Po letných prázdninách opäť prichádzajú netradičné soboty s jedinečným komunitným podujatím zameraným na blší trh s názvom Burzoblšák. Už ako zvyčajne, aj počas tohto školského roka sa Burzoblšák bude konať každú prvú sobotu v čase od 8 do 14 hod. V prípade príjemného počasia a tepla, sa toto sobotňajšie dopoludnie stretneme v exteriéri Základnej školy […]
Slávny muzikál zavíta do Košíc už 30. novembra a do Bratislavy 7. decembra, nenechajte si ho ujsť! Radi by sme Vám predstavili muzikál Snehulienka na ľade. Ľadová šou, ktorú za štyri mesiace videlo viac ako 50 000 divákov, vypredala na svojom turné 11 najväčších hál v Českej republike. Ohlasy na muzikál sú skvelé naprieč všetkými […]
Po viac ako dvadsiatich rokoch práce v stavebníctve, unavená a vyhorená, zmenila svoj život. Prečítajte si rozhovor s dámou, ktorá vsadila na svoj vnútorný hlas a intuíciu a neoľutovala. Naplno sa venuje canisterapii a s pomocou špeciálne vycvičených psov pomáha ľuďom so špecifickými potrebami. Ľubica je inšpiráciou pre všetkých, ktorí sa pokúšajú svoju záľubu premeniť […]
Odvážne, samostatné a šťastné deti, ktoré sa namiesto vysedávania s tabletom preháňajú v prírode. Zoznámte sa s princípmi, ktoré vám pomôžu hľadať stratené detské šťastie! Naučte svoje deti, aj seba ako rodiča, prežiť v modernej dobe. Poznáte knihu Klub nerozbitných detí od Slávky Kubíkovej? Rozoberá v nej zaujímavé aspekty výchovy. A práve táto autorka a […]
Vysmiata rodinka v objatí si ponad vajíčka varené na tvrdo podáva nátierkové maslo a reďkovky. Neďaleko štvornožkuje ich malé dieťa, veselo sa usmieva a cerí dva malé zúbky. On ju chytá za ruku s pohľadom plným nehy, ona mu opätuje iskierky lásky v očiach… Áno, toto je šťastie, vravíte si. V očiach sa zaleskne slzička. Je tretia hodina nadránom a vy […]
Spánok je fyziologický stav, ktorý je pre naše normálne fungovanie nevyhnutný. Síce sa ním uberáme jednu tretinu svojho života, ale bez neho by sme nežili vôbec. Človek, ktorý ho zanedbáva, si dobrovoľne privoláva veľa rôznych chorôb, čo je nutné okamžite zmeniť! Počas spánku mozog „analyzuje“ informácie nahromadené v priebehu dňa o svete okolo neho a […]
Ak máte vy alebo vaši blízki, napríklad deti, zdravotný problém, môžete uvažovať nad canisterapiou, teda terapiu blízkosťou psíka. Jej podstatu nám vysvetlila Ľubica Bátoryová z PHYSIO CANIS. Zrozumiteľne povedané, ide o pôsobenie psa pod vedením svojho majiteľa na fyzickú, psychickú aj sociálnu pohodu človeka, ktorý má špecifické potreby. Mať doma psíka má veľa pozitív Spontánnu […]
Pyra a Janka si na materskej uvedomili, že nemajú v Petržalke škôlku, akú si predstavovali pre svoje deti. Spojili svoje nadšenie, energiu a skúsenosti a vytvorili lesný klub Neškôlka, ktorý má za sebou prvý rok fungovania a novú sezónu otvára už s dvoma skupinami detí. O čom je vaša Neškôlka? Pyra: Je hlavne o prírode, ktorú deti denne zažívajú na vlastnej koži. Sme […]
Stali ste sa teraz alebo dávnejšie rodičmi? Gratulujem! No nezabúdajte, že ste stále aj partnermi. Nachádzate si čas pre aktivity vo dvojici? Veľmi často sa v rodinách opakuje jeden scenár. Narodí sa bábo, neskôr možno druhé, tretie… Muž ráno vstane, ide do práce, večer sa k vám vráti, zatiaľ čo varíte niečo pod zub, sa […]
