Andrea Peniaková sa aktívne venuje joge a pilates. Mnoho ľudí ju pozná najmä z online tréningov vo Fitshaker. Momentálne jej však veľa času zaberá starostlivosť o malú dcérku. Stíha sa popri tom venovať aj iným činnostiam? V rozhovore nám Andrejka navyše prezradila pár tipov na cvičenia, ktoré sú vhodné pre tehuľky a mamičky po pôrode. […]
Človek, zvieratá a príroda sú odjakživa spolu v spojení. Ako to vníma 33 ročná autorka Petra Siažiková, ktorá sa v knižnom svete debutovala detskou knihou MačkoVtáky. Knižka bola vydaná minulý rok. V nej zobrazuje ochranu zvierat a prírody pomocou milých a poučných príbehov. Okrem toho rada sa vzdeláva a veľa času trávi maľovaním a hudbou. Vždy […]
Od staroveku bolo zlato symbolom moci, bohatstva a prosperity. Predmety vyrobené z tohto ušľachtilých kovov sa stali neoddeliteľnou súčasťou najvyšších vládcov – vodcov, faraónov, cisárov a kráľov. Zlato sa používalo ako peniaze a plnilo štátne pokladnice. Vzácny kov s charakteristickým leskom symbolizoval božskú silu a čistotu myšlienok. Dnes sa zlato široko používa v klasickom, farmaceutickom, […]
Vláda schválila jednorazové zvýšenie rodičovského príspevku na každé nezaopatrené dieťa. Dávky sa budú vyplácať v októbri 2021. Rodičia všetkých nezaopatrených detí vo veku do 18 rokov dostanú za september prídavok na dieťa vyšší o 74,50 eur. Celková suma prídavku na dieťa tak za september dosiahne 100 eur. Rodičom úrady práce a sociálnych vecí túto sumu vyplatia v […]
Skvelý projekt na podporu Danielka sa ukončil. Najobľúbenejšia zmrzlináreň Bratislavy ukázala, že aj taká maličkosť, ako zmrzlina, dokáže pomôcť v boji za zdravie! Zmrzliznáreň KOUN v akcii Bratislavčanom zmrzlináreň KOUN netreba predstavovať. Už roky prináša tie najzaujímavejšie príchute zmrzliny, kvôli ktorým sa oplatí stáť dlho v rade. Toto malé a útulné miesto tento rok dokázalo nemožné, vyzbieralo počas Covidu 2200 eur pre @predcasniatko! […]
S koncom leta sa v záhrade ukazujú aj prvé oranžové plody tekvíc. Svojou variabilitou a chuťou sa hodia na prípravu mnohých pokrmov. Vyskúšajte si s nami upiecť lahodné tekvicové muffiny podľa výživovej poradkyne Janky Guráňovej zo Zdravo s Jankou. Tekvica na tanieri Tekvice všeobecne patria medzi nízkokalorické potraviny. Obsahujú vysoký podiel vody a v sušine […]
Spapám Ťa rybka. Pod týmto profilom sa skrýva mladá žena, mama dvoch detí Adriana Sadauskasová. Len nedávno sa rozhodla pretaviť svoju vášeň spojenú s rybkami a chutným jedlom aj do receptov a krásnych fotiek, o ktoré sa detí na svojom instagramovom profile. Adriana vyštudovala Ekonomickú fakultu Univerzity Mateja Bela v Banskej Bystrici, ale počas materskej […]
Začiatok školského roka býva náporom na peňaženku. Je potrebné nakúpiť výbavu do školy, oblečenie, školské pomôcky. V prípade domáceho vyučovania sa zíde možno aj kvalitnejší laptop. Podľa analytikov sa však treba pripraviť na nárast cien niektorých nákladov na školákov. Ktoré to budú? Zošity, perá či desiatový box Ani ročná výbava zošitov, pier či potrieb na […]
Koľko času strávite nad výberom detskej obuvi či prezuviek? Niekedy je naozaj náročné si z tej veľkej ponuky vybrať to správne. A keď už konečne nájdete topánočku, ktorá dobre sadne, dieťa z nej vyrastie behom chvíľky. Čoskoro začína školsky rok, preto nás zaujímalo, podľa akých kritérií sa treba riadiť pri výbere detskej obuvi a papúč. […]
