Volám sa Zuzana. Som psychologička a koučka. Po škole som pracovala v poradni. Po čase som cítila, že potrebujem zmenu a odišla som do zahraničia. Tam som si urobila výcvik v koučovaní. Po návrate na Slovensko som sa plánovala pustiť do podnikania ako kouč. Ale človek mieni, život mení… otehotnela som a moje plány podnikať museli […]
Jar nám klope na dvere a s ňou aj množstvo výletov s ňou spojených. Počasie sa oteplí, kvety začnú kvitnúť a stromy opäť naberať svoju zelenú a kvitnúcu podobu. Kam sa však vydať na nejaký výlet? V tomto článku si ukážeme viacero tipov, ktoré vás možno zaujmú. Donovaly Donovaly sú obľúbené prostredie viacerých výletníkov. Nachádza […]
Konečne sa blížia jarné dni a môžeme tráviť viac času vonku. Jarné počasie je ako stvorené na objavovanie krás Slovenska. Inšpirujte sa našimi tipmi na výlet a vyrazte aj so svojimi ratolesťami za dobrodružstvom. Kam za históriou? Slovensko ponúka veľké množstvo hradov a zámkov, ktoré môžete so svojimi deťmi navštíviť. Na konci apríla si nenechajte […]
Podpora imunity a očkovanie sú témy, ktoré v našej spoločnosti rezonujú neustále. Zdravotnícka záchranárka Michaela Olosová, ktorá pracuje na stanici záchrannej služby v Martine, nám povedala svoj názor na očkovanie a tiež uviedla praktické rady, ako vybudovať imunitu, kedy ísť k doktorovi a kedy volať záchranku. Zdravotníčke Michaele Olosovej, na instagrame známej ako mamazozachranky, materská dovolenka dodala odvahu založiť si verejný […]
Detská pokožka je tenšia a jemnejšia, čo znamená, že je náchylnejšia na podráždenie a vznik alergických reakcií. V dôsledku slabšieho bariérového systému môže tiež dochádzať k nadmernému vysušovaniu a strate vlhkosti. Doprajte svojim deťom len to najlepšie a zaistite im starostlivosť, ktorú si zaslúžia. Kvalitná detská kozmetika neobsahuje škodlivé látky a je šetrná k citlivej […]
Matka, dcéra, partnerka, kamarátka, ale aj vzťahová terapeutka Slavka Kmeťová pochádza z Banskej Bystrice. Mama už dospelej dcéry si počas života prešla rôznymi vzťahmi, ktoré ju naviedli na cestu osobného rozvoja. Prežitými skúsenosťami sa snažila pomôcť najskôr sama sebe vo vytváraní vnútornej rovnováhy. Neskôr už aj svojich klientov začala sprevádzať seminármi o sebaláske, sebavedomí a v […]
Detí s poruchou pozornosti pribúda, pomoc týmto deťom nie je odbornou kvalifikáciou pedagógov, ale psychológov. Preto by mal byť detský psychológ v každej slovenskej materskej škole. Žiaľ, tomu tak nie je. Pani psychologička Mgr. Nikola De Almeida, ktorá pôsobí, ako školská psychologička v materskej škole v Rimavskosobotskom kraji a zároveň na základnej škole sme sa rozprávali o tom, ako riešiť šikanu […]
Vedeli by ste poskytnúť prvú pomôcť diabetikovi? Vždy pozitívne naladená mama Martina sa snaží žiť s diabetom 1. typu s nadhľadom a úsmevom na perách. Svoj diabetický život zdieľa na sociálnych sieťach a veľmi rada pečie. Aké je to mať diabetes a čo všetko to obnáša? Ako dlho máš toto ochorenie a aké boli tvoje […]
Keď sú deti choré, trpí tým celá rodina. A často nakoniec ochorieme všetci. Ani u nás doma to nebývalo inak. Pár dní v škôlke a deti sa vracali s plným nosom. Pri večernom zaspávaní som počula, že syn nemá dobré vysmrkaný nos, aj keď som ho tým dookola trápila pred spaním. Pediater ma nasmeroval na konvičku Rhinohorn. […]
Knihy pomáhajú rozvíjať mozog dieťaťa a budujú vzťah medzi rodičom a dieťaťom. Preto vám prinášame tipy na personalizované knihy od psychologičiek, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu so zaspávaním, s nočníkom, nástupom do škôlky i školy. Dobrú noc, (meno) Táto kniha je personalizovaná, to znamená, že za meno sa doplní meno vášho dieťatka. Kniha tak bude priamo pre vášho drobca. Príbeh […]
