Svetelná výstava Story of Lights, ktorá po prvý raz potešila v minulom roku obyvateľov a návštevníkov Bratislavy, vyrazila do regiónov s posolstvom „svetlom proti tme“. Svetelné parky v Komárne, Banskej Bystrici a Košiciach sľubujú dokopy takmer 500 000 svetiel, metrové svetelné expozície, svetelný hrad z 20 000 svetiel, žiarivú perníkovú chalúpku, ale aj 4,5-metrový vianočný darček. Návštevníci […]
Prvé dni a týždne s novorodencom sú plné emócií, vyčerpania aj dojatia. Aj keď sa na obdobie po narodení dá teoreticky pripraviť, prvý mesiac s bábätkom často prekvapí každého rodiča. Čo všetko sa v tomto období deje a čo môžeme spraviť pre dobrý štart? Tento článok ponúka užitočné rady a pohľady na prvý mesiac života […]
Marianna Ondrejová vie, čo znamená bojovať za každý deň svojho dieťaťa – jej predčasne narodený syn Timi prišiel na svet s nejasnou diagnózou, ktorá priniesla viac otázok než odpovedí. Založila projekt NEvzdávači, kde zdieľa svoj príbeh a pomáha rodičom, ktorí čelia podobným výzvam. Jej cieľ? Dodať nádej a silu ostatným a zabezpečiť, aby Timi poznal […]
Krojované bábätká je jedinečný projekt slovenskej fotografky Moniky Klučiarovej, ktorý oživuje krásu našich tradícií prostredníctvom novorodencov v tradičných krojoch. Monika zachytáva v každom zábere lásku k dedičstvu a nežnosť materstva. V rozhovore s nami prezradila, ako tento projekt vznikol, čo pre ňu znamená, ako prebieha fotenie a aké sú jej najväčšie úspechy. Monika, ako ste […]
Laktačná amenorea (LAM) je metóda antikoncepcie, ktorá využíva hormóny, ktoré vaše telo vytvára počas dojčenia. Pri dôslednom dodržiavaní pokynov môže byť LAM až 98 % účinná pri prevencii tehotenstva v priebehu prvých šiestich mesiacov po pôrode. LAM je jednou z uznávaných a overených metód antikoncepcie, ktoré odporúča Svetová zdravotnícka organizácia (WHO). Pri správnom používaní môže […]
Po pôrode prechádza telo ženy veľkými zmenami, ktoré môžu ovplyvniť aj jej intímny život. Hormonálne výkyvy, únava a fyzické zotavovanie si vyžadujú čas a trpezlivosť. Kedy je bezpečné začať so sexom po pôrode? Čo očakávať a na čo si dať pozor? Tento článok vám pomôže porozumieť, ako zvládnuť návrat k intimite po narodení dieťaťa, ako […]
Každý rodič to pozná – chvíľky, keď je trpezlivosť na konci a pocit frustrácie či hnevu jednoducho prerazí von. Niekedy si ani nevšimneme, že kričíme, a inokedy to ľutujeme hneď po tom, čo sa to stane. Ale kričanie na deti, akokoľvek bežné sa môže zdať, zanecháva v ich živote stopy. Ako na deti vplýva a […]
Biely šum sa používa na upokojenie a uspanie bábätiek. Aj keď jeho priaznivé účinky na deti môže potvrdiť množstvo mamičiek môže predstavovať riziko. Skôr ako sa rozhodnete po tejto metóde uspávania siahnuť prečítajte si aké následky môže zanechať na vašom dieťati. Ak do vašej rodiny pribudol novorodenec isto rozmýšľate kedy sa dobre vyspíte. Bábätká síce nemajú […]
Puberta je obdobie, ktoré so sebou prináša množstvo fyzických a emocionálnych zmien. Pre mnohé dievčatá je to však aj čas neistoty a rozpakov, najmä pokiaľ ide o telesné zmeny, ktoré prežívajú. Ako matka môžete zohrať kľúčovú úlohu v tom, aby sa vaša dcéra cítila pochopená, prijatá a dostala potrebné informácie na zvládnutie tohto náročného obdobia. […]
