Život s deťmi vie byť niekedy celkom náročný. Ako rodičia sa často stretávame so situáciami, kedy nás prepadnú negatívne emócie a depresívne nálady. Niekedy sa môžeme cítiť previnilo alebo frustrovane. Všetky tieto pocity sú však úplne normálne. Dôležité je naučiť sa s nimi pracovať. Inšpirujte sa tipmi od odborníkov na mentálne zdravie, vďaka ktorým si […]
Skutočne zdravá škola je komplexný program kvalitného a udržateľného stravovania a neformálneho vzdelávania o jedle a výžive pre všetky materské, základné a stredné školy. Snaží sa o zvýšenie povedomia o vplyve stravy na organizmus a aj o pôvode potravín. Cieľom je, aby sa do škôl dostali čerstvé a sezónne produkty od lokálnych výrobcov a pestovateľov. […]
Lucia a Štefan Friedmanovci sú rodičmi malej Amálky. Jej ochorenie im predurčilo cestu, ktorú pôvodne nemali v pláne. Láska k nej však bola silnejšia. Spolu so synom Viktorom sa tak snažia Amálke zabezpečiť čo možno najkvalitnejší a najlepší život. Operácia za operáciou. Amálka to znáša statočne. Sníva o liečbe kmeňovými bunkami v Mexiku. V rozhovore […]
Radi by sme svojim deťom pripravili niečo na zdravé na raňajky či desiatu? Chcete im dopriať vitamíny v prírodnej a zdravej forme? Vyskúšajte smoothie. Ľahko, jednoducho a efektne zabezpečíte prísun vitamínov, minerálov a vlákniny. Kombinácií existuje neskutočne veľa, môžete vybrať ovocie aj zeleninu na základe vašich preferencií či obľuby. Smoothie – vitamínová bomba Smoothie je […]
Pretrvávajúca epidemiologická situácia a s ňou spojené opatrenia zatvorila mnohé deti doma. Našťastie, možností, ako im dopriať dostatok pohybu a fyzických aktivít, je stále dosť. Jednou z nich sú práve drevené rebriny. Rebriny majú dlhoročnú tradíciu, ktorá siaha do 19. storočia. Univerzálne športové náčinie bolo vtedy prvýkrát použité vo Švédsku, odkiaľ sa rozšírilo do celej […]
Ľudmila „Lili“ Cuperová je autorkou fantastických detských sprievodcov, dvojnásobnou akčnou mamou a poznať ju môžete z jej blogu Lili improvizuje. Spolu s rodinou žila v Paríži a zažila v ňom počas pandémie naozaj tvrdý lockdown. Ako vyzerá francúzsky školský systém? Čo môžeme nájsť v jej sprievodcoch a prečo sa vrátili na Slovensko? Urobte si kávičku […]
Deti, ktoré trávia v nemocniciach veľa času, to nemajú ľahké. Nezisková organizácia Bábky v nemocnici sa snaží spríjemniť im tieto chvíle. V spolupráci s poprednými slovenskými hereckými osobnosťami sa pustili do projektu Rozprávková medicína. V réžii Marky Míkovej, v sprievode scénickej hudby Jany Thotovej zo skupiny Tornado Lue, sa na CD Rozprávková medicína predstaví Táňa Pauhofová, […]
Keď budete pozorní, tak pri prechádzke v prírode môžete nájsť už niekoľko prvých jarných bylín. Mnoho ľudí väčšinu z nich považuje za buriny. Napriek tomu je veľa z nich jedlých a dokonca liečivých. Ktoré to sú? Prečítajte si pár tipov, ako môžete prvé jarné bylinky využiť v kuchyni a posliniť svoje zdravie. Bylinky boli odpradávna […]
Mnoho rodičov čaká práve v apríli povinnosť zapísať svoje deti do prvého ročníka. Nástup do školy je pre dieťa veľkým míľnikom. Čo je školská zrelosť? Ako zistíme, či je už na školu pripravené? A čo všetko by mal malý prváčik ovládať, kým nastúpi do kolektívu? Opýtali sme sa odborníkov z oblasti medicíny a psychológie. Na […]