Meniny: 21. júl Pôvod mena: hebrejský pôvod – Boh je sudca Daniel, Danielko, Dano, Danko je vysoko inteligentný muž s dobrým srdcom. Nositeľ tohto mena je citlivý a pohodový. Na prvý pohľad sa môže zdať ako lenivý, no v skutočnosti čaká na pravú chvíľu naplniť svoje ciele. Daniel je bojovný, vytrvalý, nezávislý a zvedavý. Osobný […]
Meniny: 14. júl Pôvod mena: z latinského camillus – sám sebe pánom Kamil, Kamilko je muž plný originálnych nápadov, svoj život drží pevne v rukách. Má veľa snov, túžob a zároveň veľké odhodlanie všetky svoje túžby naplniť. Je to muž s veľkou dávkou energie, ktorý ide tvrdo za svojimi s nami. Je predurčený na veľký úspech. […]
Zdravé kĺby, Zdroj foto: Teerasan Phutthingorn / Shutterstock.com Fakt, že každý z nás starne, nezmeníme. Čo však môže ktokoľvek ovplyvniť, je aktuálna fyzická a psychická kondícia. Stačí byť kvalitne informovaný a aplikovať určité zdravé návyky do svojho každodenného života. V prípade, že sa zaujímate o svoju výživu určite viete, že už približne od 25. roku života sa v organizme […]
Meniny: 13. júl Pôvod mena: z latinského Margarita – perla Margita, Gita, Gitka, Margitka je žena, ktorá žije dva životy. Je nedôverčivá, často nervózna, neverí svojim schopnostiam. No má obrovský šarm a nežné oči. Osobný život: Margita kvôli svojmu nízkemu sebavedomiu potrebuje vo svojom živote ľudí, ktorí jej budú dodávať sebavedomie a budú ju podporovať. […]
Meniny: 11. júl Pôvod mena: slovanský pôvod – milovaná Milota, Milotka, Mila, Lota je miláčik svojho okolia s obrovským šarmom. Nositeľka tohto mena je spoločenská a mimoriadne obľúbená v každom kolektíve. Osobný život: Miloty sú nežné a jemné ženy, rady koketujú, sú atraktívne, a preto zaujmú takmer každého muža. Sú to ženy s veľkou dávkou […]
Meniny: 9. júl Pôvod mena: z gréckeho Ninos – pochádzajúca z mesta Ninive Nina, Ninka, Ninuška je citlivá, nežná, láskavá, očarujúca žena s dobrým srdcom. Nina je veľmi učenlivá, zodpovedná, pracovitá, disciplinovaná, cieľavedomá a nezávislá žena Osobný život: Nina je tajomná žena, je ťažké vyznať sa v nej. Je to žena plná príjemných prekvapení. Nositeľky tohto […]
Meniny: 19. júl Pôvod mena: francúzsky pôvod – slobodná, kráľovná, vládkyňa Šarlota, Šarlotka, Šarlot, Šarla, Lota, Lotty je žena s vysokou eleganciou, šarmom, pôvabom. Je to žena so slobodnou dušou, ktorá má moc a vznešenosť kráľovnej Osobný život: Šarlota je žena s vysokou inteligenciou, s logickým uvažovaním, ktorá dokáže rýchlo chápať súvislosti. Nositeľky tohto mena majú […]
Sebavedomie v živote každej ženy mení svoje podoby tak, ako žena mení svoje životné roly. Problém a ťažkosti môžeme zažívať vtedy, ak zmenu nepostrehneme vôbec alebo včas. Nezaktualizujeme základy svojho sebavedomia v súlade s rolou, ktorá v našom živote práve teraz dominuje. Z toho plynie kvantum napätia, nespokojnosti, frustrácie, sklamania a nedostatočnosti vo vzťahu k […]
Obľúbené články
-
Cystická fibróza: Ochorenie na celý život28. februára 2019 -
Nika Macinská: „Ako zistíš, že to zvládneš, ak to nevyskúšaš?“28. augusta 2018
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!
Warning: Undefined array key "title" in /data/8/d/8df7b6e8-6d7f-4cb0-ad18-f0510b21a5ad/akcnezeny.sk/sub/akcnemamy/wp-content/plugins/magplus-addons/widgets/WP_Social_Icons_Widget.class.php on line 48
Warning: Undefined array key "category" in /data/8/d/8df7b6e8-6d7f-4cb0-ad18-f0510b21a5ad/akcnezeny.sk/sub/akcnemamy/wp-content/plugins/magplus-addons/widgets/WP_Social_Icons_Widget.class.php on line 54