Efektívne využitý čas je pre mamičky s malými deťmi dosť podstatný. Ak majú zvládať niekoľko úloh naraz, čaká ich zložitý proces. Mamy sú však na to akosi predurčené. Dobre vedia, že keď chcú popri starostlivosti o deti aj podnikať alebo pracovať z domu, musia si nastaviť správny režim. Máme pre vás niekoľko tipov, ako produktívne […]
Milé Akčné mamy, keď sa obzrieme za týmto rokom, nemôžeme si nevšimnúť, aké ste silné, plné energie a lásky. Bol to rok plný rôznych výziev, radostí a malých i veľkých úspechov. Každý deň ukazujete, že byť mamou nie je len práca na plný úväzok, ale aj poslanie, ktoré robí svet krajším. My v redakcii sme […]
Vianočné sviatky sú obdobím plným tradícií, z ktorých jednou z najkrajších je písanie listu Ježiškovi. Tento čarovný rituál má v sebe omnoho viac, než sa na prvý pohľad zdá. Nie je to len prostý zoznam darčekov, ktoré by si deti želali nájsť pod stromčekom. Písanie listu Ježiškovi je pre rodiny skvelou príležitosťou na posilnenie vzájomných […]
Rady by sme vás pozvali na KID & BABY EXPO 2024, jedinečné výstavno-predajné podujatie, kde nájdete to najlepšie pre vaše deti. Tento rok je pripravený pestrý program, ktorý určite poteší malých aj veľkých návštevníkov. A čo je najlepšie? Akčné mamy budú tiež prítomné, takže máte skvelú príležitosť sa s nami stretnúť a porozprávať. Čo vás […]
V dnešnej dobe, keď je každý moment plný stresu a uponáhľaných rozhodnutí, je ľahké zabudnúť na to, čo je skutočne dôležité – našu vlastnú starostlivosť o zdravie a aj pleť. A keďže naša pleť je často odrazom toho, ako sa o seba staráme, je dôležité vedieť, ktoré faktory jej škodia najviac. Poďme sa teda pozrieť […]
Dyspraxia je vývojová porucha, ktorý sa začína už v detstve a môže robiť problémy s pohybom a koordináciou. To znamená, že niektorým deťom môže byť ťažké robiť bežné veci, ako je písanie, obliekanie alebo šport. Aj keď sa to úplne vyliečiť nedá, existujú špeciálne cvičenia a terapie, napríklad konkrétne ergoterapia, ktorá môže týmto deťom veľmi […]
Veľkonočné sviatky sú plné tradícií, farieb a radosti a čo by to bolo za oslavu bez zábavných riekaniek pre najmenších? Riekanky sú skvelým spôsobom, ako deti zabaviť a zároveň ich niečo naučiť. V tomto článku vám predstavíme veselé veľkonočné riekanky, ktoré sú jednoduché na zapamätanie a zaručene vyčarujú úsmev na tvárach vašich detí. Naučte sa […]
Dysortografia predstavuje vývojovú poruchu zameranú na písanie, ktorá sa prejavuje hlavne pri správnom zápise slov a dodržiavaní gramatických noriem. Deti postihnuté dysortografiou sa často stretávajú s výzvou spojiť zvuky slov s ich písanou formou, čo môže mať za následok ťažkosti s plynulosťou a presnosťou ich písania. Často sa vyskytuje spoločne s inými jazykovými poruchami alebo […]
Cumlík. Pre mnohé bábätká a deti je to zdroj útechy, zdroj pokoja a neodmysliteľný spoločník. No ako rastú, prichádza čas, kedy je potrebné sa s ním rozlúčiť. Prechod od cumlíka k samostatnosti však nemusí byť bojom s plačom a frustráciou. Tento článok vám ponúka 10 skvelých tipov a dôležité rady, ako deťom pomôcť pri odvykaní […]
