Ako sa hovorí: „Pohyb je život,“ a pri akčnej mame Marcele Kramplovej to platí doslova a do písmena. Jej energia je vysoko nákazlivá, vďaka čomu sa jej podarilo priviesť k aktívnemu pohybu mnoho mám a detí. Prečo je dôležité, aby sa rodičia hýbali spolu s deťmi? A koľko pohybu denne je pre dieťa dosť? Dozviete […]
Andrea Peniaková sa aktívne venuje joge a pilates. Mnoho ľudí ju pozná najmä z online tréningov vo Fitshaker. Momentálne jej však veľa času zaberá starostlivosť o malú dcérku. Stíha sa popri tom venovať aj iným činnostiam? V rozhovore nám Andrejka navyše prezradila pár tipov na cvičenia, ktoré sú vhodné pre tehuľky a mamičky po pôrode. […]
Stretli ste sa už so skupinkami akčných mám s kočíkmi, ktoré cvičili v sade Janka Kráľa alebo na Kuchajde, či v Horskom parku? My áno, a poznáme aj šikovnú akčnú žienku, ktorá za tým všetkým stojí – Mariana Kočtuchová, ale všetci jej hovoria GIGA. Miluje šport a svoje skúsenosti a vedomosti odovzdáva ďalej ženám, deťom ale aj mužom. Vyštudovala si […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!