![Ovulačný_test_a_môže_naozaj_odhaliť_prípadné_tehotenstvo[1]](https://akcnemamy.akcnezeny.sk/wp-content/uploads/2024/09/Ovulacny_test_a_moze_naozaj_odhalit_pripadne_tehotenstvo1-110x81.jpg)
Sebavedomie je základným pilierom emocionálneho zdravia. Ovplyvňuje kvalitu nášho života, našu schopnosť viesť šťastný život a budovať si kvalitné vzťahy. Nedostatočná sebadôvera sa môže odraziť v každodennom živote i pracovnom prostredí. Sebavedomie sa vyvíja v ranom detstve Naše sebavedomie sa začína formovať okolo prvého roka života. Je to proces, ktorý sa počas nášho života neustále mení […]
Všetko čo robíme po prvý raz nám prináša pocit strachu a neistotu. Je to prirodzené, no nie neprekonateľné. Online terapeutická platforma Hedepy tvrdí, že tak, ako sa obávame z prvého dňa v novej práci či škole, rovnako sa môžeme obávať aj prvej terapie. Ak sa však na ňu dobre pripravíme a dáme jej šancu, život […]
Máte bútľavú vŕbu? Najlepšieho kamaráta alebo člena rodiny, ktorému sa vždy radi vyrozprávate? Niekoho komu môžete porozprávať o vašich obavách, trápeniach a starostiach? Niekoho za kým si vždy ide po radu? Takýto rozhovor s blízkou osobou však môže niekedy viac ublížiť ako pomôcť? Terapeut Mgr. Tomáš Fulop radí, kedy je lepšie svoje problémy riešiť s […]
Stres, vyhorenie, preťaženie ženy na materskej dovolenke, obava z role otca. Toto všetko môže byť spúšťačom partnerských problémov. Čo spôsobuje partnerské problémy a ako sa ich môžeme zbaviť? Na to sa pozrieme cez pohľad terapeutky Miroslavy Albertovej z online terapeutickej platformy Hedepy. Ako vznikajú partnerské problémy? V každom partnerskom vzťahu prídu z času na čas […]
Vstup detí do dospelosti je časom veľkých zmien nielen pre deti, ale aj pre rodičov. Jednou z týchto zmien je syndróm prázdneho hniezda, fáza, kedy deti opúšťajú rodičovský dom a začínajú budovať svoj vlastný život. Táto etapa života môže byť pre rodičov emocionálne náročná a sprevádza ju pocit prázdnoty, straty a smútku. Je však dôležité […]
Sme mamy ako ty a podporujeme sa navzájom vo všetkom, čo nás napĺňa a robí nám radosť. Sme inšpiratívny MAGAZÍN a zároveň KOMUNITA akčných mám. Pridaj sa k nám aj ty!