Máme tu máj – lásky čas. A okrem toho rastie aj nádej, že nám bude pribúdať viac a viac teplejších dní. Dokonalé počasie vyštartovať za dobrodružstvami! Krásne májové zaláskované výlety s najmilšími vám prináša Kristína Ciglanská a jej @malivyletnici. Hneď v prvý deň v mesiaci sme si spravili malú túru do lesíka neďaleko nášho bydliska. […]
Som veľký fanúšik orieškov. Keď sa na mňa usmialo šťastie v testovacej súťaži Akčných mám a bol mi doručený bohatý balíček od firmy Infinuty, poskočila som si skoro doslova meter dvadsať. Čerstvé vlašáky sme chrúmali ešte ako deti. Sotva spadli zo stromu, ani sa nám nechcelo čakať, kým sa na povale poriadne presušia. Ich ďalší […]
Materské mlieko je malý zázrak, jedinečný produkt vytvorený samotnou prírodou. Výnimočná hodnota materského mlieka, predovšetkým určená jeho zložením. Dojčenie je hlavným spojovacím článkom novorodencov a ich matiek. Materské mlieko je perfektné jedlo pre novorodenca – je prírodné, sterilné a má správnu teplotu. Je pozoruhodne prispôsobené ku všetkým funkciám trávenia a metabolizmu každého novorodenca. Bielkoviny, tuky, vitamíny, […]
Kedy ísť s dieťaťom k zubárovi prvýkrát? A ako sa starať o detské zúbky doma? Môže aj človek, ktorý nemá predispozíciu na krásne biele a zdravé zuby, dosiahnuť tento ideálny stav? To a omnoho viac sme sa opýtali zubnej lekárky Kataríny Forgáčovej z Košíc. Pekný úsmev je jednou z prvých vecí, ktoré si všímame jeden na […]
Vymysleli sme si spoločne deň pre seba a rovnako pre vás všetky – akčné mamy. Pripravujeme spoločne „čas pre seba“, čas pre vašu krásu, relax a nákupy. Už 12. mája sa stretneme priamo v obchodnom centre IKEA v Bratislave. Čo sme si pre vás pripravili? Pred časom sme vám položili v skupine otázku, ako by […]
“Mali by sme sa hlavne sústrediť na potravu, ktorá má pôvod v našom pásme a bola čo najmenej priemyselne upravená.” Antónia Mačingová bude prednášať o harmonickom stravovaní Každý z času na čas rozmýšľa, ako by zlepšil svoje zdravie alebo posunul ručičku váhy nadol. Vyznať sa v záplave “zaručených rád” a ešte ich prispôsobiť svojmu jedinečnému […]
Určite ste už čítali viacero článkov o jarnej očiste. My vám ju teraz priblížime inak. Od Žanetky Hrubej sa dozviete nie len to, ako sa na jar stravovať, ale najmä to, ktorým konkrétnym orgánom treba na jar prednostne venovať pozornosť a prečo. Čo je potrebné si všímať, aké emócie so stavom týchto orgánov súvisia. Pamätáte […]
Romantická fantasy, ktorá vás totálne vtiahne do deja a vy neprestanete čítať, kým sa nedozviete, čo ten mimozemšťan zo susedstva skrýva. Je arogantný, nepríjemný a nedá sa s ním vydržať. Avšak ani bez neho. Autorka Jennifer L. Armentroutová vydala sériu Lux o mimozemšťanovi Daemonovi a mladučkej Katy a ihneď sa zaradila medzi najpredávanejších autorov New York Times. Máte sedemnásť rokov, ste […]
Koniec apríla sa blíži a s ním aj termín podávania dokumentov na darovanie 2 % zaplatených daní. Nenechajte sa odradiť drobnou administratívou. Pocit z dobrého skutku a fakt, že ste niekomu pomohli, určite za to stoja! V našom magazíne sme vám v uplynulých dňoch priniesli viacero životných príbehov akčných žien a mám, ktoré sa opierajú […]