Som na „materskej“. Doživotne. Tak nejako mi to bolo dané zhora. Dieťatko sa vypýtalo na svet skôr a zmenilo tak celé moje životné smerovanie. Od bežných troch rokov som sa prehupla aj cez tých, zákonom umožnených, 6 rokov rodičovskej dovolenky a pokračujem ďalej – kočíky, plienky, fľaše, mixovaná strava… Už jedenásť rokov. Nemocnice, operácie, rehabilitačné […]
Detský vek je spojený s množstvom nástrah, ktorým my, mamy, čelíme. Jednoznačne k nim patria situácie, keď dieťa prehltne, čo nemá a môže dôjsť až k otrave. V tom okamihu musí byť každá z nás akčná, vedieť, na koho sa obrátiť a poskytnúť čo najlepšiu prvú pomoc. Čo by teda každá z nás mala vedieť? […]
Dnešná moderná doba ponúka množstvo spôsobov ako stráviť voľný čas a pritom sa ani len nedvihnúť zo stoličky. Počítače, mobilné telefóny, playstation a množstvo ďalších technológií vypĺňa náš voľný čas, ktorý by sme mohli stráviť aktívnym pohybom. Pohyb je dôležitý nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Aktívnym pohybom zabránime prepuknutiu obezity, zlepší sa cirkulácia krvi a tým […]
Nedávno sme na našom webe publikovali skúsenosti akčných mám s odstavením detičiek od dojčenia a takisto článok o tom, ako to s ukončením dojčenia vidia laktačné poradkyne z Mamily. Prečítajte si príbeh Michaely Hriňovej, duly a poradkyne prirodzeného dojčenia a nosenia a inšpirujte sa, ako sa dá dojčenie skĺbiť s užívaním liekov, návratom do práce, tehotenstvom, ba aj ďalším súrodencom. […]
Príbeh včiel v našej rodine začal písať dedko. Alebo lepšie povedané náš otec, svokor a dedko. K včielkam sa dostal celkom neobyčajne. Mnohí by predpokladali, že za tým stojí rodinná tradícia, ale v skutočnosti ho k včelám priviedla zvedavosť. Ešte ako dieťa sa so starším bratom prihlásil na včelársky krúžok. Oboch ich to chytilo a […]
Vyskúšajte teraz s nami špeciálny prírodný koktail MULTI-MAM LACTASHAKE, ktorý vám pomôže vyriešiť nielen problém s nedostatočnou tvorbou mlieka, ale zároveň odoženie únavu a posilní imunitu. Doprajte si ho spolu s akčnými mamami. V našej prvej výzve sme spoločne otestovali osviežujúci nápoj od Multimam a dopadlo to skvele! Spôsobuje nám neuveriteľnú radosť, keď mamičky napíšu, […]
Rozumné šetrenie je jednoduchá záležitosť, predsa len však mnohí jeho zásadám nerozumejú. Ak si myslíte, že je to len o odkladaní úspor do ponožky, z časti sa mýlite. Jednou zo zásad rozumného šetrenia je aj lacnejšie nakupovanie. O tom, ako sa dá týmto spôsobom ušetriť, vás oboznámi našich 5 tipov, ako zbytočne nemíňať. Povedzte nie […]
Chorvátsko je najobľúbenejšou dovolenkovou destináciou našinca. Málokto však túto krajinu pozná tak dobre ako Petra, ktorá je jednou z mála úradných prekladateľov chorvátčiny na Slovensku. Poradí vám, kde sa oplatí ísť, v ktorý deň je najlepšie cestovať, ale aj to, čo by ste v Chorvátsku určite robiť nemali. Topková sezóna v Chorvátsku zažíva v auguste svoj vrchol, no […]
Bloggerka, copywriterka, vyštudovaná andragogička, organizátorka košického Bloger bazáru a jedna zo spíkeriek prvej interaktívnej konferencie akčných žien – Pre zdravie ženy. Barborka Jelinek, alias Barby je najmä milujúca mama dvoch synov, manželka a akčná žena s dokonalým citom pre ľudskosť. Nad svojou chorobou nelamentuje. Nesťažuje sa. Neberie sa príliš vážne. Nekladie si zbytočné otázky – prečo. Každý deň […]
Najnovšie
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!