Mnoho mamičiek si popri materskej dovolenke dokáže privyrobiť rôznymi činnosťami, ako napríklad výrobou hand-made výrobkov či pečením. Akčná mama Petra Urbanová si však svoju cestu k pečeniu našla ešte predtým, ako sa stala mamou. Na podnikanie si však sama netrúfala, až životné okolnosti ju nakopli k činu. Aký bol jej rozbeh? Prečítajte si príbeh ženy, […]
Vďaka novému usporiadaniu ponúknu nové platne MORA až o 20 % väčší priestor na komfortné varenie. Robustné a stabilné dvojdielne liatinové mriežky, známe z profesionálnych prevádzok, zasa zaistia bezpečné posúvanie riadu. Dizajnovo prepracovaná novinka prináša výber z viacerých variantov elegantných povrchov vrátane mimoriadne atraktívneho čierneho a bieleho tvrdeného skla s bezrámčekovou úpravou a zaobleným zakončením, ktoré umožňujú jednoduchú údržbu. Komfortnejšie varenie Nové […]
Akčná mama tak trochu s dušou rebelky. To je Nina Novák Áčová. Jej život sa točí okolo tanca, zábavy a umenia. Človek by netipoval, že je vyštudovanou doktorkou práv. Jej radosť zo života a excentrickosť určite neprehliadnete. Ninu Novák Áčovú môžete poznať z viacerých projektov venovaných deťom. Sama je mamou malého Adamka, ku ktorému čoskoro […]
Strukoviny sú výživnou surovinou. Mali by sme ich konzumovať pravidelne. No skutočnosť je taká, že priemerný Slovak skonzumuje tak polovicu odporúčaného množstva. Ak chcete zvýšiť zastúpenie strukovín vo svojom jedálničku, môže vám pomôcť metóda úpravy – francúzska sterilizácia. Význam strukovín v našom stravovaní Medzi strukoviny sa zaraďuje široké spektrum rôznych druhov rastlín. Medzi najznámejšie patrí […]
Hisense rozširuje svoju bohatú ponuku amerických chladničiek o rad SKYLINE. Luxusné ľadové krásky so šírkou len 70 cm vyrástli na 200 cm, aby ponúkli až takmer 500 l úložného priestoru i obľúbený bar v dvierkach z brúsenej nerezovej ocele. Dizajnovo vydarené a technologicky pokročilé chladničky typu French Door s dvomi dvierkami v chladiacej časti a […]
Nový školský rok prinesie so sebou množstvo zmien, na ktoré by sa mali pripraviť zamestnanci, rodičia aj deti. Podľa štatistík sme sa v rámci Európy zaradili medzi krajiny, v ktorých boli školy počas pandémie zatvorené najdlhšie. Tejto skutočnosti by sa minister školstva Branislav Gröhling rád vyhol. Ako by to teda malo podľa predpokladov ministerstva vyzerať […]
Je samozrejmé, že každá žena chce byť krásna, a chce sa vo svojom tele cítiť dobre. Tlak spoločnosti, ktorej najmä ženy zvyknú oveľa viac podliehať, však býva občas nekompromisný. A tak sa stáva, že ženy sa vo svojom tele naozaj necítia byť sebavedomé a ani spokojné. Narážky okolia na príliš malé alebo naopak na príliš […]
V rámci dovolenky naprieč krásnym Slovenskom sme si v jeden slnečný deň naplánovali Červený Kláštor – rafting na Dunajci. Plánovali sme taktiež prehliadku kláštora Kartuziánov – Červený kláštor. Plán by bol, už ho len zrealizovať. Deti sa veľmi tešili a my rodičia sme ich radosť zdieľali. Čo sme urobili ako prvé? Ráno, resp. okolo 9.30 […]
Akčná mama Anna Rybovičová pochádza z malého mesta na severovýchode Slovenska. Vyštudovala odbor finančné podnikanie na Masarykovej univerzite. Popri starostlivosti o 2 deti zvládala aj prácu finančného agenta pre poisťovňu. No jej potreba priniesť ľuďom niečo nové a zaujímavé bola silnejšia. Prečítajte si rozhovor o tom, ako svoj projekt spoločenskej hry Lingolandia pretavila do reality. […]
Najnovšie
![emocionálna_reklama[1]](https://akcnemamy.akcnezeny.sk/wp-content/uploads/2024/04/emocionalna_reklama1-80x80.jpg)
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!