Prekvapte návštevu na Veľkú noc nevšednými sladkosťami z medovníkového cesta. Upečiete ich rýchlo a zabavíte sa pritom aj s deťmi. Rokmi overený recept nám prezradila skúsená medovnikárka Mária Murinčeková a ponúkla aj zopár inšpirácií. Kto povedal, že medovníky sa pečú iba na Vianoce? Práve k sviatkom jari sa dokonale hodia kvôli ich variabilnosti. Môžete vykrajovať […]
Veľká noc je tu! Pre mnohých najkrajšie a najvýznamnejšie sviatky roka, pre iných typické veľkonočné zvyky – oblievanie vodou, šibanie prútikmi, maľovanie veľkonočných vajíčok, rozdávanie čokoládových zajačikov a kuriatok. Keď tvorím jedlá pre moje deťúrence, často sa nechám ovplyvniť aktuálnym obdobím, počasím, situáciou . Aj vy rozmýšľate, ako prekvapiť kúpačov, čo im pripraviť, aby to […]
Už ste ochutnali slovenské orieškové maslá? Chalani z InfiNuty hovoria, že sú výborné a my chceme vedieť, aké delikátne naozaj sú a ako sa dajú využiť v kuchyni. Kto ich chce skúsiť? Ako testovanie funguje? Ak chcete orieškové maslá a výberové oriešky od InfiNuty testovať, napíšte nám na testovanie@akcnemamy.sk mejl s vašimi kontaktnými údajmi a dôvodom, prečo […]
Tento príbeh sa začal písať v začiatkoch mojej puberty. Mala som svojich bezstarostných 15 a bola som na prvý pohľad klasická pubertálna jednotka, s účesom, mejkapom a outfitom prislúchajúcim k tomuto vývinovému obdobiu. Vedela som, že to, čo vidím v zrkadle, sa mi páči a starostlivo som sa o ten obraz starala. Doteraz však netuším, […]
Za založením firmy Záhradníctvo Anemonka je sen dvoch odhodlaných žien. Dvoch mám, pre ktoré je práca koníčkom. Prečítajte si, aké to je, keď robíte to, čo milujete. Nechajte sa inšpirovať a predstavte si, že raz aj vás môže vaša záľuba živiť. Zoznámili sa v jednom záhradníctve, kde Evka začínala po skončení vysokej školy a Milka nastúpila […]
Zaujímate sa o psychosomatickú liečbu? Príďte 16. mája do Žiliny. Známy český lekár Jan Hnízdil bude v miestnom Dome odborov hovoriť o psychosomatickej liečbe a jej výhodách. S návštevníkmi sa podelí o príbehy ľudí, ktorí boli ochotní načúvať, vzali svoj rozum do vlastnej hrsti a uzdravili sa. “Pokiaľ pacient nezmení svoj spôsob života, môže sa liečiť, ale uzdraví […]
My, akčné mamy, si plníme svoje sny a robíme to, čo milujeme. Našli sme mamu, ktorá vás naučí milovať pocit, keď vystúpite zo svojej komfortnej zóny. Neveríte? Čítajte ďalej. Anita Dienešová alias Mama vo forme je jednou z najinšpiratívnejších žien/mám, ktoré osobne poznám. Vďaka nej som uverila, že aj ja dokážem odolať tomu koláču od […]
Skúšali ste si písať vlastný blog? Môže to byť spôsob, ako zhmotniť svoje myšlienky a inšpirovať nimi ostatných. Ako to robia profesionáli? Prečítajte si v našom rozhovore so Silviou, ktorá je úspešná nie len v blogoch, ale aj na Instagrame. Je viacero mám, ktoré sa venujú písaniu blogov a sú v nich úspešné. Ale našli sme mamu, ktorá je taká, […]
Prečítajte si krásnu spomienku na pôrod, s ktorou sa s nami podelila moderátorka a šéfredaktorka na materskej dovolenke, Gabriela Krestián Kuchárová. Nie som žena, ktorá nechá veci len tak plynúť, hoci neraz by som takou chcela byť. A tak nečudo, že nad pôrodom som premýšľala, odkedy ma na toalete prekvapili dve čiarky. Predstavovala som si […]
Najnovšie
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!