Vedeli ste, že celosvetovo sú žaby jedným z najohrozenejších živočíchov? Jar je obdobím migrácie viacerých obojživelníkov, ktoré sa vracajú na miesta rozmnožovania. Migrácia žiab je aktuálna práve v tieto prvé teplé dni a noci. My sme boli pozrieť migrujúce žabky na bratislavskej Železnej studničke. Priamym pozorovaním prírody, jej zákonitostí a pozitívneho vplyvu ľudského zásahu (stavanie […]
Stanislava Krhlová pochádza z Košíc a je mamou dvoch detí (Katka a Ivana). Rodina žije v Istanbule, kde jej manžel pracuje na Generálnom konzuláte SR. Vyskúšala aj bruselský život a nájdeme ju aj na blogu s príznačným názvom Krhlovci. Aký je život v Istanbule? Je taký rozprávkový, ako ho poznáme z tureckých telenoviel? Stanislava, vaše […]
Milé maminky, čo hovoríte v tomto aktuálnom stave na návštevu detských ihrísk? Patríte k rodičom, ktorí to absolútne neriešia a detské ihriská navštevujú ako predtým, alebo ste detské ihriská úplne vypustili zo svojich obľúbených destinácií? Žiaľ, zdá sa, že koronavírus tu s nami ešte nejakú chvíľku pobudne. Trpia naše sociálne väzby a hlavne sa tu objavila […]
Poradňa ALEXIS, n.o. je doteraz jediná svojho druhu na Slovensku. Počas svojho viac než 11-ročného fungovania vybudovala funkčný systém práce s klientom a každoročne sa o bezplatné, odborné poradenské služby zaujíma čoraz viac ľudí, ktorí hľadajú pomoc najmä v prípade neplánovaného tehotenstva a problémov spojených so spontánnym alebo umelým potratom. Počet prípadov oproti minulému roku […]
Autizmus je okolo nás. Niektorí s ním žijeme každodenne, niektorí ho vnímame len z počutia. Ľudí trpiacich na toto ochorenie však pribúda. Preto je dôležité byť vnímavým na ľudí okolo nás, na ich potreby, starosti. Nie je vždy všetko tak, ako na prvý pohľad vyzerá. Svetový deň povedomia o autizme (2.apríl) je jedným zo siedmich […]
Veľký piatok je pre kresťanov spomienkou na deň utrpenia, ukrižovania a smrti Ježiša Krista. V katolíckych kostoloch sa v tento deň ako jediný deň v roku neslúži svätá omša, oltáre sú bez chrámového rúcha. Veriaci dodržiavajú prísny pôst, zdržiavajú sa mäsitých pokrmov. Je to deň pokánia a modlitieb. Na mnohých miestach v obciach a mestách […]
Cuketa je veľmi univerzálna plodina, ktorú môžeme pripraviť na množstvo spôsobov. Jej neutrálnu chuť dokážete skryť ako v slaných, tak aj v sladkých pokrmoch. Vyskúšajte tento svieži a jarou voňajúci recept na rýchle cestoviny s cuketou podľa Nigelly Lawson. Zdravotné benefity cukety Je bohatá na vitamíny a stopové prvky nielen v samostatnom plode, ale vo veľmi veľkej […]
Zápis do školy je veľkým míľnikom v živote dieťaťa aj rodiča. Niekedy sa však môže stať, že pedagóg odporučí rodičom so zápisom počkať, prípadne sa poradiť s odborníkom. U každého dieťaťa je dosiahnutie potrebnej vyspelosti totiž veľmi individuálne. Pripravili sme si pre vás prehľad oblastí, ktoré pomáhajú určiť, či je dieťa na školu dostatočne pripravené. […]
Beauty blogerka Katka Balabánová sa venuje zloženiu kozmetiky. Rozhýbala ju jej vlastná kontaktná dermatitída na niekoľko chemických látok, bežne sa vyskytujúcich v kozmetike a čistiacich prostriedkoch. Vo svojich článkoch a na sociálnych sieťach chce ľuďom priblížiť rôzne druhy kozmetiky a vniesť odbornosť do zloženia a pôsobenia jednotlivých chemických i prírodných látok. V rozhovore pre akčné […]
Najnovšie
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!