Materstvo je nielen krásne, ale aj veľmi náročné. Preto by žiadna maminka nemala zabúdať aj na čas, ktorý venuje len sebe. Skvelou psychohygienou je čítanie kníh, preto vám prinášame 5 akčných tipov na oddychové knihy. Hakuna Matata Autorka knihy Monika Paločková vymenila kariéru modelky a prácu v cestovnej agentúre za medicínu. Cítila v sebe túžbu […]
Lenka Siklienková, certifikovaná celostná koučka, lektorka, terapeutka a jej šiesta časť seriálu s akčnými mamami, o vyhorení na materskej dovolenke. Čítali ste predchádzajúce diely seriálu o vyhorení na materskej dovolenke? Ak nie a tušíte, že to môže byť vaša téma prečítajte si predchádzajúcich 5 častí seriálu o tom, čo vyhorenie predstavuje, aké má príznaky, či máte […]
Je skutočne ťažké, odolať prosíkajúcim deťom. A zvieratko ako súčasť rodiny, je dobrým základom ako deti naučiť zodpovednosti a starostlivosti o živého tvora. Nie všetky zvieratká sú však vhodné do bytu a k deťom, a to z rôznych dôvodov. Taktiež by sme pred týmto vážnym rozhodnutím, mali deti tak trochu otestovať. Sledujte signály Dôležité […]
Obľúbený Instagramový profil Farma pod Poľanou tvorí mladá rodinka Katka, René a ich dve deti Miško a Sárka. So zakladateľkou farmy Katkou sme sa rozprávali o ich farme, plánoch do budúcnosti, Instagrame, podnikaní, ale aj o homeschoolingu. 1. Aké všetky zvieratá máte na farme, aké zvieratá ešte do budúcnosti plánujete a aké určite mať nebudete? Momentálne […]
V prípade, že by ste si spolu s rodinkou za miesto dovolenky zvolili Slovensko, tu je niekoľko tipov kam ísť. Slovenské regióny ponúkajú množstvo najrôznejších atraktivít, z ktorých si určite vyberiete. Okrem známych každoročných udalostí, pribúdajú aj nové, ktoré vás prekvapia. Región Stredné Slovensko Región Stredné Slovensko ponúka množstvo stálych atrakcií, avšak jeho najsilnejšou stránkou je celý […]
Pomaly nám začína leto a s ním aj sezóna kliešťov. Poradíme vám účinné tipy a triky ako ochránite pred kliešťami seba i vášho drobca. Kliešte môžu prenášať nebezpečné vírusy, baktérie, parazity a choroby, ako napríklad kliešťová encefalitída (proti, ktorej existuje vakcína), lymská borelióza a ľudská granulocytová ehrlichióza. Preto je dôležité chrániť sa pred nimi. Kliešte […]
Očakávate príchod bábätka a hľadáte tú správnu autosedačku, ktorá zabezpečí vášmu bábätku maximálnu bezpečnosť a komfort? Poradíme vám ako vybrať správnu autosedačku na základe bezpečnostných noriem, komfortu, inštalácie a funkcií. Čo je vajíčko Novorodenec alebo nesediace bábätko patrí do vajíčka. Prečo? Pretože klasické autosedačky sú prispôsobené len pre väčšie detičky, ktoré už vedia samostatne sedieť. Pre bábätko je […]
Slnečný vitamín – vitamín D je pre život človeka veľmi dôležitý. Zohráva významnú úlohu pri podpore imunitného systému a pozitívny vplyv má aj na zdravie, regeneráciu svalov, správny vývoj kostí, kĺbov a zubov. Vplýva na správne fungovanie mozgu, na rast zdravých buniek, lieči psoriázu a iné kožné problémy. Ale všetko s mierou. Správna ochrana pred slnečnými lúčmi je […]
Rokfort v oblakoch je jediný svojho druhu na celom svete. Zážitkové jedinečné ubytovanie v dome na strome s tematikou magického príbehu čarodejníka Harryho Pottera. O tom ako vzniklo toto originálne ubytovanie sme sa porozprávali so zakladateľom Rokfortu v oblakoch. Ako vznikol nápad Rokfort v Oblakoch? Nápad postaviť dom na strome v štýle Rokfortu vznikol pár […]
