martine, kde sa špecializuje na silový tréning, redukciu hmotnosti a naberanie svalovej hmoty, spevňovanie a formovanie postavy, cvičenie s TRX, komplexné funkčné […]
Čakáte bábätko a rozmýšľate, či vziať cumlík už do pôrodnice? Ste čerstvou maminkou a bojujete s dilemou, či vaše uplakané novorodeniatko upokojiť cumlíkom? Máte už väčšie dieťatko, ktoré neviete odnaučiť od cumlíka? Z každej strany sa na vás valia zaručené správy o tom, či cumlík je alebo nie je vhodný. Poďme sa na to pozrieť spoločne. Cumlíky majú svoje pre […]
Podporovať dojčenie neznamená, že sú odsúdené matky, ktoré dojčiť z rôznych dôvodov nemôžu alebo nechcú. Podpora dojčeniu je tu preto, aby bola matkám nablízku, keď to potrebujú. A tiež, aby si matky dokázali zodpovedať množstvo otázok ohľadom dojčenia, keď od okolia počúvajú protichodné rady a názory. Prečítajte si: 4 akčné tipy na produkty, ktoré zabezpečia pohodlie […]
Chystáte sa na dovolenku, kde si plánujete oddýchnuť, načerpať novú energiu a vyliečiť si aj alergie, ekzémy, poruchy imunity, či ťažkosti s kĺbmi a dýchacie problémy? Super nápad, ale myslite na to, že dovolenka kratšia ako 10 dní, slúži skôr na psychický oddych a relax. Efekt liečenia spomínaných diagnóz začína až pri dlhšom pobyte. Dôležité […]
Čakáte bábätko a váš termín pôrodu je stanovený na letné mesiace alebo začiatok jesene? Tehotné ženy patria medzi rizikové skupiny, ktorým hrozí prehriatie, dehydratácia, vznik pigmentových škvŕn a opuch celého tela. Preto vám milé budúce maminky ponúkame pár tipov, ako zvládnuť tehotenstvo v lete. Pitný režim je základ. Ak sa chcete vyhnúť dehydratácii nezabúdajte na dodržiavanie […]
Počuli ste už o menštruačnej chudobe? Kým mnohé z nás si môžu počas „svojich dní“ vyberať medzi vložkami, tampónmi a ekologickými variantami ako menštruačný kalíšok či menštruačné nohavičky, niektoré ženy sú nútené použiť len starú handru. Menštruácia je stále tabu téma, hovorí sa o nej málo a ak áno, tak len pekne doma v súkromí. […]
Spánok je nevyhnutná súčasť života každého z nás. Ak sa zaujímate o to ako zlepšiť kvalitu spánku vášho dieťaťa, prečítajte si náš rozhovor s holistickou spánkovou poradkyňou Zuzanou Slávikovou. Tiež známou ako spinkajbabo. V rozhovore sa dozviete: -koľko by malo spať vaše dieťa na základe veku, -ktorá uspávacia metóda je tá správna, -ako vidí co-sleeping […]
Deti sexuálne dospievajú každým rokom skôr. Chcete vedieť prečo? Predčasné dospievanie sa týka najmä dievčat. Dievčatá dospievajú každým rokom o 5 mesiacov skôr. Dievčatá sa s predčasným dospievaním vyrovnávajú ťažko, pričom chlapci si svoju skorú mužnosť užívajú. Sexuálne dospievanie dievčat sa spája s prvou menštruáciou a rastom prsníkov, z dôvodu zvýšeného hormónu estrogén. Pred sto […]
Letné obdobie je uvoľneným časom, kedy sme viac von a uprednostňujeme prípravu jedál na záhrade alebo v prírode. Rovnako trávime čas pri vode a na rôznych detských ihriskách, či prechádzkami po lesných chodníčkoch. Toto všetko však môže okrem radosti, priniesť aj starosti. Popáleniny, nehody vo vode, ale aj pády sú nepríjemnými zážitkami. Ak však vieme […]