Prerezávanie zúbkov u dieťaťa je štádium, ktoré si určite všimnete. V tomto štádiu začínajú deťom rásť prvé zúbky. Zvyčajne ide o obdobie medzi 6 mesiacom a 2 rokom (niekedy aj neskôr). Deti sú v tomto období mrzuté, môžu mať bolesti a nezriedka sa objaví aj plač. Správne hryzátko môže deťom uľaviť od nepohodlia, ktoré pociťujú a v neposlednom rade aj rodičom, ktorí by […]
Obrátený rezeň je taká lahôdka, ktorú si zamiluje celá rodina. Jeho názov vznikol podľa spôsobu prípravy – rezeň sa obaľuje v opačnom poradí ako klasický. Výsledkom je šťavnaté a nadýchané mäsko, ktoré má chrumkavý obal. Tento recept vám krok za krokom ukáže, ako si obrátený rezeň doma ľahko pripravíte. Obrátený rezeň je ideálny, ak hľadáte […]
Rodičovstvo je plné radosti, ale aj výziev – a niekedy je toho jednoducho priveľa. Keď sa cítite vyčerpaní, preťažení a motivácia klesá, je možné, že zažívate rodičovské vyhorenie, známe aj ako „burnout“. Tento stav sa často objavuje, keď na seba kladieme priveľké nároky a máme málo priestoru na oddych či regeneráciu. Dôležité je vedieť, ako […]
Výdavky na deti dokážu poriadne zaťažiť rodinný rozpočet. Každý rodič vie, že deti potrebujú stále niečo nové – či už ide o oblečenie, hračky alebo výbavu do izby. Dobrá správa je, že existuje veľa spôsobov, ako pri týchto výdavkoch ušetriť, a pritom im poskytnúť všetko, čo potrebujú. Pozrime sa na niekoľko praktických tipov, ktoré vám […]
S nástupom zimného obdobia, ruka v ruke, prichádza aj chuť na reorganizáciu našich domácností. A niet sa čomu čudovať – zima je obdobím, kedy v našich domácnostiach trávime najviac času, a preto ideálnejšia chvíľa na veľké upratovanie a reorganizáciu snáď ani neexistuje! Ako na to? Dozviete sa v nasledujúcom článku! Poriadok a organizácia Prvým krokom […]
Očná optika Fokus rozšírila svoju ponuku služieb o prvé špecializované Detské zrakové centrum v Bratislave. Nové centrum na Benediktiho ulici je navrhnuté ako unikátny priestor, kde sa malé deti aj tínedžeri cítia pohodlne a bezpečne. V príjemne ladených priestoroch s detskými motívmi a hravými detailmi môžu mladí pacienti absolvovať vyšetrenia či výber okuliarov bez stresu, […]
V dnešnej dobe, keď je na trhu nekonečné množstvo možností, je efektívny branding kľúčom k tomu, aby vaša značka vynikla. Značka by mala zákazníkom nielen ukázať, čo ponúkate, ale aj vzbudiť dôveru, ktorá vás odlíši od konkurencie. Vybudovať silnú značku znamená stavať na autentickosti a hodnote pre zákazníka. Poďme sa pozrieť na kroky, ktoré vám […]
Oxytocín je často ospevovaný ako hormón lásky a dôvery, no jeho skutočná sila sa naplno prejavuje práve počas pôrodu. Je to hormón, ktorý nielen uľahčuje pôrodný proces, ale zároveň posilňuje väzbu medzi matkou a dieťaťom už v ich prvých spoločných okamihoch. Vďaka oxytocínu je pôrod nielen procesom fyziologickým, ale aj nesmierne intímnym a emocionálne silným […]
Decembrová premiéra filmu Vedľajšia izba patrí medzi najočakávanejšie filmové udalosti tejto sezóny. Režisér Pedro Almodóvar, jeden z najuznávanejších španielskych filmárov, sa prvýkrát pustil do anglicky hovoreného filmu, ktorý si už odniesol Zlatého leva z Benátok. Film o priateľstve, náročných rozhodnutiach a hľadaní vnútorného pokoja príde do slovenských kín už 5. decembra. Náročná téma odchodu zo […]
Najnovšie
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!