Leto je čas, keď chceme vyzerať sviežo, módne a zároveň sa cítiť pohodlne v našich šatách. Ak hľadáte štýlové a zároveň funkčné oblečenie na letné mesiace, určite si všimnite značku MEDICINE. Táto populárna značka ponúka nielen trendy dizajn, ale aj vysokú kvalitu a pohodlie. V tomto článku Vám predstavíme niekoľko tipov, ako vytvoriť dokonalý letný […]
Food blogeri prinášajú na sociálnych sieťach skvelé inovatívne nápady, nové recepty, ale aj tradičnú kuchyňu. A keď už naozaj neviete čo navariť, stačí nazrieť do instagramových účtov a výborné raňajky, obed alebo večera sú na svete. Prečítajte si: Chceli by ste mať doma Muža s varechou? Verte, že áno. Je si skutočne z čoho vyberať Každý máme svojich obľúbených […]
Najnovšie výsledky z online dotazníka NutriCheq odhalili najčastejšie nedostatky vo výžive slovenských batoliat (1 – 3 roky), ktorými sú najmä nepostačujúci príjem potravín bohatých na železo a vitamín D, ako aj nízka konzumácia ovocia a zeleniny. Na druhej strane sa u tretiny detí pozoruje nadmerný príjem sladkostí a sladených pokrmov s vysokou energetickou hodnotou a obsahom tukov a […]
Úplne prvý Deň susedov sa uskutočnil v jednej parížskej štvrti v roku 1999. Ostatné krajiny sa postupne začali pridávať a veselé „susedovice“ prispeli k tomu, aby sa ľudia neodcudzovali. Práve naopak. Európsky deň susedov je oslavou solidarity, súdržnosti a medziľudských vzťahov. Susedov si nevyberáme Na vzťahoch je potrebné pracovať. Výnimkou nie sú ani tie susedské. Občas stačí priateľský úsmev, […]
Februároví vodnári sú výnimoční ľudia. Kamarátski, rodinne založení, trochu nepokojní, ale za to originálni. Snažia sa žiť v súlade s prírodou a sú akční a odvážni. V posledný deň tohto znamenia sa narodila aj herečka a speváčka Natália Puklušová, ktorú sme oslovili v čase, kedy sa nepripravuje na hereckú úlohu, či spevácke vystúpenie. Čaká ju jedinečná životná rola. Pod srdcom nosí […]
Lenka Siklienková, certifikovaná celostná koučka, lektorka, terapeutka a jej piata časť seriálu s akčnými mamami, o vyhorení na materskej dovolenke. Čítali ste predchádzajúce diely seriálu o vyhorení na materskej dovolenke? Ak nie a tušíte, že to môže byť vaša téma prečítajte si predchádzajúce 3 časti seriálu o tom, čo vyhorenie predstavuje, aké má príznaky, či máte zvýšené […]
Projekt JEŽKOVINY vznikol za účelom zabaviť a naučiť detského čitateľa niečo nové. Projekt JEŽKOVINY je súčasťou podpory terénnych programov organizácie UNICEF, ktoré pomáhajú deťom v núdzi, deťom žijúcim v krajinách ohrozených vojnovým konfliktom, prírodnými katastrofami, chudobou a podobne. Terénny projekt organizácie UNICEF zabezpečujú deťom v núdzi lieky, vodu, jedlo, strechu nad hlavou, školské potreby a psychosociálnu […]
Laureátom ocenenia Učiteľ Slovenska za rok 2022 sa stal Rastislav Očenáš, ktorý učí na základnej škole Sliač slovenský jazyk, matematiku a informatiku. Do súťaže bolo celkovo prihlásených 149 učiteľov, ktorý boli zúžení na výber 30 pedagógov a následne o prvé miesto bojovalo 10 finalistov spomedzi učiteľov na celom Slovensku. Ocenenie Učiteľ Slovenska sa koná pod […]
Dott. ssa Zuzana Guzmická je medzinárodne certifikovanou spánkovou poradkyňou, holistickou spánkovou koučkou, členkou Medzinárodnej asociácie detských spánkových poradcov IACSC, certifikovanou poradkyňou pri odplienkovaní dieťaťa OCPT, laktačnou konzultantkou CBI a zároveň poradkyňou pri výchove a rodičovstve so 6 ročnými skúsenosťami. Na Instagrame je známa ako lepsispanokbabatiek. „Mojím cieľom je podporovať rodiny v tom, aby lepšie rozumeli […]
Najnovšie
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!