Rastliny preferujúce kyslú pôdu, ako sú azalky, hortenzie a gardénie, sú známe svojou nádhernou farebnosťou a bohatým kvitnutím. Ich listy však môžu začať žltnúť, čo je signálom potenciálneho problému. Tento jav môže byť spôsobený zníženým obsahom železa v pôde alebo nevhodným pH hodnotou, ktorá presiahla optimálnu hranicu 5,0. Príčiny a dôsledky Železo je dôležitým mikroelementom, […]
Starostlivosť o pleť a výber zo širokej škály produktov môže byť pre mnohých naozaj náročné. Či už prehodnocujete svoj súčasný kozmetický arzenál alebo ste pripravení opustiť jednorazové čistiace obrúsky a začať s komplexnejšou starostlivosťou o pleť, zistenie, že vám chýbajú kvalitné produkty šité na mieru vašim potrebám, môže byť dôležité. Pri blúdení medzi regálmi plnými […]
V 9. týždni tehotenstva často postihuje ženy značná únava, čo má svoje hlboké odôvodnenie. Práve v tomto období sa vaše telo intenzívne snaží vytvoriť placentu, ktorá je nevyhnutná pre spojenie vášho dieťaťa s vaším krvným obehom a podporuje jeho vývoj a rast. Toto obdobie je preto pre tehotné ženy zvlášť vyčerpávajúce, pretože výroba placenty vyžaduje […]
V útrobách rodičovskej existencie, kde každý nový deň prináša neznáme výzvy, leží skrytý fenomén, ktorý spája mamy po celom svete – pochybnosti o sebe samých ako o matkách. Tento článok vás prevedie zákutím týchto pocitov, skúma ich príčiny a poskytne uistenie, že nie ste sami na tejto ceste plnej otázok. Univerzálna skúsenosť Pochybnosti o sebe […]
Prečo by ste mali darovať 2 % z daní práve nám Akčný ženám/mamám? Pretože naše združenie podporuje každú ženu a mamu. Sme najväčšia komunita akčných žien a mám, ktoré sa navzájom podporujú, vzdelávajú a stávajú sa lepšími ženami a mamami. Podporujeme ženy, aby robili to čo milujú. Venovaním 2 % z vašich daní podporíte nielen […]
Akčné mamy majú svoje ambasádorky Akčné mamy, manželky, influencerky, no najmä inšpiratívne ženy, ktoré úprimne hovoria o materstve. Annamária Surničinová Annamária Surničinová je mamou dvoch krásnych slečien, trojročnej Emmy Márie a trojmesačnej Júlie. Annamária otehotnela vo veku 19 rokov, no postavila sa tomu čelom a dnes sa spolu so svojim manželom Kristiánom teší zo svojej […]
16 dní. Už len toľko dní nám zostáva v roku 2023. Na konci roka sa mnohí z nás zvyknú zastaviť a popremýšľať nad rokom starým a tým novým. Aký bol rok 2023 pre vás? Ako chcete, aby vyzeral rok 2024? My sme sa pýtali vás, milé naše akčné mamy, aké máte plány na rok 2024, […]
Coca-Cola vianočný kamión sa vracia na Slovensko! Vianočný kamión začne svoje turné v Bratislave 7. decembra a má v pláne zastaviť v 13 rôznych mestách. Sviatočný Program: Hudba, zábava a darčeky Príďte si užiť sviatočnú atmosféru k vianočnému kamiónu Coca-Cola, kde na každej zastávke, od 16.00 do 18.00 hodiny, bude pre návštevníkov pripravený bohatý program […]
Pri výbere detskej zubnej pasty je dôležité zohľadňovať nie len jej príjemnú chuť a atraktívny dizajn, ale predovšetkým zloženie a účinnosť. Tento článok vám poskytne prehľad o tom, čo by mala kvalitná detská zubná pasta obsahovať a čomu by ste sa mali vyhnúť, aby ste podporili zdravie zubov a úst vašich najmenších. Dôležitosť správneho výberu […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!